Quando Jan Pine, de 60 anos, foi diagnosticada com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) há mais de uma década, ela não estava preocupada. Alhough Pine era fumante desde os 12 anos de idade, ela não costumava experimentar sintomas típicos da DPOC, como chiado, cansaço e tosse crônica. Então, ela continuou vivendo como antes de seu diagnóstico. "Eu não estava sem fôlego", lembra Pine, que mora em Woodbury, Nova Jersey. "Continuei fumando. Eles me deram um inalador e eu o usava antes de me exercitar três vezes por semana. ”
Mas em 2012, Pine foi parar no hospital depois de complicações de uma broncoscopia, um procedimento ambulatorial para examinar suas vias aéreas. . Foi então que ela foi forçada a encarar as realidades de sua condição - e os pensamentos que ela pode ter trazido consigo sobre a DPOC.
Lidando com os sentimentos de culpa
É comum as pessoas se sentirem culpadas depois de receber um diagnóstico de DPOC , diz Anil Singh, MD, diretor do Instituto de Distúrbios da Respiração no Hospital Geral de Allegheny, em Pittsburgh. Isso porque o tabagismo é responsável por cerca de 80% das mortes relacionadas à DPOC, de acordo com a American Lung Association. As pessoas muitas vezes experimentam sentimentos profundos de arrependimento quando percebem que a iluminação põe em perigo sua saúde. "Eu acho que é um pouco diferente de, digamos, doença cardíaca, porque algumas pessoas têm um componente genético com isso", diz Singh. "O tabagismo, por outro lado, tende a ser mais auto-infligido."
Os relacionamentos podem até ser afetados após o diagnóstico de DPOC, diz Singh. A família e os amigos podem ficar zangados com a pessoa amada. Isso se torna particularmente problemático, diz ele, quando essa pessoa tem problemas para parar de fumar.
"Geralmente é quando você vê a tensão", diz Singh. "Eles se sentem como 'não posso acreditar que você está fazendo isso'. - você tem que parar. "
Pine diz que seus amigos e familiares apoiaram - eles até esvaziaram sua casa de cinzeiros e cigarros enquanto ela estava no hospital. Mas ela não podia escapar dos sentimentos que, se ela nunca tivesse fumado, ela não teria desenvolvido problemas pulmonares.Pinho também foi diagnosticado com fibrose pulmonar, uma condição na qual os pulmões estão com cicatrizes, tornando difícil respirar
Encontrando suporte emocional e prático
Pessoas com DPOC que lutam com sentimentos de culpa, particularmente aqueles que são mais velhos, devem lembrar que fumar não era considerado nocivo até meados da década de 1960. Singh diz que consertar sentimentos de vergonha ou culpa não vai ajudá-lo a seguir em frente. que gostaria de ajuda adicional pode procurar grupos de apoio à DPOC e até mesmo profissionais de saúde, que podem ajudá-los a lidar com qualquer depressão ou ansiedade resultante. A reabilitação pulmonar, que ajuda as pessoas com DPOC a melhorar a função pulmonar, também pode ajudar a melhorar o estado emocional e o bem-estar físico de uma pessoa, observa ele. “É uma grande coisa para as pessoas saírem e se exercitarem ao lado de outras pessoas. DPOC ", diz Singh." Eles têm uma sensação de pertencer e começam a sentir como, "OK, isso aconteceu, nós fumamos, vamos seguir em frente".
Na verdade, a reabilitação pulmonar foi um fator importante para ajudar a Pine a lidar de forma mais produtiva. com suas emoções de DPOC. A atividade das sessões a energizou, e ela conheceu outras pessoas que não deixaram sua DPOC impedi-las de levar uma vida completa e interessante.
"Eu acabei com uma extensa família de pessoas que estavam lá, 'Pine diz. “Percebi que você pode viver com oxigênio e ainda ter uma vida - e você pode se exercitar.” Pine gostou tanto das sessões de reabilitação que continuou exercitando-se sozinha após o programa de reabilitação pulmonar terminar. diz que faz seis dias por semana para fazer exercícios aeróbicos e de força, carregando sua máquina de oxigênio portátil com ela.
"Fiquei um pouco intimidada no começo, mas conheci as pessoas mais maravilhosas do mundo lá", diz Pine . "E o exercício faz você se sentir tão bem."
Olhando para o futuro
Atualmente, Pine tem uma visão positiva sobre o manejo de sua DPOC. Em vez de se sentir culpada, ela aceitou que não há nada que ela possa fazer para mudar o passado.
"Qualquer um pode se sentar e ter uma festa de pena, mas se você fizer isso, estará se abaixando e derrubando as pessoas em torno de você ", diz ela." É o que é. Eu não posso mudar isso, então você avança de uma maneira positiva e lida com as cartas com as quais você recebeu um sorriso no rosto! '
