Não há nada de errado em comemorar o Dia de São Patrício com uma cerveja . Mas quando uma pinta se torna três ou cinco, sua diversão pode representar sérios riscos à saúde, tanto para você quanto para as pessoas ao seu redor, segundo o Dr. David Sack, CEO do Promises Treatment Center.
Hoje, estima-se que 38 milhões Os adultos americanos são bebedores ambíguos - definidos como homens que bebem cinco ou mais drinques em uma sessão e mulheres que consomem quatro ou mais bebidas ao mesmo tempo, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. A maioria dos bebedores de bebedeira tem entre 18 e 24 anos, mas aqueles com mais de 65 anos fazem isso com mais frequência, segundo o relatório. Ainda assim, esses números podem subestimar o escopo do problema, porque as pessoas geralmente subestimam seu comportamento de bebida.
O dano imediato do consumo excessivo de álcool nem sempre tem a ver com o álcool, disse Sack. São os acidentes, mortes em automóveis, agressões sexuais e maior probabilidade de overdose de drogas quando o álcool é combinado com o uso de outras drogas, explicou ele. Mesmo que você não esteja comemorando, Sack disse que é importante lembrar que você não pode controlar outras pessoas - como motoristas bêbados - então é melhor ficar perto de casa.
"O Dia de São Patrício convida todos os bebedores para beber demais ", disse ele. "Tal como acontece com qualquer feriado que tem o álcool como foco, haverá muito mais motoristas bêbados na estrada, e muito mais pessoas imprudentes e barulhentas."
A bebedeira é responsável por mais da metade das 80.000 bebidas alcoólicas. As mortes relacionadas a cada ano representam cerca de 75% dos custos de mais de US $ 200 bilhões do abuso de álcool, segundo dados do CDC. Os riscos de overdose de beber, particularmente quando combinados com outras drogas, são alarmantes, disse Sack. "O que está acontecendo com mais frequência agora é que as pessoas tomam alguns drinques e tomam opioides, pensando que, se tiverem apenas alguns drinques, estarão seguros", disse ele. "Mas quando você combina álcool com outro depressivo respiratório, o risco de overdose aumenta. Não beba e use outras drogas."
Se você estiver saindo, a Sacks oferece estas diretrizes:
Cuide de suas bebidas . "Diga a si mesmo quantas bebidas você vai se permitir ter e fique com isso", disse ele.
- Não beba de forma agressiva ou rápida. Se você está com amigos que bebem mais do que você, não ceda à pressão de "acompanhar".
- Considere a possibilidade de selecionar bebidas com um teor alcoólico menor. Com bebidas mistas, a concentração de álcool pode variar muito dependendo de qual bebida é usada e em que quantidade. Embora algumas pesquisas tenham sugerido que o álcool pode trazer benefícios para a saúde - incluindo um recente estudo sobre vinho tinto e longevidade - Sacks alerta que esses benefícios existem apenas nos níveis mais baixos de consumo. Quando consumido em excesso, o álcool pode prejudicar o estômago, fígado e coração, disse ele, e até mesmo aumentar o risco de doenças como câncer e diabetes tipo 2.
