Segundo a American Urological Association, 10-13 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem incontinência urinária, o vazamento involuntário de urina. A incontinência pode ser um problema leve com apenas uma pequena micção ao tossir ou rir, ou pode ser uma perda debilitante e completa do controle da bexiga. Embora a incontinência possa acontecer tanto a homens quanto a mulheres, cerca de duas vezes mais do que as afetadas são mulheres.
O controle da bexiga depende dos nervos e músculos que controlam a micção. Em alguns casos, os músculos enfraqueceram depois de serem esticados no parto; em outros casos, a função nervosa anormal faz com que a bexiga se contraia inesperadamente. A bexiga hiperativa é uma condição na qual sinais nervosos anormais desencadeiam a contração da bexiga, causando incontinência súbita.
Diagnosticando Incontinência
O tratamento para incontinência pode envolver mudança de hábitos e horários, exercícios especiais para fortalecer os músculos controle da bexiga, uso de medicamentos, ou cirurgia. Mas antes que o tratamento possa começar, seu médico precisa saber exatamente que tipo de incontinência você tem. Os tipos de incontinência incluem:
- Incontinência de esforço: Vazamento de urina durante a atividade física
- Incontinência de urgência: Vazamento de grandes quantidades de urina inesperadamente
- Bexiga hiperativa: Muito frequente, súbita e forte urina para urinar, com ou sem incontinência
- Incontinência por transbordamento: Vazamento de pequenas quantidades de urina quando a bexiga está cheia
A incontinência também pode ser causada por não conseguir chegar a um banheiro a tempo por causa de uma deficiência ou por um problema temporário, como uma infecção do trato urinário. Para descobrir que tipo de problema de incontinência você tem, uma das primeiras coisas que seu médico pode fazer é pedir para você iniciar um diário de bexiga.
Mantendo um Diário de Bexiga
Como os problemas de controle da bexiga podem se desenvolver lentamente ao longo do tempo, muitos as pessoas não estão conscientes de que começaram a urinar com mais frequência ou que mudaram seus hábitos diários para evitar a incontinência.
Um diário da bexiga pode ajudar você e seu médico a dizer quão grave é o problema e pode apontar o caminho para um tratamento plano. Você pode ser solicitado a manter um diário por alguns dias ou por uma semana antes que o diagnóstico seja feito. Um diário da bexiga também pode ajudar depois que o tratamento começar a acompanhar seu progresso.
Aqui está o que você deve incluir no seu diário:
- Data e hora. Comece quando você acordar de manhã e grave cada vez você urina normalmente e cada vez que tiver um episódio de incontinência
- Quantidade de urina Se você urinar normalmente, registre a quantidade em centímetros cúbicos (cc). Você pode obter uma panela especial que caiba sobre o vaso sanitário com medições de cc na lateral.
- Quantidade de vazamentos. Se você vazar urina antes de ir ao banheiro, registre o vazamento como úmido, encharcado ou vazio.
- Atividade durante o vazamento Se você tiver um vazamento, registre o tipo de atividade que estava fazendo no momento do vazamento, como se estivesse tossindo ou rindo.
- Sintomas antes da micção. foi um vazamento ou uma micção típica no banheiro, registre que tipo de sintomas você teve, se houver, antes da micção.
- Ingestão de líquidos. Registre em onças quanto e que tipos de fluidos você toma durante a dia, juntamente com o tempo que você bebeu cada bebida
Ter uma bexiga hiperativa ou outra causa de incontinência não é nada para se envergonhar. Uma em cada quatro mulheres com mais de 18 anos sofre de alguns problemas de controle da bexiga. Infelizmente, de acordo com algumas estatísticas, a pessoa média pode esperar quase sete anos antes de discutir sua incontinência com um médico. Não adie falar com seu médico. Ele pode ser capaz de ajudá-lo a controlar os sintomas - mas somente se ele souber que eles existem.
Saiba mais no Centro de Incontinência e Overactive Bladder Everyday Health.
