Se você for diagnosticado de novo, começar com um novo medicamento ou se for um profissional experiente no tratamento de diabetes, é importante estar bem informado sobre sua condição. e aprender como desenvolver as habilidades e hábitos saudáveis que você precisa para melhor gerenciar o diabetes. Web sites, livros, revistas, médicos e educadores certificados em diabetes podem ajudar.
O gerenciamento do diabetes não é tão complicado quanto você imagina, especialmente se você trabalha de perto com sua equipe de tratamento do diabetes. Os especialistas da sua equipe podem oferecer conselhos valiosos e ajudar a resolver quaisquer problemas que possam surgir. Em um estudo publicado na edição de novembro de 2013 do Journal of Diabetes Science and Technology , pesquisadores descobriram que pessoas com diabetes que rastreiam o açúcar no sangue são mais bem sucedidas se tiverem um profissional treinado ajudando-as a descobrir padrões que possam não seja óbvio para eles
Então, o que deve estar na sua agenda de tratamento do diabetes? Comece com o básico. Sites de saúde, associações nacionais como a Associação Americana de Diabetes (ADA) e agências governamentais de saúde, como os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, são ótimos recursos que oferecem informações abrangentes sobre diabetes com base em pesquisas científicas sólidas. médico e outros membros de sua equipe de tratamento do diabetes, incluindo uma enfermeira de diabetes e um nutricionista registrado, para ajudá-lo a ajustar os cuidados com o diabetes de acordo com suas necessidades pessoais. Esses profissionais podem lhe ensinar detalhes específicos para testar o nível de açúcar no sangue, tomar medicamentos e registrar a dieta, os exercícios e os exames de sangue.
Talvez você precise aprender a mudar sua dieta para controlar o açúcar no sangue, perder peso e prevenir ou administrar complicações. de diabetes, como doença cardíaca. Um nutricionista registrado, em particular, pode oferecer planejamento de cardápio e sugestões de culinária saudável.
Ser mais ativo pode lhe dar mais controle sobre seu nível de açúcar no sangue, peso e bem-estar geral. Converse com seu médico ou com um especialista em exercícios para desenvolver um plano de condicionamento adequado para você.
Existe também um componente emocional a ser considerado no diabetes. Online ou pessoalmente, você pode encontrar apoio emocional através de fóruns de discussão e programas de educação sobre diabetes. A ADA, a Juvenile Diabetes Research Foundation, e sua própria instituição de saúde podem estar organizando reuniões em sua área. Os participantes aprendem compartilhando suas experiências e você obterá soluções reais para os problemas que está enfrentando. Trabalhar diretamente com um conselheiro ou terapeuta de saúde comportamental também pode ser útil quando se trata de abordar qualquer problema de saúde emocional que você tenha.
Um Educador Certificado de Diabetes: Seu Parceiro em Cuidados
Você pode aprender mais sobre quase todos os aspectos do diabetes cuidados de um educador certificado em diabetes (CDE). Este especialista em educação em diabetes deve ter pelo menos um diploma de mestrado em área de saúde e pelo menos 1.000 horas de ensino sobre fatos e gerenciamento de diabetes antes de fazer um rigoroso exame nacional de certificação. Após obter essa certificação, os CDEs devem fazer cursos de educação continuada e passar em um exame de recertificação atualizado a cada cinco anos.
“Eu tive diabetes por 28 anos e não consegui entender o que preciso para controlar o diabetes na minha vida. própria ou apenas do meu médico ”, diz Gary Scheiner, um CDE e proprietário e diretor clínico do Integrated Diabetes Services em Wynnewood, Pa. Scheiner, nomeado em 2014 como o Educador de Diabetes do Ano pela American Association of Diabetes Educators, também escreveu o livro de educação sobre diabetes “Pense como um pâncreas” (Da Capo, 2012). Ele ressalta que, embora os médicos e enfermeiros tenham o conhecimento para ajudá-lo, eles podem não ter tempo para fornecer informações detalhadas, contínuas e personalizadas à medida que você enfrenta seu diabetes.
"CDEs estão atualizados sobre a mais recente tecnologia", diz ele. "Podemos desenvolver uma dieta, trabalhar em um programa de exercícios, planejar como gerenciar açúcar elevado no sangue e muito mais."
Nem todo plano de seguro cobre No entanto, verifique sua cobertura primeiro para determinar quais serviços de educação para diabetes ela inclui.Se a cobertura não for suficiente, a Scheiner recomenda que seu CDE ou clínica conheça seu orçamento, pois eles podem ajudá-lo a encontrar uma maneira de pague pelos serviços necessários.
Ter uma educação sobre diabetes pode ajudá-lo a fazer melhores escolhas, melhorar sua qualidade de vida e talvez até prolongar sua vida, diz Scheiner. “Isso faz com que a despesa de ver um CDE, mesmo por pouco tempo , um valioso investimento a longo prazo. ”
Mesmo que você não tenha complicações da diabetes, o controle do açúcar no sangue todos os dias pode afetar sua capacidade de funcionar física, emocional e intelectualmente. seu melhor se o seu diabetes não é bem controlado ", diz ele. ficar educado sobre diabetes significa que você pode ganhar mais controle sobre sua condição e qualidade de vida.
