Algumas semanas atrás, eu me reuni com um grupo de rapazes no bairro para uma corrida. Originalmente, tínhamos grandes ambições para fazer isso todas as semanas, até duas vezes por semana, mas essa foi a primeira vez que fizemos isso em poucos meses. Eu estava de olho em um corredor em particular, chamado Jon. Ele era o mais atlético do grupo e o mais rápido, apesar de ser um par de anos mais velho. Eu estava planejando começar fácil, então acompanhe o ritmo dele.
Era por volta das 7 da manhã quando nós seis começamos nossa corrida, e em 20 minutos meu plano estava indo maravilhosamente bem. Então eu percebi que Jon não estava apenas correndo mais devagar do que todo o grupo, mas ele parecia estar lutando, mesmo estremecendo a cada passo. Quando perguntei a ele sobre isso no final da nossa corrida, ele descreveu dores musculares em todo o corpo, especialmente nas pernas e no ombro. Ele não estava doente recentemente e não tinha outros sintomas semelhantes aos da gripe. A única coisa que mudou foi a adição de uma nova medicação para baixar o colesterol, uma droga estatina.
As estatinas já existem há muito tempo, e cerca de 15 milhões de americanos as usam. De um modo geral, eles são muito seguros. Há, no entanto, uma preocupação real sobre dores musculares ou mialgias. Cerca de 10% das pessoas desenvolvem esses sintomas, e a dor geralmente ocorre no primeiro mês.
Segundo um novo estudo publicado este mês no JAMA, “as condições musculoesqueléticas… lesões e dor são mais comuns entre os usuários de estatina”. uma em cada 1.000 pessoas que usam estatinas desenvolve miosite, uma inflamação dos músculos que causa sensibilidade e febre. Um número ainda menor, um em cada 10.000 pessoas, desenvolve uma condição séria chamada rabdomiólise, um colapso potencialmente mortal de fibras musculares que pode danificar os rins.
Pesando os riscos e benefícios da terapia com estatina pode ser complicado. A dor muscular pode parecer um pequeno preço a pagar quando se trata de diminuir potencialmente suas chances de doença cardíaca, mas não é uma decisão fácil para Jon e milhões de outras pessoas que sofrem com essas dores no corpo.
Aqui está uma ação plano que pode ajudar:
Certifique-se de que a dor é devida aos medicamentos e não a outra coisa. Se o seu médico concordar, tente um “feriado de estatina” por duas semanas. Veja se você se sente melhor. Isso ajudará a confirmar sua suspeita. Mas lembre-se: este não é o momento para parar completamente a medicação
- Tente outra medicação de estatina. Ninguém sabe ao certo por que as estatinas causam dores musculares, e outra classe de medicamentos pode ser melhor para você. Zetia ou arroz vermelho fermentado, por exemplo, podem ser boas opções. Pergunte ao seu médico quais opções estão disponíveis
- Você pode querer reduzir sua rotina de exercícios. Quando perguntei ao meu cardiologista sobre isso, ele recomendou corridas mais longas e lentas em vez do ritmo semelhante ao coelho que Jon favorece.
- Uma advertência importante: não use medicamentos de venda livre, ibuprofeno ou Tylenol. Eles não oferecem muito alívio e podem interferir com os caminhos que permitem que as estatinas reduzam o colesterol em primeiro lugar. A coenzima Q10, que é produzida naturalmente pelo corpo e está disponível como suplemento, pode ajudar. Os estudos sobre isso são limitados, mas a pesquisa sugere que pode reduzir alguns dos efeitos colaterais das estatinas.
- Algumas pessoas têm mais probabilidade do que outras de desenvolver esses problemas. Pacientes mais velhos, por exemplo, e aqueles com problemas musculares anteriores estão em maior risco. Uma condição existente com o fígado ou os rins aumenta o risco, assim como uma tireóide hipoativa. Antibióticos e antifúngicos também podem interagir com a medicação com estatina
- Nas últimas semanas, Jon tem executado o plano de ação sob o olhar atento de seu médico. Enquanto isso, estou aproveitando a oportunidade de ser campeão de bairro… se apenas por algumas semanas.
