Tenho 44 anos sem sintomas de menopausa. Eu ainda tenho períodos regulares. Existe alguma coisa que eu possa fazer agora para tornar a menopausa mais fácil quando chegar a hora?
Primeiro de tudo, apesar das histórias que você pode ouvir, a menopausa é fácil para muitas mulheres, e é possível que você seja uma delas.
Em segundo lugar, avisado é preparado e fazer algumas leituras pode tranquilizá-lo. Eu recomendo o livro “Nossos corpos, nós mesmos: Menopausa”. Ou confira estes artigos no Centro de Menopausa da Saúde Diária:
- Detectando os sinais da menopausa
- Reconhecendo a menopausa precoce
- Sua experiência na menopausa pode depender de sua cultura Fundo
