Índice:
- Por que é importante proteger seus pés se você tiver diabetes
- O Benefício de Meias de Compressão para Pessoas com Diabetes
- Coloque
Viver bem com diabetes tipo 2 significa cuidar de suas pernas e pés, e Um bom par de meias, particularmente aquelas com compressão como um recurso, são um acessório importante no kit de ferramentas de gerenciamento. Mas nem todas as meias de compressão são iguais. É importante saber quais características específicas devem ser observadas se você estiver no mercado de meias de compressão para poder viver mais feliz e mais saudável com o diabetes tipo 2.
Por que é importante proteger seus pés se você tiver diabetes
Problemas nos pés são mais comuns em pessoas com diabetes do que naqueles sem a doença. Isso acontece porque você pode causar danos aos vasos sanguíneos nas pernas e nos pés, o que pode afetar a circulação, promover o inchaço e aumentar o risco de infecção, causando outras complicações do diabetes.
A cada ano, você deve examinar seus pés pelo seu médico e, se tiver consciência de que tem problemas nos pés, por um especialista em diabetes, como um podólogo. Um exame de pé geralmente inclui uma verificação visual de seus pés para inchaço ou sinais de infecção, bem como testes que medem o seu nível de sensação
O Benefício de Meias de Compressão para Pessoas com Diabetes
Seu médico pode prescrever meias de compressão para ajudar a prevenir o inchaço, que, se não for tratada, pode aumentar o risco de infecções nos pés. “As meias de compressão são meias que proporcionam compressão nas extremidades inferiores - pés, tornozelos e pernas - para controlar o inchaço e outros problemas”, diz Jane Andersen, médica de medicina podologista e pediatra cirúrgica certificada pela InStride Chapel. Hill Foot e Ankle Associates em Chapel Hill, Carolina do Norte
Se você está pensando em comprar meias de compressão para seus pés, considere este um guia para ajudá-lo a escolher o melhor par para atender às suas necessidades e preço desejado. Primeiro, aqui está uma olhada nos diferentes tipos de meias de compressão disponíveis:
1. Meias de compressão com prescrição
Uma prescrição deve incluir a “força”, um termo usado para descrever a quantidade de compressão nas meias, que é medida em milímetros de mercúrio (mmHg). Andersen diz que a receita também deve observar o comprimento recomendado das meias: meias abaixo do joelho, mangueira até a coxa ou meia-calça de corpo inteiro. É por isso que você frequentemente os ouve como mangueira de compressão, não apenas meias de compressão, pelo seu provedor e no restante deste artigo.
Se o seu seguro cobrir o custo de meias de compressão, você precisará dessa receita para compre-os na loja. “Infelizmente, eles nem sempre são cobertos pelo seguro, e são bastante caros [sem isso], então é algo para o qual a pessoa talvez tenha que estar preparada”, diz Karen Kemmis, médica de fisioterapia e psicóloga. Educador de diabetes certificado no Centro de Diabetes Joslin na Universidade Médica SUNY Upstate em Syracuse, Nova Iorque
Além de obter uma receita médica e considerar o tamanho, você deve medir o tamanho, observa Andersen. Seu médico pode fazer essa medição, mas você também pode se adaptar a uma loja de suprimentos médicos que vende meias de compressão. O ajuste correto é essencial para obter a quantidade certa de compressão, diz Andersen.
2. Over-the-Counter Compression Socks
Tenha em mente que, se você não tem a opção de comprar meias de compressão com seguro, pode prender meias sem receita com uma leve compressão em qualquer lugar. Isso inclui farmácias como as da Walgreens e Walmart, no mercado de agricultores locais e de fontes on-line como a Amazon.
As pessoas com diabetes podem achar essas meias de compressão leve úteis para evitar um leve inchaço, diz Kemmis.
Você não precisa ser adaptada por um profissional para meias sem prescrição, ela acrescenta, mas ela recomenda trazer seus sapatos com você ao experimentar e comprar essas meias porque elas tendem a ser mais grossas, como uma meia de ginástica.
3. Meias de compressão com características específicas do diabetes
Procure por meias de compressão sem costuras, Andersen e Kemmis concordam. Como as pessoas com diabetes podem ter o dano neural em seus pés chamado neuropatia diabética, elas podem não ser capazes de sentir irritação e feridas que se desenvolvem em uma costura. Essas feridas podem passar despercebidas e se infectar. Andersen também diz que você pode encontrar mangueiras de compressão com dedos abertos que facilitam a inspeção dos seus pés para cortes ou feridas. Suas meias também devem absorver umidade, diz Kemmis, já que esse recurso pode ajudar a prevenir infecções bacterianas, outro risco que pessoas com diabetes deve ter em seu radar. Ela recomenda a procura de materiais fluidos e sem efeito de umidade, indicando que estes podem ser comercializados especificamente como “diabéticos”.
O selo de aceitação / aprovação da American Podiatric Medical Association (APMA) significa que a meia foi revisada pela APMA. podólogos para promover a saúde do pé, e é outra boa característica para procurar, diz Andersen. "E a melhor maneira de procurar é simplesmente ir ao site apma.org para ver quais produtos têm o selo", diz ela.
4 dicas para colocar meias de compressão de prescrição
Kemmis diz que colocar Pode ser difícil para algumas pessoas usar uma mangueira com força de prescrição, especialmente se você tiver problemas de destreza como artrite ou dificuldade para se abaixar até os pés. Ela e Andersen compartilham essas dicas para ajudá-lo a colocar as meias de compressão mais facilmente:
Coloque
em
suas meias logo pela manhã. “O mais importante é colocá-las antes da sua as pernas incham ”, aponta Andersen. Se você tiver que tomar um banho ou ficar acordado pela manhã, certifique-se de sentar e elevar as pernas antes de colocá-las, acrescenta. Use uma meia. Aparelhos como meia o doador feito de material de seda ou uma armação de metal que prende a sua meia pode ajudá-lo a puxar meias de compressão. Kemmis recomenda comprar um dispositivo de uma loja de suprimentos médicos para que você possa aprender a usá-lo corretamente. “Eu ficava na loja e queria que os funcionários ensinassem como usá-lo e garantir que funcionasse como deveria”, acrescenta ela. Você também pode encontrar luvas especialmente projetadas para segurar a mangueira de compressão. Andersen diz que um de seus pacientes usa luvas de borracha para puxar sua mangueira de compressão.
Comece por baixo e vá subindo. “Realmente estique as mãos dentro da meia e puxe-as gradualmente para cima” diz Andersen, descrevendo a melhor maneira de aliviar suas meias em seus pés
Compre dois pares de meias para que você tenha um par na reserva . A maioria das meias de compressão deve ser lavada à mão na pia e pendurada para secar completamente, diz Kemmis. Ter dois pares à mão pode ajudar a garantir que você sempre tenha um par seco e pronto para colocar quando acordar.
