Você pode viver bem com o distúrbio pulmonar obstrutivo crônico (DPOC) se tiver o plano de tratamento correto da DPOC e cumpri-lo. Os objetivos de um bom plano de tratamento da DPOC são gerenciar e evitar os sintomas da DPOC, retardar a progressão da doença, controlar as exacerbações e emergências da DPOC e melhorar sua saúde geral e bem-estar.
É importante aprender o quanto você pode sobre a sua condição e trabalhar em estreita colaboração com sua equipe de tratamento. Isso significa tomar todos os seus medicamentos em dia e manter todas as suas consultas médicas.
Medicamentos prescritos por seus médicos - broncodilatadores, esteróides e antibióticos - ajudam a manter os sintomas da DPOC sob controle, mas também há muito o que fazer para você seguir no caminho certo.
Plano de Ação para o Tratamento da DPOC
A American Lung Association recomenda que as pessoas com DPOC trabalhem com seu médico para desenvolver um plano de ação baseado em seus sintomas específicos da DPOC. Cada plano é diferente e seu plano pode mudar com o tempo. Mas um plano de ação deve descrever etapas específicas, dependendo dos seus sintomas. Aqui está um exemplo:
- Zona verde. Você está nesta zona quando seus sintomas estão sob controle. Tome todos os seus medicamentos diários, mantenha todos os seus compromissos médicos programados e siga os seus regimes de exercícios e dieta.
- Zona amarela. Sintomas da DPOC como sentir falta de ar, tosse aumentada, aumento da expectoração, diminuição do apetite e problemas de sono. sintomas de uma exacerbação da DPOC. Seu plano de ação deve descrever como tomar seus medicamentos de resgate, quando usar oxigênio e como usar os exercícios respiratórios, como a respiração com lábios franzidos. Também deve discutir quando chamar seu médico
- Zona vermelha. Se você tiver sintomas de DPOC como falta de ar grave, calafrios e febre, confusão, dor no peito ou tosse com sangue, seu plano de ação entra em emergência modo. Prepare seus contatos de emergência, ligue para o 911, se precisar, aumente seu oxigênio e procure ajuda imediatamente.
DPOC Dicas para manter o controle
Além de seguir seu plano de tratamento, você pode ajudar a manter sua DPOC sob controle. controle, evitando possíveis complicações, cuidando da ansiedade e depressão, e certificando-se de que você tem um bom sistema de apoio. Veja como:
- Prevenção de surtos de DPOC. Parar de fumar e evitar o fumo passivo são duas das coisas mais importantes que você pode fazer para ajudar a controlar os sintomas da DPOC. Poluentes do ar, alérgenos como poeira e mofo e vapores químicos também podem causar uma exacerbação da DPOC. Mantenha suas janelas fechadas e fique dentro de casa o máximo possível quando os níveis de pólen e poluição estiverem altos. Além disso, certifique-se de obter vacinas contra gripe e pneumonia para evitar a complicação da infecção.
- Evitando a depressão. A DPOC pode dificultar o sono, desfrutar de comida e realizar muitas das atividades de que você gostava. Sentir-se de vez em quando é normal, mas a depressão clínica - quando sentimentos de tristeza e outros sintomas duram mais de duas semanas - é perigosa. A depressão pode impedi-lo de aderir ao seu plano de tratamento. Aprenda os sintomas da depressão e peça ajuda se precisar. O tratamento para a depressão pode ser uma parte importante do gerenciamento de sua DPOC.
- Entendendo a ansiedade da DPOC. Seu cérebro tem uma região que dispara um sinal de alarme quando os níveis de oxigênio estão baixos. Para pessoas com DPOC, essa região pode se tornar excessivamente sensível e emitir sinais de alarme que parecem um ataque de ansiedade. Se você está preocupado com a sua respiração o tempo todo, especialmente se você está com medo de sair de casa por causa disso, você pode precisar de ajuda para controlar a ansiedade. Tratamentos como exercícios respiratórios, aconselhamento e medicação podem ajudar a manter a ansiedade sob controle.
- O apoio à DPOC. O manejo da DPOC pode ser difícil, mas você não precisa fazer isso sozinho. Converse com seus amigos e familiares sobre suas necessidades físicas e emocionais. Muitos acham que se juntar a um grupo de apoio à DPOC oferece uma oportunidade de compartilhar com outras pessoas que entendem. Um grupo de apoio pode ser uma fonte de experiência, força e esperança, e pode ajudá-lo a manter seu tratamento para a DPOC no caminho certo.
Seu plano de tratamento da DPOC é um processo vitalício. Manter o plano é a melhor maneira de continuar vivendo bem com a DPOC, e ficar em contato próximo com sua equipe de saúde permitirá que você ajuste seu plano de tratamento da DPOC ao longo do tempo.
