Inflamação, Artrite Reumatóide e Sua Saúde |

O controle da inflamação na AR pode ter efeitos positivos na sua saúde.

Aqui estão 10 fatos essenciais sobre a inflamação no que se refere à artrite reumatóide.

1. Uma das marcas da artrite reumatóide é que ela é uma forma inflamatória de artrite. Uma doença autoimune na qual o sistema imunológico ataca suas articulações, a artrite reumatóide (AR) causa inflamação dentro e ao redor das articulações, o que, por sua vez, leva à dor , inchaço e rigidez. "A inflamação é o que pode causar a destruição das articulações, porque os tecidos ao redor das articulações incham ou porque substâncias químicas inflamatórias ingerem cartilagem e osso", explica Bernard R. Rubin, chefe do departamento de reumatologia do Hospital Henry Ford, em Detroit. um professor clínico de medicina na Wayne State University.

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“A progressão da AR está diretamente relacionada à extensão da inflamação”, diz o Dr. Rubin. Com RA, o corpo está lutando contra si mesmo e o interruptor “on” inflamatório está essencialmente preso na posição “on”. Como resultado, a inflamação continua sem controle, o que perpetua os danos às articulações. “Não é apenas a inflamação que é prejudicial; as substâncias químicas liberadas pela inflamação também são prejudiciais ”, acrescenta Rubin.

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O resultado: articulações vermelhas, quentes, sensíveis e inchadas, todas elas são sinais de reflexo.

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4. A inflamação é um dos mecanismos que podem levar a complicações da AR. A inflamação crônica que ocorre com AR pode causar problemas em todo o corpo, inclusive nos olhos, pulmões e coração, observa Stuart Kaplan, MD, chefe de reumatologia. no South Nassau Community Hospital em Oceanside, Nova York. De fato, uma pesquisa publicada em julho de 2014

Annals of the Rheumatic Diseases

descobriu que pacientes com AR que tinham níveis de proteína C-reativa (PCR, um marcador de inflamação) acima de 10 miligramas por litro (mg / L) tinham o dobro do risco de ter um ataque cardíaco do que aqueles com um nível de PCR abaixo de 1 mg / L. Além disso, até 80% das pessoas com AR têm algum envolvimento pulmonar, principalmente inflamação, de acordo com a Fundação para Artrite. Se a inflamação no tecido pulmonar se tornar grave e prolongada, pode levar à fibrose pulmonar, o que dificulta a respiração. RELACIONADO: O que causa a inflamação da artrite reumatóide

? 5. A inflamação subjacente pode ser um denominador comum com outros problemas médicos que freqüentemente acompanham a AR. As pessoas com AR freqüentemente sofrem de outras condições médicas que comprometem a qualidade de suas vidas e podem encurtar sua expectativa de vida. Um estudo publicado na edição de janeiro de 2016 do

Arthritis Research & Therapy

descobriu que nos cinco anos após o diagnóstico, 41% dos pacientes com artrite reumatóide inicial desenvolveram pelo menos uma nova condição médica coexistente (co … -morbidez), mais comumente hipertensão, câncer, acidente vascular cerebral, ataque cardíaco ou osteoporose. Os pesquisadores concluíram que a atividade inflamatória, tanto no início da AR como no acumulado ao longo do tempo, foi um fator significativo no desenvolvimento de uma nova condição médica ao longo do período de cinco anos. RELACIONADO: 7 Condições de Saúde que Causam Dor nas Articulações

6. Um dos principais objetivos do tratamento da AR é interromper a inflamação. “A maioria das nossas terapias é projetada para tentar diminuir a inflamação dentro da articulação e diminuir a liberação de produtos químicos [inflamatórios] nocivos”, observa Rubin. Uma variedade de medicamentos - incluindo corticosteróides, antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), drogas anti-reumáticas modificadoras da doença (DMARDs como o metotrexato) e drogas biológicas - podem diminuir a inflamação subjacente e a dor que acompanha a AR.

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7. Muitos tratamentos tópicos para a AR também têm como alvo a inflamação. A aplicação de gelo a articulações inchadas e dolorosas alivia a dor ao diminuir a inflamação. Cremes e adesivos tópicos que contenham AINEs ou salicilatos também podem ter efeitos antiinflamatórios e redutores da dor. "Uma das razões pelas quais eles podem trabalhar é porque a droga é absorvida através da pele para a corrente sanguínea e diminui a inflamação sistêmica", explica Rubin.

8. Controlar a inflamação na AR pode ter efeitos positivos na sua saúde.

“Pode ser que controlar a inflamação seja importante não apenas para tratar a artrite, mas para proteger a saúde das pessoas a longo prazo de todas essas outras condições”, diz Rubin. Por exemplo, um estudo publicado na edição de janeiro de 2015 do Journal of the American Heart Association constatou que pessoas com AR tratadas com DMARDs tiveram reduções nos níveis de PCR e aumentos significativos na capacidade de seu colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade) extrair o colesterol prejudicial das células lipídicas; este efeito pode, por sua vez, reduzir o risco de desenvolver doença cardiovascular.

9. Consumir

uma dieta antiinflamatória

pode ajudar. Manter uma dieta rica em antioxidantes (pense: frutas, vegetais, grãos integrais) e alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 (como peixes gordurosos, nozes, sementes de chia) podem ajudar a reduzir a inflamação e ajudar a melhorar os sintomas da AR. Além do mais, a pesquisa sugere que beber chá verde, que contém epigalocatequina-3 galato (EGCG), uma potente substância anti-inflamatória, ajuda a reduzir a inflamação associada à AR e o aumento do risco de desenvolver doenças cardíacas. Naturalmente, também é importante limitar sua ingestão de alimentos promotores da inflamação, como carne vermelha e alimentos processados, açucarados ou fritos, diz o Dr. Blazer. RELACIONADOS: Como dormir melhor com artrite reumatoide

10. É essencial fazer o sono e exercitar as prioridades para reduzir alguns dos efeitos da inflamação.

É difícil trabalhar com dor ou sono quando você está sentindo dores intensas. Mas "não dormir o suficiente ou dormir mal aumenta a resposta inflamatória e a tensão muscular se você tem AR", diz Blazer. De fato, um estudo publicado na edição de setembro de 2017 do

Journal of Caring Sciences

descobriu que, em pessoas com AR, problemas de dor e sono estão ligados a um aumento de marcadores inflamatórios, como a PCR. Conclusão dos pesquisadores: aliviar a dor e melhorar o sono pode diminuir a intensidade da AR. Considere este outro bom motivo para conversar com seu médico sobre intervenções que poderiam ajudá-lo a melhorar a qualidade do seu sono, por causa de seus sintomas de AR e sua saúde geral. RELACIONADOS: Superando os Problemas do Sono e Artrite Reumatóide