Índice:
- O que está fazendo você doente?
- Além de não sair de casa, o que você pode fazer para se proteger de infecções de origem coletiva? Diga às pessoas que é um pouco como educamos as pessoas sobre sexo e HIV ", diz Holland. "Quando você faz sexo com alguém, você faz sexo com todo mundo com quem faz sexo. Tocar objetos comuns é tocar em objetos que centenas ou milhares de pessoas tocaram."
- Pare de tocar seu rosto.
Se você se encontrar entre centenas ou milhares em um estádio, uma arena ou outro grande local de entretenimento, prepare-se para colocar as mãos em algo que não seja um bilhete quente.
Germes.
Pesquisadores médicos investigaram germes circulantes em espaços confinados, como aviões, "onde certamente houve gripe, até mesmo surtos de tuberculose", diz Gregory Poland, MD, diretor do Grupo de Pesquisa de Vacinas da Mayo Clinic em Rochester, Minn. Da mesma forma, pesquisadores rastrearam germes em hospitais e edifícios de escritórios onde um número relativamente grande de pessoas se reúne.
"Mas em um jogo de futebol ou beisebol, todo mundo é tão anônimo que é difícil rastrear pessoas", Dr. Poland diz, mas "é bastante razoável extrapolar. Se isso acontece em um escritório, você pode apostar que acontece com 30.000 pessoas."
O que está fazendo você doente?
O que você está mais propenso a pegar em um ambiente lotado , diz Polônia: primeiro, respira doenças gastrointestinais - dor de garganta, resfriado comum, gripe, infecção sinusal ou bronquite, por exemplo, seguidas por doenças gastrointestinais causadas por alimentos não cozidos ou mal cozidos. Jeanette Rainey, epidemiologista do Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) em Atlanta, concorda. A propagação da infecção em reuniões de massa como eventos esportivos e shows é algo que a Dra. Rainey e seus colegas esperam entender melhor. "Queremos ser capazes de quantificar padrões de mistura nesses encontros, a fim de determinar a probabilidade de influenza ou outra infecção bacteriana entre os participantes", diz ela.
Fatores que podem aumentar o risco de adoecer em uma reunião de massa incluem o número de pessoas presentes, o tipo de local e o tipo de infecções que as pessoas carregam. Mas o que realmente influencia, diz Rainey, é como as pessoas se misturam no evento. O sarampo, por exemplo, aerossoliza quando alguém tosse ou espirra e pode se espalhar bastante - o que significa que, se você é suscetível, pode entrar em um quarto grande e contrai-lo apenas respirando, diz Rainey. É tão contagiante.
Você também pode contrair gripe entrando em contato com gotículas grandes quando alguém com gripe tosse ou espirra, mas gotículas de gripe geralmente não se espalham além de seis pés da pessoa infectada. Se você está fora desse círculo, provavelmente corre menos riscos. "No entanto, a maioria dos cientistas acredita que a gripe também pode se espalhar respirando aerossóis contendo o vírus da gripe ou tocando objetos contaminados e tocando a boca, o nariz ou os olhos", diz Rainey. "Mas mais pesquisas são necessárias para entender melhor a frequência com que isso ocorre."
Evitando a infecção em multidões
Além de não sair de casa, o que você pode fazer para se proteger de infecções de origem coletiva? Diga às pessoas que é um pouco como educamos as pessoas sobre sexo e HIV ", diz Holland. "Quando você faz sexo com alguém, você faz sexo com todo mundo com quem faz sexo. Tocar objetos comuns é tocar em objetos que centenas ou milhares de pessoas tocaram."
Aqui estão as três principais sugestões da Polônia para se manter bem mesmo quando você estiver perto de centenas de pessoas:
Durante a estação da gripe, tome uma vacina.
Durante todo o ano, tente não ficar ao lado de pessoas obviamente doentes.
- Sempre lave as mãos após tocar objetos inanimados
- Leve pequenos frascos de desinfetante para as mãos quando não puder chegar a uma pia para lavar as mãos. No banheiro, depois de ter lavado as mãos, use uma toalha de papel limpa para abrir a porta.
- Uma maneira crítica de manter os germes na baía
Ainda assim, os germes espreitam por toda parte, o que nos leva muito possivelmente à Polônia. dica mais importante:
Pare de tocar seu rosto.
Pegando germes todos os dias, todos os dias, não seria tão importante se você não tocasse seu rosto com tanta frequência. Essa é uma maneira importante de você deixar os germes entrarem em seu corpo. Estudos mostram que "o americano médio está colocando a mão nos olhos, nariz, boca ou rosto a cada 20 segundos", diz a Polônia. "É incrivelmente freqüente, então você pode pensar que não é, mas as chances são de que você é."
Na verdade, você provavelmente está tocando seu rosto agora, não é? Pegando doenças exóticas Global Crowd Enquanto um espectador olímpico pode estar mais propenso a contrair uma infecção bacteriana séria ou vírus de outro país - reunir centenas de milhares de pessoas de todo o mundo preocupa especialistas em algo como um surto de sarampo, por exemplo - Um resfriado comum em um show em sua cidade natal não é nada para se desprezar.
"[Ter um resfriado] é comum o suficiente para que todos nós tenhamos tido a experiência, e eles não sejam divertidos", observa Holland. Mas "eles nos custaram muito em termos de perda de tempo de escola e trabalho, e produtividade e qualidade de vida. Você gasta, ao longo de sua vida, cerca de três anos de vida com infecções respiratórias. Não é trivial".
Seu último conselho: "O truque é, você não quer ser Howard Hughes" escondido em casa ", mas ao mesmo tempo você quer tomar o que é razoável, prático, prevenção passos" para ficar bem e aproveite seu verão.
