A frase "síndrome do ninho vazio" traz à mente imagens de mulheres tristes torcendo as mãos e tentando ignorar o quarto vazio no corredor. Enquanto alguns pais podem sentir tristeza e até depressão quando uma criança sai de casa, muitos mais aproveitam as mudanças positivas na paternidade que vêm com o chamado ninho vazio.
Há uma vantagem em ver seus filhos saírem de casa, diz Christine M. Proulx, PhD, professor assistente no departamento de desenvolvimento humano e estudos de família na Universidade do Missouri em Columbia. Proulx e sua equipe de pesquisa conduziram entrevistas com casais cujo filho mais velho recentemente deixou a casa e descobriu que os benefícios do ninho vazio incluem:
- Prazer com a maneira como seu filho cresceu e amadureceu
- Aprofundando a amizade com seu filho como você Entre em um novo tipo de relacionamento
- Desfrutando de suas aventuras, bem como do seu próprio
- Melhoria do humor e sensação de bem-estar, já que você tem menos responsabilidades diárias com os pais
Outros benefícios de ter menos filhos, se houver para cuidar de todos os dias incluem:
- Uma oportunidade para você e seu parceiro se concentrarem uns nos outros mais
- Tempo para viajar e fazer atividades que você deixou de lado por causa de seus filhos
- Uma chance de explorar um novo passatempo ou envolva-se com uma causa
Ninho Vazio: Emoções Mistas
Tal como acontece com todas as suas experiências de parentalidade, poderá descobrir que o ninho vazio desperta uma gama de emoções, de satisfeito e orgulhoso a triste e preocupado. Isso é normal, diz Proulx.
“Os pais podem sentir empolgação com as novas aventuras de seus filhos, tristeza por não ver o filho com tanta frequência ou deixar ir, preocupação ou preocupação com o filho - esperando que trancem a porta à noite, que tomar boas decisões - prazer em ver seu filho se tornar mais como um adulto e ser capaz de interagir com eles de uma maneira mais adulta ”, diz ela.
A equipe de pesquisa de Proulx entrevistou mães e pais sobre sua visão da transição para um ninho vazio. No geral, diz ela, o feedback foi positivo, ao contrário do estereótipo que muitos de nós temos.
“Para muitos pais, ficou claro que eles gostavam de interagir com o filho em um relacionamento adulto-a-adulto ou peer-to-peer. maneira, ou mesmo em mais de um mentoring em vez de uma maneira ativa dos pais ”, diz ela. “Muitos pais gostavam de observar a maior maturidade e independência de seus filhos. Acho que muitos pais gostavam da maneira como podiam conversar com o filho à medida que a maturidade da criança aumentava. "
O estudo de Proulx é um dos poucos a incluir pais, que podem ser tão afetados pelo ninho vazio quanto as mães. Os pais apresentaram um quadro mais completo da mudança no relacionamento dos pais, por exemplo, em um caso, a mãe disse que estava entristecida pelo fato de que ela e sua filha estavam falando com menos frequência, mas o pai relatou prazer em saber que sua filha estava se voltando com mais frequência para ele para aconselhamento.No geral, ela diz, pais e mães relataram sentimentos semelhantes sobre a situação.
Se o Ninho Vazio Lhe Derruba
Mesmo que haja oportunidades para se sentir positivo sobre Ao mudar os papéis dos pais, você pode, de fato, sentir tristeza e tristeza pela mudança. Você não precisa passar por esses momentos difíceis sozinho.
“Eu acho que os pais que estão com dificuldades achariam útil conversar com outras pessoas. pais que estão indo através de, ou passaram por esta transição. Cada família vai experimentá-lo de forma diferente, mas há muito em comum ", diz Proulx.
Se você não consegue abalar seus sentimentos de tristeza ou acha difícil se motivar e se empolgar com a vida, apesar do ninho vazio, pode ser hora de conversar com um psicoterapeuta que tenha experiência com essas questões.
Saiba mais no Centro de Saúde das Mulheres do Everyday Health.
