Aha de Oprah! Momentos de saúde - Centro de Saúde da Mulher -

Por 25 anos, milhões de espectadores em todo o mundo sintonizaram dia após dia para ver o que a rainha da conversa tem a dizer. Se Oprah estava presenteando seu público naqueles episódios de “Oprah's Favorite Things”, introduzindo o mais recente livro de leitura obrigatória em seu imensamente influente clube de leitura, ou conduzindo entrevistas inesquecíveis com Tom Cruise ou Barack Obama? Não há como questionar a imensa influência que Oprah teve em seus espectadores e na cultura popular em geral. O “Efeito Oprah” na venda de produtos foi bem documentado: a Garrett Popcorn, sediada em Chicago, teve um aumento de 100% nas vendas durante o evento. mês foi destaque em seu show. Spanx vendeu 50.000 produtos dentro de três meses de sua aparição, de acordo com a CNBC. Mas o magnata da mídia pode ter tido um impacto igualmente importante na saúde das mulheres. Desde a conscientização sobre o abuso infantil até a sabedoria e os conselhos do Dr. Phil e do Dr. Oz, Oprah ajudou a mudar a forma como os americanos pensam e falam sobre sua saúde. "Ela começou uma conversa muito importante que faltava neste país, que era como a nossa saúde afeta todos os aspectos de nossas vidas", explica Mehmet Oz, MD, cirurgião cardiotorácico e apresentador do

The Dr Oz Show , especialmente a conexão integral entre saúde e bem-estar emocional. Eis uma retrospectiva dos momentos mais influentes do último quarto de século de O programa Oprah Winfrey

. Oprah revela seu abuso sexual na infância, 1986 Durante um programa sobre abuso sexual, Winfrey chocou-a espectadores, revelando que ela foi estuprada por um parente aos 9 anos de idade. “Realmente não há segredo mais obscuro do que abuso sexual. Estou falando de você para que talvez o armário onde tantas vítimas de abuso sexual e seus molestadores se escondam possa se abrir só um pouquinho hoje e deixar entrar alguma luz ”, disse ela durante aquele show monumental. Ela se tornou uma defensora das vítimas de abuso sexual e até testemunhou perante o Senado em 1991 em nome da Lei Nacional de Proteção à Criança; a legislação foi mais tarde apelidada de "The Oprah Bill". Em 2010, Oprah ficou impressionada com a enorme resposta de e-mails, cartas e telefonemas que recebeu depois de apresentar molestadores de crianças em seu programa. “Tantas vítimas e pais - e até molestadores - vieram para a frente”, ela disse. “Essa é exatamente a razão pela qual eu queria fazer esses shows. Levar as pessoas a sair da vergonha, se apresentar, contar a alguém. ”Este é apenas um - e altamente pessoal - exemplo de como Oprah poderia transformar tópicos tabu em conversas cotidianas, aumentando a consciência e possivelmente salvando vidas. Aí vem o Vagão Vermelho de Gordura de Oprah, 1988

Depois de perder 67 quilos, Winfrey exibiu sua nova forma dramática ao rodar em uma carroça vermelha empilhada com a quantidade equivalente de gordura que ela perdeu. Ela seguiu uma dieta líquida rígida por quatro meses para emagrecer em jeans tamanho 10 da Calvin Klein. No entanto, anos depois, Winfrey admitiu que se arrependeu do truque. "É um momento icônico porque foi um erro icônico", disse o apresentador do talk show em

Good Morning America

em 2005. Quase imediatamente após o show terminar de gravar, Winfrey começou a colocar os quilos de volta, marcando o início de sua batalha muito pública com seu peso.

O peso de Winfrey ia yo-yo ao longo dos anos, enquanto ela tentava diferentes dietas com sucessos variados. Ela bateu seu mais pesado em 1992 em 237 libras; em 2005, ela encolheu para quase um quilo de 160 quilos, apesar de seu peso voltar aos 200 quilos nos próximos quatro anos, quando aprenderia que tinha hipotireoidismo, uma condição que pode retardar o metabolismo. Agora, Winfrey reavaliou sua abordagem para comer e se exercitar, optando por refeições pequenas e saudáveis ​​e incorporando o treinamento de força em seus exercícios cardiovasculares. "Meu objetivo é ser o peso que meu corpo pode suportar e ser saudável, forte e apto e ser ele mesmo", disse ela."Sua abordagem incrivelmente honesta para tudo o que ela faz é o que a torna tão compreensível", observa Dr. Oz. Sua luta pela perda de peso é "uma jornada que ela compartilhou com seu público e aprenderam juntos como cuidar de seus corpos e mentes. ”

Terapia com 'Doctor' Oprah, 1988 O terapeuta marital Harville Hendrix apareceu pela primeira vez no The Oprah Winfrey Show no final dos anos 80 para discutir sua técnica inovadora de Imago Relationship Therapy. Sua imagem, ele explicou, é a combinação de todos os traços positivos e negativos de seus cuidadores infantis primários. O parceiro escolhido é baseado na sua imagem e tem o potencial de ajudar a resolver problemas da sua juventude. "Esse show me mudou", disse Winfrey. “Eu vi relacionamentos não apenas como o tipo de busca romântica que nossa sociedade celebra, mas como uma parceria espiritual que visa mudar a maneira como você vê a si mesmo e ao mundo.” Hendrix, cuja abordagem terapêutica é praticada em todo o mundo, apareceu no programa desde então. aconselhando casais sobre como ter um relacionamento mais saudável e comunicativo. Ao longo das 25 temporadas de seu show, Winfrey, que tem sido chamada de “terapeuta da América”, dedicou numerosos episódios dedicados a diferentes tipos de terapia, incluindo terapia sexual com Laura Berman, PhD, e auto-ajuda e conselhos de relacionamento de Robin Smith, PhD, e Phil McGraw, PhD (mais sobre ele depois).

Maratonas, Carne, Dr. Phil, e Mattie Stepanek

Oprah Finishes Her Primeira e última maratona, 1994

Depois de se unir ao treinador Bob Greene dois anos antes, Winfrey corajosamente foi para onde nunca ousou antes: uma maratona. Para enfrentar o curso de 26,2 milhas para a Maratona do Corpo de Fuzileiros de Washington D.C., ela treinou por 20 semanas sob a orientação de Greene, que mais tarde desenvolveu a dieta Best Life e continua aconselhando Winfrey. Ao terminar, Winfrey disse que, apesar de passar por isso era "melhor do que ganhar um Emmy", ela não tinha vontade de correr outra maratona. Sua realização pessoal desencadeou uma tendência nacional de correr maratonas, já que muitos americanos decidiram bater o tempo de Oprah de 4 horas, 29 minutos e 20 segundos.

Texas Cattlemen tem carne com Oprah, 1998

Em 1996 Sobre o surto da doença da vaca louca na Grã-Bretanha, o convidado e ex-rancheiro Howard Lyman criticou a prática de alimentar o rebanho bovino processado, que estava ligado à vaca louca. Winfrey respondeu: "Acabou de me impedir de comer outro hambúrguer". Lyman prosseguiu dizendo que um surto humano de doença da vaca louca poderia fazer com que a AIDS parecesse o resfriado comum. O incidente gerou uma tempestade de controvérsias entre os pecuaristas, que processaram Winfrey por difamação e alegaram que uma queda nas vendas de carne bovina depois do show custou US $ 12 milhões.

Para continuar filmando durante os procedimentos judiciais, Winfrey a desenraizou. show baseado por mais de um mês para gravar no Texas. Lá, ela conheceu Phil McGraw, PhD, depois que ela contratou sua empresa Courtroom Sciences Inc. para ajudar a prepará-la para o julgamento, que ela acabou vencendo

Conheça o Dr. Phil, 1998

Após o julgamento do criador de gado, Winfrey convidou Phil McGraw para ser regular em seu show para os segmentos “Terça-feira com o Dr. Phil”. Sua abordagem do tipo "diga-se-como-é" aos relacionamentos ajudou os espectadores a se comunicar, perdoar e fortalecer eficazmente seus relacionamentos e muito mais. Durante um show carregado de emoção, McGraw aconselhou Jo Ann Compton, que foi incapaz de aceitar o trágico assassinato de sua filha. Durante o show, McGraw perguntou se sua filha iria querer que ela ficasse com tanta dor. Depois de responder pensativamente não, McGraw respondeu: “Então não seria uma traição. Talvez a traição esteja se concentrando no dia de sua morte, em vez de celebrar o acontecimento de sua vida. ”Um aparentemente atônito Compton simplesmente respondeu:“ Nunca pensei nisso dessa maneira ”.

Sua compaixão e às vezes difíceis A abordagem do amor não foi uma surpresa para Winfrey, no entanto. "Ele tem a perspicácia e habilidade para olhar para qualquer situação, cortar o psychobabble, e chamá-lo como ele vê - e ele geralmente está certo", disse Winfrey. Em 2002, McGraw lançou seu próprio show,

Dr. Phil

, produzido pela empresa de Winfrey, Harpo Productions.

Oprah Boas Vindas Mattie Stepanek, 2001

Mattie Stepanek apareceu pela primeira vez no

The Oprah Winfrey Show quando tinha 11 anos. O menino inspirador que escreveu poesia que ele chamou de "heartsongs" tinha uma forma rara de distrofia muscular, uma doença que havia custado a vida de seus três irmãos. "Desde o momento em que conheci Mattie Stepanek, eu sabia que era meu privilégio que esse menino corajoso tivesse entrado na minha vida", disse Winfrey. Stepanek faleceu quase três anos depois, mas seu legado como um embaixador por causas relacionadas à paz e à incapacidade continua por meio de sua organização sem fins lucrativos, Mattie J.T. Stepanek Founation. "Era seu desejo morrer fazer uma diferença que durasse mais que seu corpo", sua mãe, Jeni Stepanek, disse à revista People

. "E Oprah deu a ele o dom da oportunidade".

Winfrey revelou recentemente que queria encerrar seu show depois de 20 temporadas, mas foi Stepanek quem a encorajou a continuar por mais cinco anos. "Em maio de 2003, quando eu estava no auge de decidir levar o show ao fim, ele foi uma força singular em mudar minha mente", escreveu Winfrey na edição de junho de O, The Oprah Magazine "[Meu] instinto me disse para prestar atenção a este menino anjo que eu acredito que era um mensageiro para o nosso tempo." O Doutor Favorito da América, Bras That Fit e Amizade Duradoura Oprah Apresenta Dr. Oz, 2004

Dr. Oz apareceu no programa de Winfrey 55 vezes nos cinco anos até que ele lançou seu próprio show em 2009 com a ajuda da Harpo Productions. O apoio de Oz a Oprah trazia regularmente problemas de saúde, grandes e pequenos, para as nossas salas de estar, enquanto o médico avaliava tudo, desde ajudar os espectadores a parar de fumar e as maravilhas de um lota à forma do nosso cocô. Ele apresentou as perguntas dos espectadores, descreveu problemas de saúde embaraçosos ou complicados em termos simples e encorajou todos a levar seus corpos e sua saúde mais a sério. O programa favorito de Oz era sobre gás, no qual ele explicava que a maioria faz isso 14 vezes por dia, e muitas pessoas no estúdio - incluindo Winfrey - provavelmente passaram gás durante a gravação. "Assim que eu disse, fiquei imaginando se teria ido longe demais", diz ele. “Eu me virei para a Sra. Winfrey e ela teve um enorme sorriso e piscou para mim. Esse momento cimentou nosso relacionamento e confirmou para mim o que eu já sabia: que ela é uma das pessoas mais genuínas que já conheci. ”Oprah Sparks a Bra Revolution, 2005 Depois de declarar que até oito em 10 mulheres estão vestindo a roupa de baixo tamanho (o que pode fazer você parecer mais velho e desmazelado, para não mencionar causa dor nos ombros, pescoço ou costas), Winfrey começou uma "intervenção do sutiã", tratando toda a audiência do estúdio para um ajuste de sutiã personalizado. "Mulheres da América", declarou Oprah, "você precisa se levantar e obter um sutiã apropriado." Para ajudar a erguer, medir e moldar os seios de cada mulher, Winfrey contratou a especialista em sutiã Susan Nethero, dona das butiques de lingerie Intimacy. takeaway: A maioria das mulheres optam incorretamente por um tamanho de banda maior em vez de um tamanho de xícara mais profundo. Oprah tem um despertar espiritual com Eckhart Tolle, 2008

Winfrey escolheu o autor de autodidática Eckhart Tolle

A New Earth

como parte de seu clube de livros muito popular. Ela chamou o trabalho do espiritualista nascido na Alemanha de "um dos livros mais importantes de nossos tempos" e lançou um webinar de dez semanas realizado por ela e Tolle. Durante a série, os espectadores fizeram perguntas via Skype sobre a mensagem do livro de encontrar paz interior e felicidade pessoal, afastando-se de um estado mental baseado no ego, vivendo “no agora” e encontrando sua missão na vida.

A influência espiritual de Tolle em Winfrey é apenas uma exemplo de como ela elogiou a importância da mente conexão de corpo. Ela também apresentou aos espectadores a espiritualidade através do livro de autoajuda da Nova Era

O Segredo

, a jornada de autodescoberta de Elizabeth Gilbert em

Coma, Reze, Amore

e professores como Elizabeth Lesser e Reverendo Ed Bacon. Oprah e Gayle demonstram o poder da amizade feminina, 2010 O melhor amigo de Oprah, Gayle King, que hospeda o

The Gayle King Show na rádio XM e na rede de televisão de Winfrey e é editor-em-large O, The Oprah Magazine , apareceu em seu programa 139 vezes - mais do que qualquer outro convidado. Sua amizade de décadas, que começou na década de 1980, quando os dois trabalharam juntos em uma estação de televisão de Baltimore, incorpora o papel essencial que as melhores amigas mulheres adultas desempenham na vida de todas as mulheres. Em 2010, King e Winfrey fizeram uma viagem muito comentada ao Parque Nacional de Yosemite; a série de duas partes foi a última das “grandes aventuras” do grupo - segmentos com temas de viagem que também os levaram a uma viagem de 10 dias, um refúgio de spa no Arizona e uma feira estadual no Texas. “[Gayle] é… a mãe que eu nunca tive. Ela é… a irmã que todos gostariam. Ela é a amiga que todo mundo merece. Eu não conheço uma pessoa melhor. Eu não conheço uma pessoa melhor ", Winfrey disse Barbara Walters de seu melhor amigo em 2010.

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