Índice:
- Não perca esta
- Algumas terapias complementares são adequadas para alergias respiratórias?
- Encontrar o tratamento natural adequado para alergias respiratórias
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Quando se trata de combater sintomas de alergias, o regime para pessoas com alergias respiratórias geralmente consiste em tomar medicação diariamente e tentar evitar seus gatilhos.
Mas algumas pessoas também podem considerar o uso de terapias complementares ou alternativas para ajudar a controlar seus sintomas de alergia. Terapias complementares são remédios fora da medicina convencional que “complementam” os tratamentos de alergia que seu médico prescreve. Terapias alternativas são aquelas usadas no lugar dos tratamentos tradicionais. No entanto, verdadeiras terapias alternativas são incomuns, observa o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH). A maioria das pessoas que usa abordagens não convencionais as utiliza juntamente com tratamentos convencionais.
Até 40% dos americanos usam algum tipo de terapia complementar para sua rinite alérgica, de acordo com um estudo publicado na revista Current Asthma and Relatórios de alergia em dezembro de 2014. Exemplos incluem acupuntura, fitoterapia chinesa, ioga e irrigação nasal.
Algumas terapias complementares são adequadas para alergias respiratórias?
Algumas pessoas têm alergias respiratórias graves e algumas têm alergias mais leves , diz Purvi Parikh, MD, alergista e imunologista da Asthma & Allergy Associates de Murray Hill e NYU Langone Medical Center, em Nova York. "Aqueles com alergias respiratórias leves podem ter mais margem de manobra para tentar terapias alternativas", diz ela, enquanto pessoas com alergias respiratórias graves podem ter sérios problemas se parar abruptamente de tomar medicamentos prescritos que estejam funcionando.
Por segurança, Dr Parikh recomenda que terapias complementares sejam usadas além - não em lugar de - tratamentos tradicionais de alergia respiratória.
Amy Rothenberg, ND, um médico naturopata em Amherst, Massachusetts, e presidente da Sociedade de Naturopatia de Massachusetts, diz ela muitas vezes vê pessoas com alergias que estão procurando maneiras de encontrar alívio para seus sintomas. "Se for esse o caso, um médico naturopata pode ser uma boa opção", diz ela.
Encontrar o tratamento natural adequado para alergias respiratórias
Antes de tentar qualquer terapia complementar, fale com o seu médico. "É importante trabalhar com seu médico para garantir que tudo o que você faz para o tratamento de alergias seja seguro", diz Parikh. Não há muitos dados científicos sobre terapias complementares, "então não se sabe se eles são tão bons ou melhores que os medicamentos tradicionais de alergia", diz ela.
Procure um naturopata que tenha as credenciais adequadas, Dr. Rothenberg diz. A Associação Americana de Médicos Naturopatas (AANP) tem um diretório on-line em seu site, que pode ser pesquisado por código postal. Você também pode pedir a amigos ou colegas confiáveis se eles puderem recomendar alguém, diz ela.
Aqui estão seis abordagens complementares que podem ajudar a aliviar a alergia:
Acupuntura. A acupuntura é uma prática tradicional chinesa que envolve a inserção de agulhas na pele para estimular partes específicas do corpo, de acordo com o NCCIH. Um estudo publicado em junho de 2016 na revista Anais de Alergia, Asma e Imunologia descobriu que pessoas com rinite alérgica que receberam tratamentos de acupuntura duas vezes por semana durante oito semanas apresentaram menos sintomas do que aquelas que receberam placebo. No entanto, nem todos os estudos encontraram tais benefícios, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.
ervas chinesas. Algumas ervas, como extrato de butterbur, podem ajudar a aliviar sintomas de alergia respiratória, de acordo com o NCCIH. Mas há algumas preocupações sobre sua segurança, alerta o NCCIH. Se você for usar ervas, trabalhe com um médico que esteja familiarizado com as pesquisas mais recentes e possa recomendar aquelas que se mostraram eficazes, diz Rothenberg. Outras ervas que podem ajudar a reduzir os sintomas da alergia nasal incluem dong quai, eyebright, gingko, cardo de leite, milefólio e urtigas, de acordo com a AANP.
Além disso, um estudo publicado na revista Medicina Chinesa em novembro de 2015 descobriu que ervas e acupuntura juntas poderiam ser usadas para tratar com segurança as condições respiratórias, incluindo alergias.
Suplementos alimentares. Um estudo publicado em julho de 2016, na revista Allergy and Asthma Proceedings , encontrou uma correlação entre baixos níveis de vitamina D e alergias respiratórias em alunos do ensino fundamental coreano. Suplementos de vitamina D podem ajudar a diminuir a inflamação no corpo que está relacionada a alergias e asma, diz Rothenberg.
Yoga. Segundo a NCCIH, yoga é uma prática mente-corpo que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação. ou relaxamento. Yoga e exercícios de respiração profunda podem melhorar o volume do pulmão e ajudar a reduzir a inflamação no corpo, diz Rothenberg. Um estudo publicado no Jornal Iraniano de Asma, Alergia e Imunologia em fevereiro de 2014 constatou que as pessoas com asma brônquica se sentiam melhor depois de praticarem exercícios respiratórios de ioga.
Irrigação nasal. Usando um lota ou Outro sistema de irrigação nasal para enxaguar seus seios pode fornecer algum alívio dos sintomas de alergias respiratórias, de acordo com a NCCIH. "Só não exagere", diz Rothenberg. "Você pode lavar a flora saudável do nariz, então use um lota com moderação". A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA observa que você deve usar apenas água destilada, estéril ou previamente fervida em seu lota, e certifique-se sempre de usá-lo e limpá-lo adequadamente
Homeopatia Estes são remédios feitos de fontes naturais, como plantas e minerais, regulados pelo FDA. O Centro Nacional de Homeopatia (NCH) recomenda uma série de remédios homeopáticos para coceira e corrimento nos olhos e nariz durante a temporada de alergia. Eles incluem dulcamara, eufrasia e nux vomica. Consulte um médico homeopata para dosagem e para determinar qual pode ser melhor para você, diz o NCH.
Nenhuma terapia complementar funcionará bem para todos com alergias respiratórias, diz Rothenberg. Se você está pensando em adicionar uma terapia complementar a um plano de controle de alergia que também inclua a medicação prescrita e evitar os desencadeantes de alergia, converse com seu médico sobre quais abordagens podem funcionar melhor para você.
