Dar assistência ao câncer a um paciente com câncer de próstata significa mais do que garantir que seu ente querido seja o mais saudável e feliz possível durante o tratamento. Isso também significa fazer o mesmo por você mesmo. Se você negligenciar seu próprio bem-estar enquanto cuida do seu ente querido, ele também sentirá os efeitos de um cuidador sobrecarregado.
Câncer de próstata: como isso afeta o cuidador
O câncer de próstata não afeta apenas o O homem que é atingido por ele também tem um impacto sobre seu parceiro, amigos, família e especialmente a pessoa que assumiu a responsabilidade de cuidar dele. Ele pode estar mentalmente arrasado com o diagnóstico e, fisicamente, sofrerá muitas mudanças.
Se você é parceiro e cuidador, terá que testemunhar seu parceiro experimentando dificuldades sexuais e problemas de higiene, além dos outros efeitos colaterais físicos. de câncer de próstata e tratamento
"Ser zelador é um trabalho muito difícil. Quando seu cônjuge de 26 anos diz que tem câncer, você está realmente chocado, arrasado e sem vontade de acreditar que seu mundo está prestes a desmoronar. ", diz Jane (não é seu nome real), um cuidador de Kentucky. O marido de Jane foi diagnosticado com câncer de próstata há dois anos, e ela tem sido seu principal cuidador durante todo o tratamento e depois. Uma reação comum, de acordo com Jane, é "Não é justo!"
Ser cuidador também significa lidar com os sentimentos de sua amada sobre você assumir essa responsabilidade e descobrir como lidar com isso. No caso de um parceiro, ele pode não permitir que ninguém além de você cuide dele e cuide de suas necessidades pessoais, mesmo que você não se sinta confortável nesse cargo. E se você está cuidando de um pai ou avô com câncer de próstata, ele pode ficar desconfortável com a sua presença em certas situações.
"Eu diria que ser a babá do meu marido era uma das coisas mais difíceis. Eu já tive que fazer ", diz Jane. Foi difícil para o marido se adaptar ", e de certa forma, eu precisava de tempo também para ajustar a esta idéia de câncer também", diz ela.
Manter-se saudável como cuidador de câncer de próstata
Certifique-se de cuidar da sua saúde física. Mesmo que o tempo seja limitado, faça o seu melhor para ter uma dieta saudável e equilibrada, e reserve tempo todos os dias para se exercitar. Tente atividades para aliviar o estresse, como ioga, ou relaxe com música suave, técnicas de relaxamento ou até mesmo uma longa conversa com um bom amigo.
Igualmente importante é a sua saúde mental e emocional. Ver alguém que você ama lidar com câncer de próstata e seus tratamentos pode colocá-lo através de uma série de emoções, e não há problema em se sentir assim. É perfeitamente normal sentir-se zangado, culpado, solitário, triste e deprimido. Você pode sentir todas essas emoções no mesmo dia, ou até mesmo ao mesmo tempo. Mas você precisa se lembrar de lidar com essas emoções de uma maneira saudável.
Há muitas maneiras de lidar com o estresse e a pressão de ser um cuidador de câncer de próstata:
- Deixe-se chorar. Não faça isso. tenha medo de sentir suas emoções. Você tem que deixá-los sair para que você possa lidar com eles e seguir em frente.
- Saiba que você não é perfeito, e aceite isso. Você vai cometer erros, e tudo bem. Perdoe-se, siga em frente e aprenda com o que está fazendo, e saiba que está fazendo o melhor que pode por sua pessoa amada.
- Espere a raiva. Seu amado pode voltar sua ira para você, não porque é sua culpa, mas porque você está lá para ele. Saiba que ele não está realmente zangado com você e, quando estiver calmo e relaxado, tente falar com ele sobre o que o está incomodando.
- Entenda que você não pode fazer tudo. Concentre-se nas necessidades mais imediatas. e mais importante, e reconheça que não há como fazer tudo. Sua casa pode estar bagunçada, os pratos podem se acumular e você pode ter uma pilha de roupa esperando por você. Aceite que isso pode acontecer e que está tudo bem. Peça ajuda quando puder e tente não incomodar você.
- Estenda a mão para os outros. Converse com amigos e outros membros da família sobre o que você está passando e nunca tenha medo de pedir ou aceitar ajuda. E um pouco de riso e pensamento positivo também não machucam
Como Jane e seu marido lidam? "Nós tentamos rir [e] ser gratos pelas pequenas coisas da vida que nos dão uma sensação de paz ou de um pouco de alegria", diz ela. "Você vê que a vida pode continuar. Procure o melhor plano de tratamento que seja o mais adequado para você e seu parceiro. Esteja vivo para o que quer que a vida lhe traga".
