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- "Muito provavelmente, as ondas de calor são um marcador para mulheres com maior probabilidade de ter problemas nos vasos sanguíneos, e relacionamento de efeito, ”Mani diz.
- comece a fazer exercícios
Antes da idade de cinquenta e poucos anos, os frequentes afrontamentos podem estar ligados a problemas nos vasos sanguíneos.
Dispositivo para monitorar a dilatação das artérias mudanças na flexibilidade dos vasos sanguíneos das mulheres.
Considere tomar medidas para reduzir os fatores de risco de doenças cardíacas se você tiver frequentes afrontamentos.
Se você é uma mulher com menos de 50 anos e está lidando com ondas de calor, especialmente as mais frequentes É uma boa idéia ser proativo em reduzir os fatores de risco para doenças cardíacas, diz Rebecca C. Thurston, PhD, professora associada de psiquiatria, psicologia e epidemiologia na Universidade de Pittsburgh, na Pensilvânia. Thurston é o autor principal de um novo estudo sobre a menopausa que será apresentado na 64ª Sessão Científica Anual do American College of Cardiology em San Diego, Califórnia.
Este conselho vem de seu estudo com 189 mulheres que estavam perto da menopausa ou na pós-menopausa. Thurston e seus colegas descobriram que as mulheres que vivenciaram frequentes ondas de calor também apresentavam problemas nos vasos sanguíneos chamados de dilatação mediada por baixo fluxo (FMD). Dilatação significa expansão, e a febre aftosa é um índice de quão bem uma artéria se expande em resposta à pressão do sangue que a atravessa.
“Um vaso sanguíneo flexível e maleável é um marcador de boa saúde vascular”, diz Thurston. E uma menos flexível poderia apontar para o risco de doenças cardíacas, como o endurecimento das artérias (aterosclerose).
As mulheres no estudo usavam um monitor ambulatorial de condutibilidade da pele para verificar as mudanças físicas em tempo real. O monitor é uma medida fisiológica validada de ondas de calor, observa Thurston. Este é o primeiro estudo desse tipo - usando dados validados pelo dispositivo sobre ondas de calor em vez de pesquisas autorreferidas.
Tanto a idade quanto o número de ondas de calor importam, descobriram os pesquisadores. Mulheres com 52 anos e mais jovens que tiveram mais de 10 ondas de calor em um dia apresentaram 50% menos resultados do que as mulheres que não tiveram ondas de calor.
Ter quaisquer ondas de calor quando menores de 52 anos significou escores mais baixos. também - por três por cento. Essa é uma perda de flexibilidade clinicamente significativa, observa Thurston, que pode ser menos igual a outros fatores de risco importantes para doenças cardíacas, como excesso de peso. Ela aponta que as ondas de calor parecem ser mais tóxicas em mulheres mais jovens.
“Baseado neste estudo, eu aconselharia todas as mulheres, particularmente aquelas com ondas de calor severas, a serem avaliadas e avaliadas para doenças cardíacas”, diz Anne Mani. , MD, co-diretor do Centro do Coração da Mulher no Hospital Universitário St. Luke, em Bethlehem, Pensilvânia e cardiologista com os Associados Cardiológicos de São Lucas, que não estiveram envolvidos no estudo.
“Eu também defendo que todas as mulheres na casa dos cinquenta começar a olhar para seus fatores de risco de doença cardíaca para que eles possam reduzir o risco de doença cardíaca a longo prazo ", acrescenta o Dr. Mani.
Freqüente o problema do Hot Flash ou do Vasos Sanguíneos? os flashes causam problemas nos vasos sanguíneos - ou os problemas nos vasos sanguíneos provocam ondas de calor? Boa pergunta, diz o Dr. Mani.
“Este pequeno estudo está tentando fazer uma correlação entre ondas de calor e problemas nos vasos sanguíneos, mas não sabemos se um causa o outro”, diz ela. Com base no que sabemos, é provável que as mudanças no nível de estrogênio causem as ondas de calor durante a perimenopausa, observa Mani. "Mas as mudanças nos níveis de estrogênio também podem desempenhar um papel nos problemas dos vasos sanguíneos também", diz ela.
"Muito provavelmente, as ondas de calor são um marcador para mulheres com maior probabilidade de ter problemas nos vasos sanguíneos, e relacionamento de efeito, ”Mani diz.
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No geral, mais de 70% das mulheres experimentam ondas de calor e suores noturnos em algum momento durante a menopausa. As mulheres descrevem os sintomas como uma sensação abrupta de calor intenso, muitas vezes acompanhada de vermelhidão da pele e sudorese - principalmente à noite. Ondas de calor podem perturbar o sono e o humor de uma mulher.
Os flashes quentes ocorrem em um momento da vida em que o risco de doença cardíaca aumenta, diz Thurston. "Se você está com sobrepeso ou obesidade, como a maioria de nós estão na meia-idade, instituir um programa de perda de peso saudável", ela aconselha. E mulheres de todas as idades precisam prestar atenção à saúde do coração, foco de campanhas recentes de saúde do coração, como Fight the Ladykiller, apoiado por Barbra Streisand e Ronald O. Perelman. “Muitas vezes as mulheres estão cuidando dos outros. As mulheres precisam lembrar que a doença cardiovascular é a principal causa de morte em mulheres ”, diz Thurston. “As ondas de calor podem estar sinalizando as mulheres para priorizarem a saúde do coração.” Dicas de Saúde do Coração
Aqui estão as dicas de Thurston para se manter saudável, especialmente se você estiver com ondas de calor freqüentes ou precoces:
consulte seu médico para check-ups regulares
comece a fazer exercícios
se estiver com sobrepeso, comece um programa saudável de perda de peso
- mantenha a pressão arterial saudável
- mantenha seu sangue níveis de açúcar sob controle
