A baixa testosterona afeta milhões nos Estados Unidos, causando alterações de humor em homens e problemas com o desejo sexual - o que pode ter um impacto direto em seus parceiros também. Se o seu parceiro tem baixa testosterona, existem maneiras de ajudá-lo e passos que você pode tomar para manter seu relacionamento saudável, começando por entender a baixa testosterona.
Como baixa testosterona afeta um relacionamento
Ao contrário da crença popular, baixa Os sintomas da testosterona (ou “T baixo”) afetam mais do que apenas o desejo sexual de um homem e a capacidade de ter uma ereção. Esse hormônio sexual vital também afeta sua psique, o que significa que o baixo nível de testosterona também pode afetar seu humor e níveis de energia. "Tudo isso pode ter efeitos significativos em um relacionamento", diz Michael A. Werner, MD, um urologista certificado em consultório particular em Nova York. "Homens com baixos níveis de testosterona costumam ser irritadiços, ansiosos e até deprimidos."
As dificuldades sexuais e as alterações de humor nos homens afetam as pessoas em um relacionamento quando um parceiro tem baixa testosterona. Você pode se sentir confuso, indesejado e frustrado quando seu vínculo sexual está falhando. “A realidade, gostemos ou não, é que a relação física é central e crítica para a maioria dos relacionamentos românticos”, diz Bat Sheva Marcus, PhD, MPH, fundadora e diretora clínica do Centro Médico para Sexualidade Feminina, com escritórios em Westchester. Condado e Long Island, NY O Dr. Marcus aconselhou muitos casais a lidar com problemas relacionados a baixos níveis de testosterona. "Pode haver problemas com sexo, pode haver expectativas diferentes, mas o 'querer' uns aos outros precisa estar lá", diz Marcus. "Se não é, esse desejo é quase insubstituível."
Para muitos homens com baixa testosterona, o querer está lá, mas eles não podem agir sobre isso. "Homens com baixos níveis de testosterona geralmente relatam que ainda acham seu parceiro sexualmente desejável, mas simplesmente perderam o impulso para iniciar as interações sexuais", diz J. Aaron Davis, diretor do Centro de Educação Infantil de Indianápolis.
Para lidar com problemas de intimidade
Desde que você esteja comprometido em trabalhar em conjunto para manter seu relacionamento, o Dr. Werner diz que os problemas decorrentes da baixa testosterona podem ser resolvidos. Veja como ajudar a si mesmo e ao seu parceiro:
- Não se culpe. Se você é o parceiro de um homem com baixos níveis de testosterona, é importante não perder sua auto-estima ou pensar que o parceiro drive é de alguma forma sua culpa. "Para os homens com baixa testosterona, o problema é físico, em vez de psicológico", diz Werner. “Se a libido de um homem é baixa, é importante que seu parceiro não leve para o lado pessoal. Isso não é um reflexo sobre se ele acha você atraente ou sobre a força do relacionamento. ”
- Incentivar o exercício. Além dos tratamentos médicos para sintomas baixos de testosterona, Werner acredita muito no poder do exercício. Se você conseguir colocar seu parceiro no caminho certo ou se exercitar com ele, isso pode realmente ajudar. “O primeiro passo é começar o exercício, mesmo que modesto, o mais rápido possível”, diz ele. “Quando um homem percebe que muitos desses sintomas são físicos e podem reverter com o tratamento, sentir que existe uma solução para seus problemas lhe dá um impulso real.”
- Seja paciente. Werner enfatiza que tratamentos para baixo Os sintomas da testosterona podem ser muito eficazes, mas não funcionam durante a noite. "É importante lembrar que muitos desses sintomas levam tempo para serem resolvidos", diz ele. “A libido pode levar até nove meses em bons níveis de testosterona para melhorar. Esforços devem ser tomados para resolver problemas de ereção, seja por meio de medicação ou outras opções. ”
Se você achar que está tendo problemas para lidar sozinho, a terapia de casais pode ajudá-lo a superar esse período desafiador em seu relacionamento. Com terapia sexual ou aconselhamento, cada um pode expressar suas respectivas necessidades em um ambiente aberto e curativo, explica Edward Levitan, MD, co-fundador e diretor executivo da Visions HealthCare em Wellesley, Massachusetts. Você também pode explorar novas maneiras de ser íntimo e manter uma comunicação aberta e honesta, que é fundamental para manter um relacionamento forte.
