O que procurar em um creme hidratante para psoríase |

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A escolha de produtos adequados para o cuidado da pele é importante para todos, mas é especialmente crucial se você é um dos 7,5 milhões de americanos afetados pela psoríase. Assim como o hidratante certo pode ajudar a controlar os flares, o hidratante errado pode ajudar a ativá-los. Você precisa de um creme que não agrave a sua pele - ou, melhor ainda, um creme que tornará sua pele melhor .

O uso regular de hidratantes pode reduzir a irritação e escamação da psoríase, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. Mas nem todos os hidratantes são criados iguais. Use estas dicas para restringir as suas escolhas enquanto você trabalha o seu caminho pelo corredor da farmácia

Comece com os principais ingredientes

Você pode querer ter mais de um produto - digamos, um leve hidratante com proteção solar durante o dia e um creme de psoríase mais pesado à noite - mas, em geral, você deve procurar produtos com estes ingredientes e rótulos:

• Ácidos esfoliantes. “Ácido salicílico e ácido glicólico [um dos ácidos alfa-hidroxi] ajuda a diminuir as placas de psoríase. Eles transformam a pele e esfoliam ”, diz a dermatologista Marian Northington, MD, da Universidade do Alabama em Birmingham. Essencialmente, esses ingredientes agem como um peeling químico leve, mas também fornecem hidratação rica para que sua pele pareça e se sinta melhor. Algumas boas escolhas de farmácia a considerar são AmLactin, Lac-Hydrin e Eucerin.
• Proteção solar. Escolha um hidratante com um fator de proteção solar (FPS) de 30 para uso diário. Os raios UVB podem ser bons para a sua psoríase, mas você ainda precisa de proteção contra raios UVA prejudiciais. E se a fototerapia faz parte do seu plano de tratamento, você pode ser mais sensível aos efeitos nocivos da luz solar. (Certos medicamentos podem ter esse efeito também.) O SPF pode ajudar a proteger a pele não apenas do risco de queimaduras solares, mas também das erupções da psoríase que a queimadura solar pode desencadear.
• Fórmula não-comedogênica. Isso significa que a fórmula não deve Não obstrua os poros nem cause comedões, a palavra chique para cravos.

Lembre-se também de que os cremes pesados ​​são melhores do que os cremes - quanto mais grosso o unguento, melhor. E se você acha que o seu hidratante de venda livre não é eficaz o suficiente, fale com o seu dermatologista sobre um produto de prescrição com uma concentração maior de alfa-hidroxi ou outros ácidos.

Corte isso: Ingredientes para evitar

A pele da psoríase é a pele sensível, o que significa que é vulnerável à irritação. Verifique os rótulos cuidadosamente para evitar ingredientes potencialmente problemáticos como:

• Álcool. Os hidratantes à base de álcool (e outros produtos para cuidados com a pele) são ressecados e irritantes - independentemente do que possam alegar.
• Fragrância. Aromas adicionados podem parecer tentadores, mas eles também podem agravar sua pele. Procure por produtos descritos como “livres de fragrância” - mesmo aqueles rotulados como “sem perfume” podem significar que a fragrância foi adicionada para mascarar um odor desagradável. (No lado positivo, isso significa que você tem luz verde para recuperar o pacote de gel de banho e hidratante com aroma de baunilha que recebeu no seu aniversário no ano passado.)

Esteja ciente também de quaisquer irritantes externos, como amaciantes de roupas. e secadoras, que podem entrar em contato com a pele por outros meios. Se você não conseguir encontrar produtos de limpeza domésticos suaves, tome precauções para minimizar a exposição. Dr. Northington sugere, por exemplo, usar luvas ou roupas de proteção enquanto você faz suas tarefas.

Existe um 'App' para aquele

É claro que não é apenas o produto que você usa, mas como bem você o usa. Para melhor gerenciar sua psoríase, você quer dominar o aplicativo do hidratante selecionado. Aqui estão os itens essenciais:

1. Use seu hidratante todos os dias , mesmo durante um clarão ou em dias em que sua pele pareça clara.
2. Os hidratantes funcionam melhor quando a pele ainda está um pouco úmida ou molhada , diz Northington. Aplique-os logo após lavar o rosto ou sair da banheira ou do chuveiro. (Além disso: tente manter os chuveiros mornos e com menos de 10 minutos. Os absorventes mais longos e mais quentes podem ressecar a pele.)
3. Não tenha medo de reaplicar. No mínimo, é uma boa ideia hidratar de manhã e antes de ir para a cama

Acima de tudo, seja vigilante - incorporar hidratante em sua rotina diária significa que você pode aproveitar seus benefícios. Não curará sua psoríase nem eliminará completamente as crises, mas pode fazer parte do plano geral de tratamento que seu médico mapeia para você.