QUARTA-FEIRA O estado de espírito é bom para o coração, sugere um novo estudo. Muitos estudos anteriores mostraram que estados mentais negativos - como depressão, raiva, ansiedade e hostilidade - podem Esta revisão de mais de 200 estudos descobriu que sentimentos positivos parecem reduzir o risco de doenças cardiovasculares e eventos como ataque cardíaco e derrame cerebral. não é a mesma coisa que a presença do positivo ", disse a autora Julia Boehm, pesquisadora do departamento de sociedade, desenvolvimento humano e saúde, em um comunicado à imprensa da universidade. "Descobrimos que fatores como otimismo, satisfação com a vida e felicidade estão associados à redução do risco de doença cardiovascular, independentemente de fatores como a idade da pessoa, status socioeconômico, tabagismo ou peso corporal."
"Por exemplo, o os indivíduos mais otimistas tiveram um risco aproximadamente 50% menor de sofrer um evento cardiovascular inicial em comparação com seus pares menos otimistas ", observou Boehm.
Os pesquisadores também descobriram que pessoas com um senso de bem-estar psicológico estão envolvidas em comportamentos saudáveis como exercício, comer uma dieta equilibrada e dormir o suficiente. Além disso, maior bem-estar psicológico foi associado com pressão arterial mais baixa, estado de gordura no sangue mais saudável e peso corporal normal.
O estudo foi publicado online em 17 de abril na revista
Psychological Bulletin
.
Se pesquisas futuras confirmarem que níveis mais altos de satisfação, otimismo e felicidade beneficiam a saúde cardiovascular, as descobertas podem ser importantes na criação de estratégias de prevenção e tratamento, dizem os pesquisadores. Mais de 2.200 americanos morrem de doenças cardiovasculares a cada dia média de uma morte a cada 39 segundos) e acidente vascular cerebral é responsável por cerca de uma em cada 18 mortes nos Estados Unidos, de acordo com a American Heart Association.
