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A diabetes tipo 2 não tira um dia de folga - mesmo que você ' Estou me sentindo péssimo porque você tem um resfriado ou uma gripe. De fato, quando você está doente, você precisa estar mais atento para ficar em cima do seu autocuidado com o diabetes. Isso porque um resfriado, infecção sinusal ou gripe pode colocar seu corpo sob estresse, fazendo com que ele libere hormônios que ajudam a combater a doença - mas esses hormônios também podem afetar seus níveis de açúcar no sangue.
Infecções, particularmente graves, podem levar a complicações do diabetes. O mais perigoso - embora seja raro em pessoas com diabetes tipo 2 - é cetoacidose diabética, que pode levar a um coma diabético, de acordo com o endocrinologista Alan Garber, MD, PhD, professor de medicina em diabetes, endocrinologia e metabolismo no Baylor. Faculdade de Medicina em Houston e presidente do Colégio Americano de Endocrinologia. "A infecção é um estresse metabólico, e aumenta o açúcar no sangue", diz o Dr. Garber. Pode ser difícil saber como você responderá a cada infecção, acrescenta.
Estar doente também pode levar à desidratação, comer de forma diferente, dormir demais e perder a noção da sua programação - tudo isso pode dificultar o controle do diabetes.
No entanto, há um passo proativo que você pode dar para se preparar antes do próximo resfriado ou gripe: Discuta um plano de tratamento com seu médico. De acordo com a American Diabetes Association (ADA), este plano deve descrever os passos gerais que você precisa tomar quando estiver doente, como:
- Com que freqüência você precisará testar seu nível de açúcar no sangue
- O que fazer se o seu sangue o açúcar fica alto
- Quando testar suas cetonas
- Quais medicamentos tomar
- O que e como comer
- Quando ligar para o seu médico
Coloque seu plano por escrito, inclua as informações de contato do seu médico e Certifique-se de que o plano esteja disponível para um ente querido ou amigo, caso você precise de ajuda.
Há também muitas coisas que você pode fazer (ou não) para ajudar a manter seu diabetes sob controle se você ficar doente.
Os prós e contras do tratamento da diabetes Quando você está doente
Beba muitos líquidos Os líquidos são recomendados para qualquer pessoa que esteja doente porque a diarréia e o vômito podem causar desidratação. As pessoas com diabetes devem ser ainda mais vigilantes sobre a ingestão de líquidos, pois níveis elevados de açúcar no sangue levam a mais micção, aumentando o risco de desidratação. Escolha água ou bebidas esportivas sem açúcar para substituir eletrólitos e fluidos, diz Garber.
NÃO pule ou dobre doses de medicação. Garber salienta que você não deve tentar ajustar sua medicação para diabetes ou insulina sem o conselho do seu médico. Se ainda não estiver descrito no seu plano de dia de trabalho, ligue para sua equipe médica para saber o que fazer se o seu nível de açúcar no sangue estiver alto ou baixo.
Verifique o nível de açúcar no sangue regularmente. está doente, você precisará checar seu nível de açúcar no sangue com mais frequência. Se o nível de açúcar no sangue aumentar para mais de 300, a ADA recomenda também a verificação de cetonas, o que você pode fazer com uma tira de teste de urina.
Pegue remédios para resfriados adequados ao diabetes. A ADA recomenda pedir a um farmacêutico para ajudá-lo Você está procurando medicamentos que não precisam de receita médica, se seu médico já não recomendou os melhores para você. Tente encontrar xarope para tosse sem açúcar e esteja ciente de que os descongestionantes podem afetar os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial.
NÃO ignore os sintomas de possíveis emergências de diabetes. Seu plano de saúde deve indicar quando ligar para seu médico. , mas alguns sintomas podem sinalizar uma possível emergência do diabetes. A ADA diz que estes incluem:
- Os níveis de açúcar no sangue que continuam subindo ou estão acima de 240
- Moderada a grandes quantidades de cetonas na sua urina
- Micção freqüente
- Boca seca ou sede
- Vômito por mais de seis horas
- Dor abdominal
- Confusão
- Perda de consciência
Mesmo que você não esteja experimentando esses sintomas, ligue para seu médico sempre que não tiver certeza sobre seus medicamentos ou sobre como cuidar de si mesmo.
FAÇA pequenas refeições com frequência. Estocar alimentos que sejam fáceis para um estômago doente, como sopa, bolachas, compota de maçã e gelatina. "Sopa de macarrão de galinha pode fazer as pessoas um mundo de bom", diz Garber. A ADA recomenda 50 gramas de carboidratos a cada três a quatro horas, e você geralmente deve tentar obter a sua ingestão diária habitual de calorias. Se você não pode comer nenhum sólido, experimente sabores de fruta congelada, caldo, pudim ou suco.
Mantenha um registro escrito. Anote os resultados dos exames de glicemia, os horários em que toma medicamentos, quando come e o que você come e quaisquer novos sintomas que você tenha, como vômitos, diarréia, febre ou dor abdominal. A ADA também recomenda monitorar seu peso se você estiver doente por vários dias.
DO usa uma identificação médica. A maioria dos dias de doença passará sem problemas, mas se você perder a consciência ou precisar ir ao pronto-socorro , uma identificação médica dará informações vitais aos profissionais da área médica
NÃO se isole. Embora possa ser tentador, Garber não recomenda que se resolva sozinho. Ir ao médico pode significar que você toma medicamentos para a gripe ou antibióticos no início da doença, por isso não hesite em marcar uma consulta.
