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Se você tem artrite reumatoide (AR), provavelmente está ciente da tensão articular que pode se infiltrar até nas tarefas mais mundanas do dia-a-dia. Mas não se esforce com a dor: "A dor deve ser respeitada e incontestada", diz John Indalecio, OTR / L, CHT, terapeuta ocupacional no Hospital for Special Surgery, em Nova York.
A melhor escolha é optar por ferramentas e gadgets que fazem todo o trabalho para você. A Arthritis Foundation endossou o uso da ergonomia, que pode não apenas reduzir o estresse repetitivo em suas articulações, mas também torná-lo ágil o suficiente para lidar com tudo, desde pequenos colchetes de jóias até padrões de vestimenta. Existem também certos produtos reconhecidos pela Elogio da Facilidade de Uso da Fundação Arthritis, que foram testados e aprovados para pessoas com artrite.
Aqui estão seis dispositivos que podem tornar sua vida muito mais fácil:
1. HandyBar, $ 29.99
Entrar e sair de um carro pode ser difícil para pessoas cuja RA afeta seus joelhos, quadris ou coluna. Para facilitar a sua parte inferior do corpo, experimente um produto como o HandyBar by Stander, que pode encomendar através dos principais corretores de imóveis online. Este dispositivo leve se conecta ao atacante do seu carro ou trava da porta e fornece uma alça extra para alavancagem. Assim que estiver pronto, você pode guardá-lo na bolsa ou no compartimento da porta lateral. (Bônus: Ele também funciona como uma ferramenta de escape para veículos de emergência, completo com um disjuntor de janela e um cortador de cinto de segurança.)
2. Tesoura de ação fácil, US $ 17,19 e até
O corte de papel e tecido pode causar uma quantidade surpreendente de tensão nas articulações, principalmente nas articulações. Estas tesouras Fiskars Easy Action - que foram premiadas com uma "Facilidade de Uso de Recomendação" da The Arthritis Foundation - têm alças de punho macio e lâminas de ação de mola que se abrem após cada corte, o que pode aliviar a pressão sobre as mãos.
3 AbleWare Playing Card Holder, $ 7.95
Você pode jogar poker ou “Spades” a noite toda, mas suas articulações podem discordar. É aí que entra um porta-cartões de jogo leve - que adere as cartas à sua frente -. O porta-cartões de 15 polegadas do AbleWare, que também pode conter peças de mahjong, é o preferido entre pessoas com RA. Nada deve ficar no caminho da noite do jogo.
4. Pulseira Buddy, $ 8.95
Jóias podem ser um desafio quando você tem RA: Pode ser quase impossível abrir fechos de jóias quando suas articulações estão rígidas e inchadas, diz Indalecio. Mas isso não é motivo para que suas pulseiras favoritas colecionem poeira em sua cômoda. O Bracelet Buddy pode segurar uma extremidade de uma pulseira enquanto você usa a outra mão para conectar o fecho. Compre on-line no Living Better with Arthritis e em outros revendedores on-line.
5. Almofada Bookrest Pillow,
$ 24,99 Para os dias em que você apenas
não pode colocar essa page-turner, a ajuda de um bookrest - como este de Peeramid - pode parecer um salva-vidas . Mas também é útil para sessões de leitura mais curtas, então você não cansa as articulações ou as estica fora do alinhamento, diz Indalecio. A opção por um suporte para livros que possa conter seus livros, tablets ou telefones celulares na altura e ângulo ideais também pode ajudar a prevenir dores no pescoço e nas costas, diz Petros Efthimiou, MD, FACR, chefe associado de reumatologia do Hospital Metodista de Nova York. 6 Rotator Expresso Descascador Automático de Batata, US $ 16,75 Se o descascamento repetitivo faz você querer jurar totalmente a comida, considere a compra de um dispositivo de cozinha como o Descascador Automático de Batata Starfrit Rotato Express. Coloque uma fruta ou legume na base espetada do aparelho e ele girará contra o braço descascado para um descascamento rápido e eficiente. Encontre-o em lojas on-line como Walmart, Home Depot e Amazon.
