A maioria das pessoas sente dores no pescoço em algum momento de suas vidas. Em muitos casos, a dor no pescoço não é grave e desaparece com o descanso. Mas a dor crônica no pescoço, que dura várias semanas ou mais, tem maior probabilidade de necessitar de tratamento.
"Na maioria dos casos, a dor no pescoço pode ser tratada com alguma combinação de repouso e fisioterapia, além de medicamentos antiinflamatórios e de controle da dor. ", diz Robert Gotlin, DO, diretor de reabilitação ortopédica e esportiva no Centro Médico Beth Israel, em Nova York.
Dor Crônica no Pescoço: Causas Comuns
Seu pescoço é formado por sete ossos vertebrais. Esses ossos, apoiados por tendões e músculos, são separados e protegidos por discos intervertebrais. Os nervos que vão para os músculos da parte superior das costas e do pescoço se estendem entre os espaços da coluna.
A má postura, artrite, lesão ou o desgaste da idade podem levar à dor crônica no pescoço.
envelhecem, os discos que atuam como amortecedores entre os ossos do pescoço podem se desgastar. À medida que o espaço entre os ossos se estreita, os ossos absorvem o estresse, e os esporões ósseos podem se desenvolver e pressionar os nervos. Os discos também podem empurrar para fora entre os ossos e pressionar os nervos, uma condição chamada de hérnia de disco. Ambas as hérnias e esporões ósseos podem causar formigamento, dormência e fraqueza, além de dor. Você pode sentir sintomas no pescoço ou até os braços.
Dor crônica no pescoço: controle seu desconforto
Determinar o melhor plano de tratamento dependerá da localização e da causa da sua dor crônica no pescoço.
"Noventa por cento das vezes, a dor no pescoço pode ser tratada com terapia conservadora. Se a dor persistir após um período de descanso, a fisioterapia e o exercício para aumentar o fluxo sanguíneo podem ser eficazes", diz o Dr. Gotlin. dor cervical crônica inclui:
Descanso e alívio da dor.
- Seu médico pode prescrever analgésicos anti-inflamatórios e relaxantes musculares para aliviar a dor e a inflamação. Você pode precisar usar um colar cervical ou colar cervical para manter o pescoço imóvel e permitir que ocorra a cicatrização. Os analgésicos mais fortes podem ser necessários em alguns casos. Fisioterapia.
- Isso pode incluir exercícios para melhorar a mobilidade e fortalecer os músculos que sustentam o pescoço. Um fisioterapeuta, trabalhando com o seu médico, deve guiá-lo através destes exercícios, e também pode mostrar-lhe melhores maneiras de se movimentar que não sobrecarregarão o pescoço. Terapia manual.
- Neste tipo de terapia comumente usado, os terapeutas usam as mãos para manipular ou massagear o pescoço. A terapia manual pode ser combinada com fisioterapia. Tratamentos físicos.
- Estes são métodos que usam estimulação elétrica, calor e frio, ultra-som ou tração para aliviar a dor crônica no pescoço. Tratando fatores emocionais.
- Estudos mostram que as questões psicológicas e sociais são importantes contribuintes para dor nas costas e no pescoço. "Problemas emocionais raramente são uma causa de dor no pescoço, mas podem aumentar os sintomas de dor no pescoço. Uma vez identificado o estresse como parte do problema, resolver a dor no pescoço é significativamente mais fácil", diz Gotlin. Cirurgia. "A cirurgia raramente é necessária para dores no pescoço", observa Gotlin. "Mas quando você não pode mais controlar sua dor no pescoço e dor no pescoço está controlando você, a cirurgia se torna uma opção a considerar." As razões para se fazer uma cirurgia incluem problemas com equilíbrio ou dificuldade para andar.
- A dor crônica no pescoço pode ser um problema sério e é responsável por uma quantidade considerável de incapacidade e tempo perdido no trabalho. Estresse e outras questões emocionais podem piorar a dor no pescoço, mas a boa notícia é que, para a maioria das pessoas, a dor crônica no pescoço pode ser aliviada por meio de um plano de tratamento individualizado que combina repouso, medicação e fisioterapia.
