Como as folhas mudam no outono e no inverno, você também pode notar alterações em sua pele. Você pode facilmente desenvolver pele áspera, seca e pruriginosa durante os meses mais frios, especialmente se você mora em uma área onde você está exposto ao frio, ao ar seco e a ventos fortes.
Mudar seu tratamento com as estações do ano pode ajudar , diz David E. Banks, MD, fundador e diretor do Centro de Dermatologia, Cosmetic & Laser Surgery em Mount Kisco, NY, e autor de Beautiful Skin: Guia de todas as mulheres para procurar seu melhor em qualquer idade
8 Razões para a pele seca sazonal
Primeiro, entenda por que você pode ter pele seca no inverno e depois tome medidas para evitar que ela se torne um problema sazonal.
- Ar frio e seco. Frio o ar tem menos umidade que o ar quente ou quente. "O ar frio pode secar intensamente", diz Banks. Para evitar que o ar do inverno seque a pele, aplique um hidratante diariamente. Os hidratantes funcionam bloqueando a água na camada superior da pele, portanto aplique após o banho, enquanto a pele ainda está úmida. Durante o inverno, uma loção ou creme mais pesado pode ajudar a pele a reter a umidade por mais tempo, especialmente em áreas secas ou ásperas.
- Ventos fortes. Ventos fortes de inverno podem tirar sua pele dos lipídios naturais, que são os mais importantes parte da barreira da pele e evitar que a pele seque. Cubra-se para se proteger contra o vento usando um chapéu e um cachecol, e aplique um hidratante com protetor solar antes de ir para o exterior. Não esqueça seus óculos de sol, diz Banks, que ajudam a proteger a delicada pele dos olhos.
- Lar, lar quente. O calor em sua casa, especialmente se for um sistema de ar forçado, pode estar secando bem. Para superar esse problema, use um umidificador para adicionar umidade de volta ao ar. Se você não quiser instalar um umidificador para toda a casa, considere pelo menos uma unidade para o seu quarto, e durma com a porta fechada para que o ar úmido não escape.
- Um fogo tostado. ser terrivelmente convidativo para sentar-se junto a uma lareira em um dia frio de inverno, mas "o calor do fogo toasty também pode brindar a sua pele", diz Banks. “A pele morta se acumula mais rapidamente em calor seco.” Para ajudar a prevenir a pele seca no inverno, não acenda uma fogueira - ou pelo menos fique longe de seu brilho, e limite seu tempo sentado perto do fogo.
- Chuveiros quentes e banhos. “Um banho quente pode ser ótimo quando você está no ar frio e seco durante todo o dia”, diz Banks, “mas na verdade é muito ruim para a sua pele.” Para evitar que sua pele se torne seco, use água morna ao invés de água quente. Quando você toma banho, não faça um longo - tente por no máximo 10 minutos. Se você tomar um banho, adicionar algumas gotas de óleo de lavanda ou amêndoa ou aveia coloidal (finamente moída) à água pode ajudar a acalmar sua pele. Seus produtos de banho também podem fazer a diferença. Não limpe com produtos que possam secar a pele, como sabões altamente alcalinos e detergentes. Então, "use seu hidratante dentro de um minuto ou mais de sair do banho ou chuveiro, como a pele úmida prende a água e bloqueia a umidade", acrescenta Banks.
- Bebidas quentes. Em um dia frio de inverno, quem não se sente aquecendo com uma xícara de café quente, chocolate quente, ou mesmo um toddy quente? No entanto, café e chocolate contêm cafeína, e "a cafeína pode secar a pele por dentro", diz Banks. E se você está bebendo um toddy quente, esteja ciente de que o álcool é um diurético e tem um efeito desidratante em seu corpo também. Em vez disso, tente adicionar umidade à sua pele tanto do lado de dentro quanto do lado de fora. "É importante beber muita água e ficar hidratado", diz Banks. "Para cada xícara de cafeína ou copo de vinho que você bebe, certifique-se de beber pelo menos um copo de água." Ainda melhor, substitua seu café ou chocolate quente por uma caneca de camomila ou outro chá de ervas, que não contenha cafeína.
- Roupas de inverno Essa camisola de lã para você pode ser confortável, mas pode causar irritação e deixar a pele coçando. Escolha roupas feitas de tecidos moles como algodão ou seda. Se você precisar usar um suéter de lã para aquecê-lo, cubra-o com uma camisa feita de algodão ou seda, para não esfregar na pele. Se você tem pele sensível, use detergentes suaves, sem perfume e hipoalergênicos e evite amaciador ao lavar suas roupas e lençóis.
- O sol. A maioria das pessoas sabe que o sol pode danificar a pele no verão quando é mais forte. Mas o sol de inverno pode ser tão prejudicial quanto, diz Banks. “Mesmo que você não consiga sentir o calor do sol, os raios ultravioleta (UV) ainda estão presentes e, portanto, você ainda corre o risco de sofrer danos causados pelo sol.” Sempre aplique protetor solar se estiver fora durante o dia, mesmo quando as temperaturas estão próximas ou abaixo de zero. Use protetor solar em qualquer área exposta, especialmente os lábios, com FPS 30 ou acima. "Mesmo que seja frio e ventoso, você ainda está suando, então lembre-se de reaplicar protetor solar", diz Banks.
Os ventos de inverno e as temperaturas frias podem fazer um número em sua pele. Mas você pode evitar que sua pele fique seca, com coceira e danificada se você hidratar regularmente, usar roupas de proteção e protetor solar e tomar outras precauções inteligentes.
