Índice:
- Rotina # 1: Tomando banho
- Rotina # 2: Hidratante da pele
- Rotina # 3: Lavando o cabelo
- Reforçar:
- Melhore:
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Eis alguns pontos para pensar Embora nada seja melhor que as ordens do seu médico quando se trata de tratar a psoríase, uma doença auto-imune que causa placas escamosas vermelhas na pele, alguns ingredientes simples encontrados em sua despensa ou armário de remédios podem ser adicionados à sua rotina diária para uma linha adicional. defesa contra os surtos.
"Essas receitas são ótimos tratamentos psoríase caseiros que complementariam a maioria dos tratamentos de consultório", diz Richie Lin, dermatologista do Dermatology of Short Hills em Nova Jersey, "mas sempre consulte com seu médico para tratamento de psoríase ou outras condições de pele. "
Aqui estão cinco reforços de pele que podem ser adicionados ao seu banho, hidratante ou xampu quando a psoríase começa a agir.
Rotina # 1: Tomando banho
Aumenta: 1 a 2 xícaras f aveia coloidal + água morna = um banho calmante de corpo total ou tratamento pontual
"Adicione a aveia a um banho corrente para criar um tratamento leitoso para a pele", diz o Dr. Lin. O ingrediente anti-inflamatório calmante, que também tem sido usado para a pele seca crônica e eczema, pode ser usado como um tratamento à direita no banho, sugere Francesca Fusco, MD, professor clínico assistente de dermatologia da Mount Sinai School of Medicine em Cidade de Nova York
"Você pode fazer uma pasta com os flocos de aveia enquanto está sentado na banheira, e depois aplicá-la nos joelhos enquanto eles estão curvados, bem como nos cotovelos", diz ela.
Colloidal banhos de aveia podem ser muito secos se usados por um longo período de tempo; uma aplicação rápida de hidratante após o banho pode ajudar a travar seus efeitos.
Rotina # 2: Hidratante da pele
Melhore: Uma pitada de capsaicina + hidratante = um tratamento especial que hidrata a pele e alivia a coceira
Uma maneira simples de acalmar essa coceira pode estar pendurada em sua prateleira de temperos. A capsaicina, o ingrediente que torna as pimentas mais quentes, pode ajudar a aliviar a dor e a vermelhidão associadas à psoríase devido à sua capacidade de bloquear as terminações nervosas que transmitem a dor, de acordo com a National Psoriasis Foundation.
ou pomadas (ou comprar uma versão pré-fabricada). Apenas tome cuidado, pois o aditivo picante pode causar uma sensação de queimação e não deve ser aplicado na pele aberta ou no rosto. Essa sensação é tipicamente temporária e melhora com aplicações repetidas.
Rotina # 3: Lavando o cabelo
Intensifique: 10 gotas de óleo de tea tree + xampu = uma sessão de espuma com benefícios para a psoríase do couro cabeludo
O óleo da árvore do chá, produzido a partir das folhas de uma planta nativa da Austrália, tem sido aclamado como uma solução multiuso para tudo, desde acne a picadas de insetos - e também psoríase no couro cabeludo. o ambiente oleoso em seu couro cabeludo, supercrescimento de levedura é comum e pode agravar a psoríase ", diz o Dr. Fusco. Portanto, é importante controlar os organismos com algo como o óleo da árvore do chá que é anti-fúngico, anti-levedura e antibacteriano, acrescenta.
Para usar, adicione 10 gotas a um frasco de xampu, agite e aplique uma Colocar na cabeça, concentrando-se no couro cabeludo. Apenas certifique-se de testá-lo em uma pequena área de pele normal em primeiro lugar, como o óleo da árvore do chá pode causar uma reação alérgica ou irritação em alguns
Rotina # 4: Fazendo suas unhas
Reforçar:
Alguns gotas de vinagre de maçã + um banho de unhas = o alívio perfeito para as mãos afetadas Dê à sua rotina de manicure uma melhora que suavizará os sintomas da psoríase em suas mãos com vinagre de maçã, um ingrediente com uma longa história de desinfetante e possível psoríase-soother
Se você começar a sentir uma sensação de queimação depois de mergulhar os dedos na tigela de solução por alguns minutos (afinal, é vinagre!), Diluir o vinagre com água na proporção de 1 para 1 pode ajudar a diminuir a sensação de ardor. , De acordo com a Fundação Nacional de Psoríase.
Rotina # 5: Tomando seus suplementos diários
Melhore:
Suplemento de óleo de peixe + tesoura = um tratamento calmante para reduzir a inflamação e vermelhidão. Enquanto suplementos de óleo de peixe podem ser tomadas para proteger contra doenças cardíacas, a solução dentro das cápsulas também pode ser usada para tratar escamas, escamas e coceira, de acordo com a pesquisa.
Corte os suplementos com uma tesoura, ou perfure-os com um alfinete para coletar o líquido dentro para aplicação em áreas focais.
"Os ácidos graxos ômega-3 são ótimos para a psoríase", diz Fusco. O óleo pode ficar confuso - e um pouco malcheiroso - certifique-se de tomar banho após o tratamento.
Lembre-se: Sempre converse com seu médico sobre quais suplementos são seguros e não interagem com seus medicamentos prescritos.
