Você pode navegar pelo verão com apenas uma dor de estômago, apenas para descobrir que a queda traz um surto de Crohn e alergias sazonais. Ou a primavera pode entrar como um cordeiro, mas você descobre que os meses frios do inverno podem te deixar de lado com a gripe e os sintomas de Crohn ao mesmo tempo.
Se você acha que as estratégias de gerenciamento de Crohn nem sempre funcionam da mesma maneira À medida que as estações mudam, há ajustes que você pode fazer para evitar os efeitos. É por isso que você pode perceber que os sintomas de Crohn pioram durante certas épocas do ano - e o que você pode fazer sobre isso.
Crohn no verão
Durante os meses de clima quente, é mais provável que você fique desidratado por causa do calor. Não comer tanto também pode causar desidratação. "A desidratação pode ser particularmente problemática se você tiver diarréia crônica ou se você teve seu cólon ressecado", explica John C. Rabine, MD, diretor de motilidade gastrointestinal e fisiologia no Hospital Sinai, em Baltimore. Para administrar a doença de Crohn no verão, beber muita água, especialmente se você estiver ativo ao ar livre.
A desidratação pode fazer com que você fique constipado, especialmente se for mais velha, diz David Hudesman, diretor do Centro de Doenças Inflamatórias Intestinais no Beth Israel Deaconess Medical Center, em Nova York. Mas mesmo se você está com diarréia, estar desidratado provavelmente não vai diminuir a velocidade.
Dr. Hudesman diz que o seu nível de atividade pode se correlacionar com os flares de Crohn. "Quanto mais ativo você é, menos provável que você tenha sintomas de sua doença", diz ele. "As pessoas normalmente são mais ativas no verão por causa do clima mais quente e, portanto, têm menos surtos durante esta temporada." Então, vá em frente e fique ativo em um esforço para administrar melhor os sintomas de Crohn.
Alergias da Primavera e do Outono
As alergias sazonais podem ser responsáveis pelos surtos de Crohn. "Embora nenhum estudo tenha provado isso, os alérgenos sazonais podem aumentar a inflamação ou alterar bactérias no trato gastrointestinal", diz Hudesman. "Os médicos notam que as pessoas com doença de Crohn frequentemente apresentam sintomas piores durante as estações de alergia. A teoria é que, se você estiver exposto a certos alérgenos, pode desencadear uma resposta imune que causa inflamação."
Winter Flare-ups
Lashner, MD, um gastroenterologista e diretor do Centro de Doença Inflamatória Intestinal no departamento de gastroenterologia da Cleveland Clinic em Ohio, diz que algumas pessoas com doença de Crohn podem ter surtos durante o outono e o inverno porque as infecções geralmente são mais comuns.
Um estudo no Portland VA Medical Center, no Oregon, mostrou que variações sazonais de surtos na doença inflamatória intestinal (DII), incluindo a doença de Crohn, podem ser causadas por infecções intestinais. Infecções virais, também mais comuns durante o inverno, também podem causar surtos de DII.
Outra razão possível para erupções de inverno é a falta de insolação e uma possível falta de vitamina D. "Os níveis de vitamina D no sangue dependem da exposição a luz solar, que pode diminuir nos meses de inverno ", explica o Dr. Lashner. Um estudo publicado no Journal of Crohn & Colitis mostrou que pessoas com doença de Crohn são mais propensas a ter surtos se tiverem níveis mais baixos de vitamina D. Como a vitamina D é um agente anti-inflamatório, diminuição pode levar a inflamação excessiva. O estudo também mostrou que as pessoas que tomaram suplementos de vitamina D tiveram menos surtos de Crohn. Converse com seu médico para ver se esta é uma boa estratégia de tratamento para você.
“Quando os níveis de vitamina D são verificados em pessoas com doença de Crohn, eles são frequentemente deficientes”, diz Gilaad Kaplan, MD, MPH , um gastroenterologista e professor assistente nos departamentos de medicina e ciências da saúde da comunidade da Universidade de Calgary, em Alberta, Canadá. Mas não está claro se níveis baixos de vitamina D pioram a doença ou se a doença de Crohn ativa dificulta a absorção da vitamina D, acrescenta Kaplan.Durante o verão e a primavera, quando você passa mais tempo ao ar livre e produz mais vitamina D, você pode notar que as erupções de Crohn diminuem.
A gestão de Better Crohn durante o ano
Para ajudar a determinar se você está propenso a sazonalidade Os surtos de Crohn ou não, marquem qualquer incidente no seu calendário, aconselha Christy Dibble, DO, diretora do Centro de Saúde Gastrointestinal Feminina do Hospital de Mulheres e Bebês em Providence, RI. Dessa forma você e seu médico podem ver quando você pode estar tendo mais dificuldade em controlar os sintomas de Crohn e criar um plano que acomoda mudanças sazonais.
Para a melhor gestão de Crohn, aproveite os meses mais quentes do ano para se manter ativo e fazer bastante exercício. No inverno, tome precauções como lavar as mãos freqüentemente e ficar longe daqueles que estão doentes, a fim de minimizar o risco de infecção. E não importa a época do ano, cuide-se e trabalhe com seu médico se tiver um surto de Crohn.
