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Três anos atrás, Parla Mejia , 45, foi duas vezes e meia a mulher que é hoje.
Em 2009, ela pesava 370 libras. Ela estava tão acima do peso e doentia que não conseguiu engravidar - uma conseqüência da obesidade extrema que ela agora descreve como seu maior arrependimento.
"Meu café da manhã consistia em dois bagels torrados pela manhã com geleia, cream cheese e manteiga e duas latas de coca ", diz ela. "Eu simplesmente comeria porque tinha vontade de comer. E isso acontecia todos os dias durante dois anos."
E exercício? Não faz parte da equação de Mejia
Tudo isso mudou uma noite de novembro de 2009, quando Mejia começou a se sentir lenta em sua viagem para o Brooklyn, em seu trabalho como agente de correção no Hospital Mount Sinai, em Manhattan. Ela se sentia extremamente cansada e sonolenta. Depois disso, os detalhes são confusos, pois ela logo entrou em coma diabético.
Na próxima vez que ela estava consciente do ambiente, ela estava deitada no Hospital St. Vincent com um novo diagnóstico de diabetes tipo 2 e um exame de sangue. nível de glicose de 680 mg / dL (um nível normal de açúcar no sangue em jejum é inferior a 100 mg / dL).
Ela se sentiu surpresa, mas não surpresa. Nos anos que antecederam o seu diagnóstico de 2009, oito membros da família de Mejia - incluindo a avó, a bisavó, a tia, o tio e dois primos - tinham morrido de complicações diabéticas. Após seu coma diabético, ela sabia que tinha que fazer uma escolha que alterasse a vida.
"Era vida ou morte"
"Depois que fui diagnosticada com diabetes, fui para casa naquele dia e chorei por talvez quatro ou cinco horas ", diz ela. "Eu pensei que minha vida tinha acabado."
Como uma natural de Belize, Mejia decidiu que seu primeiro passo era se livrar de seus métodos tradicionais de cozinhar. Isso significava que não havia mais óleo de coco e leite de coco, nem mais banha, nem mais bacon, e muito menos carboidratos simples. Ela também largou o hábito de peru de cinco cocas-a-dia.
"A retirada do refrigerante foi horrível. Era como fumar cigarros", diz ela. "Mas uma vez que a sua mente é alterada de comer de uma certa maneira, você não pode voltar. Não tem jeito. É um estilo de vida alterado."
Gradualmente, a relação dela com o exercício também mudou. Ela passou das voltas ao redor do Central Park - e se sentiu exausta depois - para "treinar duro" na academia por quatro a cinco horas todos os dias.
"Eu vou para a academia, faço alguns exercícios em primeiro lugar, elíptico, escalador de escada, qualquer coisa que envolva movimentos do corpo total - antes de eu entrar em meus pesos ", diz ela. "Eu sou uma maluca de ginástica."
Graças a suas mudanças de estilo de vida, Mejia não toma remédio, e ela diz que está se sentindo ótima.
"Aquele dia em que [meu médico] me disse 'você não tem diabetes mais: "Juro por você que fiquei de joelhos e comecei a orar naquele pátio", diz ela. "Senti-me forte. Senti que não há mais nada que possa conquistar o meu corpo."
"Eu era teimoso e paguei o preço final"
Na época de seu diagnóstico, Mejia acredita que ela já tinha sido Vivendo com diabetes por quatro anos, graças ao seu peso e dieta descontrolados. Seu irmão tem diabetes tipo 1; sua irmã está acima do peso e pré-diabética. A mãe de 85 anos de Mejia é cega devido ao açúcar no sangue descontrolado e complicações do diabetes tipo 2 (sua tia que morreu da doença era a irmã gêmea de sua mãe).
Tipo 1 e tipo 2 correm na família de Mejia, passando de geração em geração, mas antes de seu coma, ela se recusou a reconhecer a doença. "Eu acredito que porque nós [a família dela] estávamos todos em negação; nós éramos tão teimosos em aprender sobre a doença em si que não cuidado ", diz ela. "Nós ainda continuávamos comendo os mesmos alimentos ruins e não cuidando da nossa saúde. Eu sabia que tinha, mas me recusei a cuidar disso."
Agora, olhando para as pessoas de sua família que lutam com o peso, Se recusar a se exercitar, e são incapazes de controlar a doença, ela se sente frustrada. Sua mãe perdeu a visão para diabetes, e Mejia diz que ainda não vai fazer escolhas saudáveis e agora exige um cuidador constante.
"Se ela tivesse conhecido melhor naquela época, acredito que ela seria muito mais saudável agora do que ela", diz Mejia. "Eu peguei a minha em um estágio tardio, ela também. Eu acredito que se eu posso fazer isso, ela também pode. Ela poderia ter feito isso." Mejia diz que se alguém tivesse dito a ela que seu peso poderia realmente matá-la, ela teria mudado seus caminhos mais cedo. Como ninguém a avisou sobre os perigos da obesidade, ela saiu para garantir que seus amigos e familiares recebam a mensagem alta e clara.
Em certa escala, funcionou: uma de suas amigas ficou tão inspirada pelo sucesso de Mejia que agora está perdeu mais de 100 quilos através de dieta e exercício. E uma vez que essa mudança dramática acontece, Mejia acredita que você não pode voltar.
"Quando eu olho minhas fotos quando eu estava acima do peso, eu não sei quem é essa pessoa", diz Mejia. "Agora eu olho para mim mesmo e sei quem eu sou".
