Índice:
- Mediators of Inflammation
- Calendula Tea
- Existem alguns métodos para fazer chá de calêndula, usando flores secas ou frescas de calêndula. A Nerdy Farm Wife recomenda aquecer a água em uma panela ou colocar um pote de água cheio de pétalas de flores na luz solar direta.
- Uma palavra de cautela: Kennedy diz que o olmo pode, pelo menos de acordo com a sabedoria tradicional, induzir ao aborto e, portanto, deve ser evitado por qualquer pessoa que esteja grávida ou amamentando.
- Canadian Living
Os remédios à base de ervas têm sido usados para tratar doenças durante séculos, em diferentes culturas. Açafrão combate a inflamação, enquanto o gengibre tem propriedades antinausea. Um estudo publicado na edição de janeiro-fevereiro de 2012 do Saudi Journal of Gastroenterology afirma que, embora as evidências sobre os benefícios da fitoterapia estejam incompletas, elas ainda podem ser mais seguras de consumir do que as drogas sintéticas.
Da mesma forma, uma revisão sistemática das evidências de medicina alternativa, incluindo remédios à base de ervas, para o tratamento da doença inflamatória intestinal (DII), publicada em janeiro de 2015 no Journal of Crohn ' e Colitis , descobriram que, embora mais pesquisas sejam necessárias, tais remédios podem ser eficazes. "Há algumas evidências sugerindo que o chá pode ajudar com coisas como inflamação", diz Kelly Kennedy, nutricionista do Everyday Health. “O mais lamentável é que muita pesquisa foi feita em animais, por isso não necessariamente se traduz no mesmo efeito em humanos. Mas se o chá ajuda alguém, então pode ser uma ferramenta fácil para aliviar os sintomas. “Por um lado, o chá é sempre hidratante, e isso pode ajudar com sintomas de colite ulcerativa como diarréia ou síndrome do intestino curto após a cirurgia”, acrescenta Kennedy. . “Outro benefício é que o chá tem uma qualidade calorosa e relaxante, o que pode ajudar porque o estresse pode agravar os sintomas. E isso é verdade, independentemente do tipo de chá que você faz. ”
Se uma boa xícara de chá soa como algo para ajudar a aliviar sua barriga, experimente uma das seguintes opções.
Turmeric and Ginger Tea
Açafrão, um parente de gengibre, tem sido usado na medicina ayurvédica por milênios para tratar doenças inflamatórias. A curcumina, componente ativo da cúrcuma, “foi sugerida para exercer efeitos positivos na DII”, de acordo com um estudo publicado online em outubro de 2015, no
Mediators of Inflammation
. Experimente esta mistura reconfortante apresentada por nascarrunner71 em AllRecipes.com: Quente ou frio, este chá combina gengibre, açafrão e mel ou xarope de bordo para um chá rico e saboroso. Chá de barriga de bebê após o jantar Erva-doce semente é usada para vários problemas digestivos. Combine a erva com hortelã-pimenta, gengibre e camomila para obter uma mistura calmante da barriga que pode ser tomada antes ou depois de uma refeição para evitar ou reduzir o inchaço ou cólicas dolorosas. Confira esta receita no The Kitchn
Calendula Tea
Calêndula, um tipo de flor, tem muitos usos além do chá, incluindo sabonete e protetor labial. Calendula é um anti-inflamatório que pode ser usado para tratar a colite ulcerativa, observa uma página no site da Escola de Medicina da Universidade de Michigan.
Existem alguns métodos para fazer chá de calêndula, usando flores secas ou frescas de calêndula. A Nerdy Farm Wife recomenda aquecer a água em uma panela ou colocar um pote de água cheio de pétalas de flores na luz solar direta.
Observe que a calêndula também pode ter efeitos colaterais. O Centro Médico Hershey de Penn State, em Hershey, Pensilvânia, observa que a calêndula deve ser evitada por mulheres grávidas ou que amamentam e por casais que tentam engravidar, porque a flor pode interferir na concepção e possivelmente causar aborto. As pessoas que são alérgicas a ervas ou plantas na família margarida ou áster podem experimentar uma erupção cutânea da calêndula
Chá de Olmo Escorregadio
A casca interna em pó do olmo tem sido usada há séculos para tratar doenças inflamatórias em Medicina tradicional. Experimente esta receita da Happy Herb Company para ver se ela ajuda com seus sintomas de colite ulcerativa.
Uma palavra de cautela: Kennedy diz que o olmo pode, pelo menos de acordo com a sabedoria tradicional, induzir ao aborto e, portanto, deve ser evitado por qualquer pessoa que esteja grávida ou amamentando.
Green Ginger Mint Tea
Você provavelmente já ouviu falar O chá verde contém antioxidantes que podem ajudar a prevenir o câncer, mas seus benefícios não param por aí - o chá verde também contém um componente anti-inflamatório que pode ser eficaz contra a colite ulcerativa. Faça a sua próxima xícara de chá verde um pouco mais emocionante adicionando gengibre e hortelã, seguindo esta receita do
Canadian Living
. Kennedy observa que a quantidade do principal componente anti-inflamatório do chá verde, epigalocatequina -3-galato (EGCG), é dado durante estudos de pesquisa em quantidades muito maiores, e para criaturas muito menores, do que a quantidade encontrada em uma xícara de chá típica. "Pode valer a pena ter um par de xícaras, ao invés de apenas um", diz ela. Se os sintomas da sua colite ulcerativa estão agindo, tente experimentar com alguns desses chás para ver se eles ajudam. Mas antes de introduzir quaisquer mudanças importantes em sua dieta, incluindo aumentar seu consumo de um desses remédios, Kennedy recomenda conversar com seu médico.
“Além disso, não tome uma xícara de chá verde e espere ser curada”. Ela adiciona. “Acompanhe o que você está tomando e anote os efeitos para ver o que pode estar funcionando para você.”
