Considerando o fato de que milhões de pessoas confiam na cafeína para estimulá-las durante o dia, pode parecer uma boa idéia recorrer ao estimulante para combater a fadiga. tontura persistente e fadiga que são sintomas da síndrome da fadiga crônica, ou CFS. Mas os médicos recomendam esmagadoramente contra isso.
Cafeína: um tubarão de empréstimo de energia
Uma importante razão pela qual a cafeína não é recomendada como um impulsionador de energia para pessoas com SFC é que seus efeitos duram muito pouco. "A cafeína, assim como o açúcar, é um agiota para energia", diz Jacob Teitelbaum, MD, diretor médico dos Centros nacionais de Fibromialgia e Fadiga. "Dá uma explosão inicial de energia, mas retira mais do que dá, deixando as pessoas desejando ainda mais açúcar e cafeína."
Além disso, acrescenta Dr. Teitelbaum, a cafeína pode piorar outros mecanismos no corpo que estão levando a fadiga. "A cafeína na verdade agrava a exaustão da adrenal e baixos níveis de açúcar no sangue, amplificando os sintomas de ansiedade e estresse e fadiga", diz ele.
No entanto, Teitelbaum diz que nem toda a cafeína está fora dos limites. Como com a maioria das coisas, ele enfatiza a moderação, especialmente para pacientes com síndrome da fadiga crônica. “Uma xícara de café, ou de preferência chá, de manhã para começar é bom, mas depois eu recomendo descafeinado.”
Estimulantes que podem ajudar a fadiga crônica
Nem todos os estimulantes são ruins quando se trata de tratar a SFC . Teitelbaum estudou um estimulante natural, chamado D-ribose, que pode ajudar. "Agora concluímos dois estudos mostrando que uma colher de D-ribose (5 gramas), tomada três vezes ao dia por três semanas e duas vezes ao dia, aumenta a energia em média de 45 a 60% em pacientes com síndrome da fadiga crônica". diz Teitelbaum. “Ele não alimenta a levedura e tem um índice glicêmico negativo e, portanto, é muito útil para aumentar a energia. Vitaminas do complexo B e magnésio também são muito importantes. ”
John Salerno, MD, um especialista em síndrome de fadiga crônica com pacientes médicos em Nova York, acrescenta que alguns outros suplementos naturais também podem ajudar com sintomas da síndrome da fadiga crônica. "Suplementos como L-carnitina, coenzima Q10, vitamina B12 e L-taurina funcionam muito bem e não têm efeitos colaterais", diz o Dr. Salerno. Certifique-se de conversar com seu médico antes de iniciar qualquer regime de suplemento
Síndrome de Fadiga Crônica e Drogas de TDAH
Um desenvolvimento interessante na busca de respostas sobre a síndrome de fadiga crônica é que os medicamentos prescritos para o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) também pode ajudar a tratar a síndrome da fadiga crônica. "Curiosamente, os medicamentos ritalina e dexedrina podem ser muito úteis em doses mais baixas em pessoas com síndrome da fadiga crônica, pois ajudam a estabilizar a pressão arterial baixa e os baixos níveis de dopamina encontrados na síndrome da fadiga crônica", diz Teitelbaum. Sempre senti que havia um elemento de TDAH ou ADD em pacientes com SFC, e é por isso que esses estimulantes funcionam tão bem nesta população ”, diz Morris Papernik, MD, especialista em síndrome de fadiga crônica no ProHealth Physicians Group em Glastonbury, Conn. “Qual estimulante usar depende do nível de conforto do seu médico com a droga e da sua resposta a ela. Por exemplo, se você mantiver maníaco em Provigil (modafinil), você provavelmente não quer tentar nada mais forte, como Adderall (anfetamina / dextroanfetamina) ou Ritalina (metilfenidato). ”Alguns desses tipos de drogas têm se mostrado promissores em pequenas doses. estudos, mas os resultados são inconclusivos, e eles não são aprovados pela FDA para o tratamento da SFC. Mais estudos são necessários antes que os medicamentos para TDAH sejam rotineiramente usados para a fadiga crônica.
Como com qualquer medicação, a melhor abordagem é perguntar ao seu médico se esses medicamentos podem ajudá-lo e trabalhar com ele ao iniciar o tratamento.
