Consiga 4 dias de refeições e lanches balanceados e saudáveis que fornecem a nutrição que você precisa se tiver esclerose múltipla…
Esse satisfatório plano de 4 dias fornece exemplos de refeições saudáveis adequadas para alguém com esclerose múltipla, diz Julie Farrer, RD, LDN, nutricionista residente do Milford Regional Medical Center, em Milford, Massachusetts. Alimentos como frutas, vegetais, grãos integrais e grãos fornecem nutrientes vitais, diz ela. Emparelhado com a ingestão adequada de líquidos, eles também ajudam os pacientes a evitar os problemas intestinais que, por vezes, acompanham a esclerose múltipla. Comer 3 refeições balanceadas, com lanches saudáveis no meio, fornece energia ao longo do dia e pode reduzir problemas com ganho ou perda de peso.
NOTA: Discuta este menu com seu médico ou nutricionista e modifique-o com base em suas necessidades pessoais de calorias e Quaisquer restrições alimentares
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