Eu fui diagnosticado com CLL oito meses atrás. Eu estou em vigiar e esperar agora, mas eu fico cansado facilmente e acordo com suores noturnos (não muito graves) várias vezes por noite. Eu acho que esse exercício me deixa exausto. Quanto exercício e que tipo de exercício devo fazer? Eu sou uma mulher de 56 anos de idade.
Não há dúvida de que a CLL pode tirar sua energia. Nós nem sequer entendemos como ou por que isso acontece. Combater o cansaço com exercícios e uma dieta adequada irá funcionar para algumas pessoas e vale a pena tentar.
Nenhum médico será capaz de lhe dizer exatamente quanto ou qual tipo de exercício será melhor. A melhor abordagem é começar devagar com um tipo de exercício que você goste e aumente gradualmente o exercício para um nível que seja pessoalmente tolerável a você. Costumo recomendar yoga para meus pacientes, tanto porque é um exercício real e também porque pode ser muito restaurador.
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