SEXTA-FEIRA, 23 de março de 2012 - Depois que garotas adolescentes com excesso de peso vencem a batalha com a balança, uma luta ainda maior pode começar espelho, diz um novo estudo. Pesquisadores da Purdue University descobriram que a perda de peso não garante que as meninas vão se sentir melhor sobre si mesmas e sobre seus corpos, provavelmente por causa dos estereótipos negativos e mensagens sobre a obesidade que encontram.
Estimativas do Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. que 17% das crianças americanas com idades entre 2 e 19 anos são atualmente obesas. Desde 1980, as taxas de obesidade entre crianças e adolescentes quase triplicaram.
"Descobrimos que as adolescentes obesas negras e brancas que abandonaram a obesidade continuaram a se considerar gordas, apesar das mudanças na massa corporal relativa", disse Sarah A. Mustillo, PhD e pesquisador líder do estudo em um comunicado. "Além disso, as meninas brancas obesas tinham baixa auto-estima do que seus pares com peso normal e sua autoestima permanecia estável mesmo com a transição da obesidade."
Para o estudo, os pesquisadores revisaram dados do National Heart, Lung e Blood Institute Growth and Health Study, que acompanhou o peso de mais de 2.000 meninas negras e brancas por 10 anos, começando aos 9 ou 10 anos. Com base em suas tendências corporais, as meninas foram classificadas em três grupos: peso normal, sem transição. obesidade e obesidade crônica.
Enquanto a auto-estima para as meninas negras em transição do obeso para a faixa de peso normal se recuperou, ambas as raças ainda tinham má imagem corporal após a perda de peso. Pesquisadores observaram que a autoestima para meninas negras era mais baixa no início, e que a assistência à saúde mental durante a perda de peso pode ser a chave para recuperar a imagem corporal de cada dietista. “Entendendo e abordando a imagem corporal, identidade e auto- questões de estima poderiam ajudar a manter o peso ", disse Mustillo no mesmo comunicado. "Por que continuar fazendo dieta e se exercitar se você ainda se considera gorda?"
Ajudar as meninas adolescentes a aumentar sua auto-estima pode ser complicado, mas existem algumas estratégias simples que os pais podem tentar. Se você acha que seu filho adolescente precisa de uma melhora na imagem corporal, experimente estas estratégias da Clínica Mayo.
Discuta a autoimagem.
- Especialistas da Mayo Clinic dizem que é importante conversar com garotas adolescentes sobre imagem corporal e enfatizar que mulheres diferentes diferentes tipos de corpo. Pergunte a ela o que ela gosta e explique o que você gosta nela também. Quando você está discutindo a imagem corporal com seu filho adolescente, use linguagem positiva e evite falar sobre “gordo” ou “magro”. Contra mensagens negativas da mídia.
- Porque adolescentes são constantemente inundados com mensagens sobre imagem corporal de propagandas , a Internet, seus colegas e muito mais, incentivam-na a fazer perguntas sobre o que ela vê. Apontar exemplos de mulheres que são famosas por suas realizações, não suas aparências, para dar um exemplo positivo, dizem os especialistas. Realizações de louvor.
- Destacar habilidades especiais, esforços e realizações de sua filha e enfatizar que exercê-la os talentos, sejam eles quais forem, são mais importantes do que sua aparência. Incentive hábitos saudáveis.
- Dê um exemplo positivo para comer e se exercitar, e enfatize que você come bem e treina para a saúde, não apenas para parecer de certa maneira. Ofereça refeições saudáveis e lanches em casa, e envolva seus filhos no processo de seleção de alimentos saudáveis. Para mais notícias sobre fitness, dieta e perda de peso, siga @weightloss no Twitter dos editores do @EverydayHealth.
