6 Maneiras de estimular a rotina de cuidados com a pele |

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Assim como você limpa profundamente a sua casa e troca seu guarda-roupa de inverno por roupas mais leves, é importante atualizar seu regime de cuidados com a pele e começar de novo quando o clima quente chegar. "Em geral, a primavera é uma época para melhorar a pele", diz Jami Miller, MD, dermatologista da Vanderbilt Dermatology, em Nashville, Tennessee. As temperaturas frias e o ar seco do inverno provocam coceira na pele e tendem a piorar as condições da pele, como eczema, rosácea e psoríase, explica o Dr. Miller. Cerca de 90 por cento das pessoas com rosácea dizem que a mudança das estações afeta sua condição, com cerca de metade experimentando um aumento nos sintomas, de acordo com a National Rosacea Society. Assim, à medida que o tempo esquenta, experimente estas dicas de especialistas para mudar sua rotina de cuidados com a pele para uma pele radiante e saudável.

Trocar Hidratante para Loção Mais Leve

Em clima quente e úmido, é mais provável que você sue quando você está fora de casa. Para cuidados com a pele na primavera, troque seu hidratante pesado por uma loção mais clara se sua pele estiver normal, ou pule-a completamente se tiver pele oleosa e propensa a acne. "Muitas vezes, você pode mudar de cremes grossos em frascos para os mais finos que bombear da garrafa", diz Miller. No entanto, se você tem pele muito seca, eczema, ou psoríase, você pode precisar de um hidratante mais pesado e cremoso durante todo o ano

Banhar com mais frequência

Se você evitar tomar banho freqüente durante o inverno seco, a primavera é um bom momento para volte para um banho ou chuveiro diário, pois você provavelmente estará suando mais. Mas não exagere. "Tomar banho mais de uma vez por dia, mesmo no verão, deve ser evitado, se possível, devido à secagem excessiva da pele", diz Miller. Se você tomar banho mais de uma vez por dia, hidratar a pele úmida para bloquear a umidade e usar apenas sabão para um banho por dia, simplesmente enxaguando com água durante o seu próximo banho.

Esfoliar para um Brilho Saudável

Esfoliante pode esfolá-lo Células de pele seca e morta após os meses de inverno e restaurar um novo brilho na pele. “A esfoliação suave uma vez por semana ajuda os hidratantes a absorver a pele, equilibra a textura da pele e, se você usar autobronzeadores, ajuda-os a se equilibrarem e durarem mais”, diz Miller. Tenha cuidado se você tem rosácea, avisa a Sociedade Nacional de Rosácea, e evite esfregar ou granular produtos que podem irritar a pele e causar um incêndio.

Monitore seu tempo de sol

O sol pode ser amigo ou inimigo dependendo do seu condição de pele. Um pouco de sol pode melhorar os sintomas da psoríase, observa a National Psoriasis Foundation. Mas é importante evitar queimaduras solares, o que pode causar um surto de psoríase, diz Marisa Potter, MD, dermatologista do Baumann Cosmetic Research Institute, em Miami. "Além disso, pessoas com rosácea tendem a aumentar a vermelhidão facial, que pode piorar na primavera", explica Potter. Lembre-se de evitar a exposição excessiva ao sol e usar chapéus, roupas e protetor solar para proteção adicional.

Use protetor solar

Embora seja importante usar protetor solar durante o ano todo, atingindo pelo menos um FPS 30 na primavera e no verão é uma boa ideia, diz Miller. Opte por um protetor solar à prova d'água e de amplo espectro e reaplique ao longo do dia; uma névoa leve ou um filtro solar de gel pode parecer mais leve e evitar poros entupidos (especialmente importantes para a pele propensa a acne). Se você tem pele extremamente sensível à luz, por causa de doenças como o lúpus, você pode precisar de proteção SPF extra, diz ela. Lembre-se de cobrir seu rosto, braços, pernas, pescoço, tórax e quaisquer outras áreas expostas ao sol.

Deixe sua pele brilhar

A primavera é um ótimo momento para deixar sua pele ficar natural e iluminar Maquiagem. Dias mais quentes significam sudorese, o que pode deixar uma bagunça em seu rosto, se você usar muita maquiagem e pode levar a poros entupidos e acne. Deite a base como parte de sua rotina de cuidados com a pele da primavera. "As fundações pesadas cobrem bem, mas tendem a se acumular nos poros, nas áreas secas e nas linhas", diz Miller. Para evitar poros entupidos, adira a uma base mais leve ou pule-a completamente na primavera.