“Você tem leucemia” - três palavras chocantes que imediatamente transformam sua vida de cabeça para baixo. De repente, você está na briga de sua vida - malabarismos com consultas médicas, viagens para tratamento de leucemia e suas emoções.
Portanto, não é de admirar que uma pessoa com leucemia possa sentir-se triste ou triste. Mas, às vezes, a tristeza pode se transformar em um problema mais sério: a depressão. Talvez os aspectos mais assustadores de se obter um diagnóstico de leucemia ou outro câncer sejam a incerteza que ele traz e a ansiedade que cria. As pessoas questionam se elas sobreviverão e como será a vida se elas sobreviverem. "Será que vou ser um fardo para a minha família ou ser capaz de trabalhar?" "Como o câncer mudará minha aparência?"
Os Cinco Ds
As preocupações são chamadas de "Cinco Ds" de um diagnóstico de câncer : morte, dependência, desfiguração, ruptura da vida e incapacidade, diz Steven Tovian, PhD, professor associado de psiquiatria e ciências comportamentais da Feinberg School of Medicine da Universidade Northwestern, em Chicago. Após o choque inicial, a maioria das pessoas encontra uma maneira de lidar com suas emoções e não desenvolve depressão ou ansiedade sérias. Ainda assim, muitos fazem. Estima-se que 15 a 25 por cento das pessoas com câncer desenvolvam depressão em algum momento, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer.
A depressão não apenas destrói a qualidade de vida, mas também pode dificultar muito o combate à leucemia. Reconhecê-lo e obtê-lo tratado são críticas.
Sinais de alerta da depressão
Diagnosticar a depressão na leucemia ou em outros pacientes com câncer pode ser especialmente complicado. Os efeitos colaterais do tratamento da leucemia ou os sintomas do câncer podem imitar os sinais típicos de depressão. Estes incluem:
- Mudanças no sono ou nos hábitos alimentares
- Fadiga
- Esquecimento ou incapacidade de concentração - algumas vezes referido como “quimio cerebral”
Estes sintomas podem ser de depressão, efeitos colaterais ou ambos.
Tovian diz que os seguintes sinais são “sintomas-alvo” da depressão em pessoas com leucemia ou outro tipo de câncer:
- Sentimentos de culpa, inutilidade ou desesperança
- Perda de prazer e interesse em atividades anteriormente agradáveis
- Irritabilidade Magias de choro e retraimento social
Buscando ajuda
Tovian diz que é hora de procurar ajuda profissional quando:
- A intensidade, a frequência e a duração de qualquer sintoma depressivo aumentam com o tempo (ou duas últimas semanas).
- As sensações de desesperança e desamparo estão piorando.
- O paciente não consegue controlar o estresse da leucemia.
- As chances de reabilitação ou recuperação são prejudicadas devido a ações ou comportamento - por exemplo, o paciente não está seguindo o tratamento do médico encomendas.
- relacionamentos com familiares próximos ou amigos estão se deteriorando - devido a desistência, discussões, isolamento e assim por diante.
Seus médicos podem encaminhá-lo a um profissional de saúde mental com experiência em lidar com sérios problemas médicos e depressão. Uma avaliação completa examinará vários fatores e ajudará a fazer um diagnóstico preciso. Se você tem pensamentos suicidas, procure ajuda imediatamente
Tratamento da Depressão
A depressão pode ser tratada com sucesso por meio de aconselhamento psicológico, medicação ou ambos. Pessoas com depressão leve podem ser ajudadas pela terapia e apoio de entes queridos. Mas se você tem depressão moderada ou grave, os antidepressivos prescritos podem melhorar o humor, a letargia, o sono e o apetite.
Tovian diz que a terapia cognitivo-comportamental é especialmente eficaz para desviar pensamentos negativos e ajudar as pessoas a desenvolver um bom enfrentamento. habilidades de resolução
Mas, possivelmente, a melhor maneira de combater a depressão é evitar que a tristeza caia. Tovian sugere dar uma boa olhada em suas habilidades de enfrentamento. Como você lidou com más notícias e adversidades no passado? Use essas mesmas estratégias, se elas funcionassem. Aqui estão algumas outras dicas práticas para combater a depressão:
- Mantenha a estrutura no seu dia A inatividade pode estimular o pensamento negativo e a depressão
- Mantenha-se ativo Tente ser o mais ativo fisicamente possível; tente encaixar em uma caminhada diária.
- Permaneça conectado. Não perca o contato com amigos e familiares. O isolamento social alimenta a depressão
- Considere juntar-se a um grupo de apoio Ouvir como outros pacientes com leucemia estão lidando com sua doença e emoções pode ajudá-lo. Não se esqueça que o que você diz no grupo de apoio poderia ajudá-los também.
- Fale com o clero. Uma conversa com seu padre, rabino, ministro ou outro líder espiritual pode lhe dar paz e melhorar sua visão na vida.
Um diagnóstico de leucemia pode deixá-lo totalmente devastado - mas não deixe a depressão esmagar ainda mais seu espírito. Os tratamentos adequados podem ajudar a levantar o nevoeiro e dar-lhe a força emocional que você precisa para enfrentar seu câncer.
