Se sua cesariana foi reservada muito à frente ou uma emergência de última hora, há uma coisa certa: sua recuperação será diferente - e de muitas maneiras , mais desafiador do que - uma mãe de parto vaginal. Sim, você teve o tipo mais feliz de cirurgia que uma sala de cirurgia pode realizar (em vez de perder um apêndice inflamado, você acaba ganhando um bebê lindo). Mas você ainda teve cirurgia - cirurgia de grande porte, na verdade. Contendeu com sua parcela de contrações antes de ser levado à cirurgia? Então você terá que se recuperar do trabalho (talvez muitas horas de trabalho) também. Você foi poupado do trabalho inteiramente por um C-Setion programado? Como toda mãe recém-nascida, você ainda estará adicionando a recuperação da gravidez (sem piquenique) à mistura de cura.
Então você tem seu trabalho de cura cortado para você. Felizmente, há muita coisa que você pode fazer para ajudar na cura quando estiver se recuperando de uma cesariana (primeiro emprego: descansar o máximo possível). E como sempre, definitivamente ajuda a saber o que esperar.
O que esperar depois de uma c-seção
- Na sala de cirurgia. A entrega real será rápida e fácil (pelo menos para você) - cerca de dez minutos do início ao acabamento adorável. Entregar a placenta e costurar todas as camadas de músculos fechadas vai demorar muito mais tempo (cerca de 45 minutos). Então você provavelmente terá algum tempo para um encontro com o mais novo membro de sua família - e se você tiver sorte (e se sentir bem), até mesmo uma chance de amamentar seu recém-nascido na mesa de operações. Se o seu bebê precisar de atenção extra do pediatra ou se você estiver muito abalado por qualquer vínculo sério, não se preocupe - você pode brincar de se acalmar mais tarde.
- No hospital. Para começar, você pode esperar muito muito todos os mesmos sintomas que as mães que entregam vaginalmente, incluindo afterpains (você pode ser dado oxitocina para acelerar o processo); secreção sanguinolenta (lóquios); dor perineal (especialmente se você fez muito trabalho de parto ou tentou um parto vaginal antes de ser transferido para a cesariana, mas mesmo se você não o fez); fadiga (que é um guardião de novas mães); Prisão de ventre; dificuldade para urinar (todas as mães têm algum pós-parto, mas aquelas que tiveram uma epidural terão mais, graças ao cateter); e ingurgitamento mamário (a partir do dia 3 ou 4). Mas você também terá alguns sintomas reservados apenas para o conjunto cirúrgico, entre eles a dor ao redor da incisão, mobilidade mais limitada (você vai estar mancando, não andando), gás afiado (que é o seu sistema digestivo voltando ao trabalho), e dor no ombro referida - e você terá que suportar uma dieta limitada no início. Você também terá uma estadia mais longa no hospital à sua frente (cerca de três a quatro dias), mas isso provavelmente ficará bem com você, já que você precisará (literalmente) desse tempo de inatividade. Uma vantagem para você e para o resto das mães de cesariana: Você terá uma vantagem quando se trata de sentar.
- Quando você estiver em casa. O tempo oficial de recuperação pós-parto é de seis semanas, não importa o quão seu bebê chegou. Mas voltar ao normal (ou uma aparência de mãe nova normal) vai demorar mais tempo do que para seus amigos da mãe que parto vaginal. Você também terá que fazer isso muito mais fácil (alguns definitivamente considerariam isso uma vantagem). Para certificar-se de que você faz (novas mães tendem a fazer muito cedo demais, mesmo que dói), obter a ajuda que você precisa. Ter alguém com você o tempo todo é melhor para o primeiro par de semanas pós-parto, uma vez que sua mobilidade será limitada e seu baby-lifting deve ser também. Quanto a essa incisão, você pode esperar que esses pontos sejam removidos após quatro a cinco dias (se não forem do tipo que se autoabsorve). Você continuará tendo dor por cerca de uma semana após a cirurgia (tome Tylenol conforme necessário, se tiver). Uma vez que a dor começa a diminuir (doce!), A ferida pode começar a pulsar (ai!) E depois coçar (irritante!). Isso também passará - assim como as cores rosa e roxa que se transformam antes de começar a desvanecer-se.
Acelerando a Recuperação da Seção C
A melhor maneira de se curar mais rápido depois de uma cesariana é seguir todas as ordens do médico (especialmente aquelas sobre o descanso). Proteja a sua incisão da irritação (que não só magoará, mas retardará o processo de cura) aplicando um curativo leve na ferida de acordo com as instruções que lhe foram dadas, e usando tops soltos e calças que não esfreguem sua barriga (não há muita chance calça jeans skinny vai caber de qualquer maneira). Descanse seu bebê em um travesseiro ou em um Boppy durante as mamadas para evitar pressão na barriga. Se você sentir muita dor (além do que seu médico disse que faria) ou se sua ferida ficar vermelha ou úmida, chame seu médico - isso pode ser um sinal de infecção. Na verdade, chame com todas as preocupações.
Você também vai se curar mais rápido se você se mexer - embora devagar e com firmeza, vença esta corrida. Para aumentar a sua circulação e tônus muscular, flexione os pés, estique as panturrilhas e mexa as pernas o máximo que puder (quando você está amamentando, o bebê é o momento perfeito para isso). Quando você se sentir bem, faça um passeio de tartaruga pela sua casa e, eventualmente, do lado de fora. Tire suas sugestões de seu corpo em recuperação e desenvolva sua energia um pouco de cada vez. E lembre-se, a qualquer hora é hora de Kegel - até você está cansado demais para mover qualquer outro músculo (e até quando está deitado na cama). Os músculos do assoalho pélvico sofrem uma surra durante a gravidez (não só durante o parto), e os Kegels podem ajudá-los a voltar a tomá-los.
Finalmente, não se esqueça de alimentar sua recuperação - e seu estilo de vida. Certifique-se de que você está abastecido com lanches saudáveis e mantenha-os (e água) por perto para que você possa aumentar sua força e energia, enquanto ajuda a curar-se mais rapidamente. Alimentos ricos em vitamina C, especialmente, podem ajudar a acelerar uma recuperação cirúrgica - então descasque-se de uma Cutie (ou de outra fruta cítrica sem sementes fácil de estourar) enquanto desfruta da sua fofura.
