As Bolsas Surpreendentes do Corpo de Gordura Perigosa - Centro de Peso -

Ser gordo é ruim para sua saúde: A gordura corporal excessiva aumenta o risco de diabetes tipo 2, ataque cardíaco, derrame e certos tipos de câncer. E só porque você não parece gordura não significa que você não está em risco - pessoas magras ainda podem ter altos níveis de gordura visceral, assim como órgãos gordurosos. Como as taxas de obesidade começaram a subir rapidamente na década de 1980, os profissionais médicos observaram um aumento nos órgãos gordurosos que podem exacerbar todos esses riscos e mais.

“O que significa gordura visceral ou órgãos gordurosos? órgãos podem significar duas coisas ”, diz Marianne Benn, MD, PhD, DMSc, um médico clínico do departamento de bioquímica clínica no Copenhagen University Hospital, na Dinamarca. “O primeiro é que você tem gordura no fígado, o que é devido a um metabolismo de triglicérides / colesterol prejudicado ou, muito mais comum, devido a uma ingestão excessiva de gordura - um pouco como os gansos forçados de Strasbourg criados para foie gras. ”

Também pode se referir a ter gordura ao redor dos órgãos, o que significa que a gordura está principalmente no lado de fora de órgãos como o coração, fígado e baço e principalmente ao redor e entre os intestinos. Isto é devido ao consumo excessivo de energia - comer mais calorias do que o corpo usa - e é de longe a causa mais comum de "obesidade interna", segundo o Dr. Benn. É importante notar que mesmo as pessoas que parecem ser magras no exterior podem ter esse tipo de gordura perigosa

O excesso de gordura faz

Quando isso acontece, a gordura vai primeiro se estabelecer dentro da cavidade abdominal e no habitual lugares específicos de gênero, como os quadris e a parte inferior de uma mulher. Se mais energia for necessária de repente, a gordura no interior pode ser facilmente chamada e colocada em ação. No entanto, o excesso de gordura é perigoso, independentemente da sua localização.

“Ter gordura por dentro é pelo menos tão perigoso quanto tê-la do lado de fora e tem os mesmos efeitos colaterais que a obesidade normal, como hipertensão, hipertrigliceridemia, resistência à insulina. e diabetes ”, diz Benn. “A gordura no interior tem sido sugerida como mais perigosa do que a gordura do lado de fora, embora a evidência disso não seja firme. Gordura no interior tem sido associada com maior risco de diabetes em comparação com a gordura do lado de fora, mas não se sabe se o diabetes provoca uma distribuição de gordura alterada ou se essa distribuição de gordura específica pode causar diabetes em si. ”

Gordura afeta seus órgãos

De tempos em tempos, você pode ouvir sobre os efeitos da gordura em órgãos que você nem sabia que poderiam ser considerados gordurosos. Isso porque, nos últimos anos, mais estudos foram dedicados à análise da gordura interna. Aqui está o que você precisa saber:

O fígado.

• A boa saúde do fígado é crucial por uma variedade de razões, já que o fígado tem várias finalidades. Converte comida em energia e ajuda a limpar o sangue de venenos e álcool, e sua bílis ajuda na digestão. Quando a saúde do fígado é ruim, pode haver sérias conseqüências. "A gordura no fígado é geralmente menos eficaz e também produz lipídios / colesterol sanguíneos menos favoráveis", diz Fredrik H. Nystrom, MD, PhD, professor do departamento de ciências médicas e da saúde na Universidade de Linkoping, na Suécia. “Também pode evoluir para insuficiência hepática. A gordura entre as fibras musculares também está relacionada com uma função relativamente ruim ”. Além disso, tem sido associada ao aumento da produção de glicose (diabetes). Como uma nota lateral, embora obviamente um fígado gorduroso seja ruim para a saúde do fígado assim como para a saúde geral, Dr. Nystrom e seus colegas descobriram que a ingestão moderada de álcool não afeta negativamente a gordura do fígado.

  Os ovários. são cruciais para a reprodução porque produzem ovos e também secretam o hormônio estrogênio. Problemas podem surgir nos ovários quando muita gordura está envolvida. “O estudo que fizemos mostrou que se um paciente tem altas concentrações de ácido graxo livre no sangue (devido à quebra massiva de lipídios típicos em pacientes diabéticos ou obesos), isso se reflete no folículo ovariano, dificultando o desenvolvimento da doença. oócito (óvulo imaturo) ”, diz Jo Leroy, DVM, PhD, da Faculdade de Biomedicina, Ciências Farmacêuticas e Veterinária da Universidade de Antuérpia, na Bélgica. "Além disso, o embrião originário deste oócito é ruim em qualidade." Atualmente, o Dr. Leroy e seus colegas estão investigando as conseqüências para a gravidez e o crescimento fetal.

• O coração Embora a gordura visceral esteja no abdômen, ela pode estar realmente prejudicando o coração. Pesquisas feitas em camundongos descobriram que a inflamação em torno das células adiposas individuais pode contribuir para a aterosclerose, o endurecimento e estreitamento das artérias do coração, e pode levar a coágulos sanguíneos. O coração e as artérias em geral também podem ser prejudicados pelos triglicérides. "Ouvimos muito sobre a observação dos números de colesterol, mas acontece que triglicerídeos, um tipo de gordura encontrada no sangue, também são significativos", diz Benn. Mais pesquisas precisam ser feitas, mas os números de triglicérides não são algo a ser ignorado. É bem conhecido que pessoas com altos níveis de colesterol correm risco de doença cardiovascular, mas níveis altos de colesterol não identificam todas as pessoas em risco - você pode ter um nível normal de colesterol, mas ainda estar em risco ”, diz Benn. seja uma medida melhor das partículas remanescentes. "
• O cérebro. Muito mais pesquisa precisa ser conduzida, mas cientistas descobriram que o excesso de gordura visceral também pode afetar a saúde do cérebro. Especificamente, descobriu-se que pessoas com uma cintura maior e relação cintura-quadril, juntamente com maior índice de massa corporal (IMC), têm um volume cerebral total menor, o que isso realmente significa e se há uma correlação entre gordura abdominal e demência precisa de mais investigação, mas para aqueles que carregam excesso de peso ao redor do meio, perder alguns (ou mais) quilos faz sentido
• Se você tem gordura óbvia ou oculta, o tratamento é o mesmo: coma uma dieta saudável e faça exercícios regularmente para perder peso. Também é essencial proteger sua saúde fazendo exames regulares, diz Benn, incluindo colesterol, triglicérides e testes de glicose e monitoramento da pressão arterial a partir dos 45 anos. Para mais notícias sobre fitness, dieta e perda de peso, siga @weightloss em Twitter dos editores do @EverydayHealth.