Agora no cardápio: Minutos de exercícios necessários para queimar sua refeição | Sanjay Gupta |

Os minutos de exercício precisam queimar um cheeseburguer ou um César Uma salada postada ao lado da contagem de calorias pode ser mais eficaz no controle da porção.

De acordo com a pesquisa apresentada na reunião Experimental Biology 2013, a quantidade de exercício necessária para queimar um item de menu ajudou as pessoas a consumirem menos calorias. Os pesquisadores observaram escolhas alimentares de 300 homens e mulheres que receberam um dos três menus - um exibindo apenas os itens do menu, um exibindo o número de calorias em cada item, e o terceiro listando os minutos de caminhada necessários para queimar as calorias de cada item.

Os rótulos de contagem de calorias não tiveram impacto nos pedidos, mas aqueles que pediram no cardápio de exercícios pediram menos calorias do que os apresentados nos outros dois cardápios.

“Este estudo sugere que há benefícios em exibir exercícios minutos para um grupo de homens e mulheres jovens ”, disse Meena Shah, PhD, pesquisador sênior da Universidade Cristã do Texas em um comunicado. “Precisamos de uma estratégia mais eficaz para incentivar as pessoas a pedir e consumir menos calorias nos cardápios dos restaurantes.”

Essa pode ser uma maneira de as pessoas entenderem melhor o impacto das calorias que estão consumindo e talvez fazer escolhas diferentes quando eles estão fora para comer.

O estudo de hoje testou uma dessas estratégias. "Eu acho que isso poderia ajudar pessoas que realmente não têm idéia de quantas calorias devem consumir durante o dia", disse Keri Gans, MS, RDN, CDN, consultor de nutrição e autor da dieta The Small Change. "Isso coloca uma perspectiva diferente sobre ele. Acho que a maioria das pessoas pode imaginar o tempo gasto se exercitando."

Vítimas de Bombardeio da Maratona de Boston Rehabbing Together

Um casal aplaudindo corredores da linha de chegada da Maratona de Boston sofreu ferimentos devastadores Os casacos Patrick Downes e Jessica Kensky Downes perderam a parte inferior de suas pernas esquerdas na explosão, e agora estão se recuperando lentamente em hospitais separados após várias cirurgias. O pé direito de Jessica também ficou gravemente ferido, mas a família e os amigos estão confiantes de que pode ser salvo.

Os dois se casaram em agosto passado. Jessica, 32 anos, é enfermeira no Massachusetts General Hospital e Patrick, 29 está terminando um curso de pós-graduação na Escola de Psicologia Profissional de Massachusetts. Famílias, amigos e desconhecidos doaram pelo menos meio milhão de dólares para ajudar o casal a pagar as contas médicas e a reabilitação.

“Eles sabem que as pessoas estão se reunindo para eles e acho que isso realmente os ajudou”. disse a amiga da família Leslie Kelly. “Eles são muito corajosos”.

Candidato a prefeito de Nova York propõe aumento de idade para 21 anos

Candidata à prefeitura de Nova York e oradora da Câmara Municipal Christine Quinn propôs uma nova lei antitabagista: aumentar a idade legal para comprar cigarros em Manhattan para 21.

“Isso literalmente salvará vidas”, disse Quinn, um democrata, em uma coletiva de imprensa. “Quanto mais difícil é para os jovens terem acesso aos produtos do tabaco, menor a probabilidade de eles começarem a fumar.”

A cidade de Nova York já tem alguns dos impostos mais altos do cigarro no país, e se a proposta de Quinn se tornasse A cidade de Nova York teria o limite de idade mais estrito para comprar cigarros de qualquer grande cidade americana.

Quatro estados aumentaram sua idade legal de compra de 18 para 19 - Alabama, Alasca, Nova Jersey e Utah - mas o Alabama eo Alasca ainda têm algumas das maiores taxas de fumantes no país, de acordo com dados do Centro de Controle de Doenças dos EUA.

Uma pequena cidade de Massachusetts chamada Needham aprovou uma lei de compra de cigarros de 21 anos em 2006, e a taxa de fumantes caiu de 13 por cento para 5,5 por cento em 2012, de acordo com a Associated Press, embora não esteja claro se a queda de idade foi o principal motivo.

Uma nova maneira de personalizar o tratamento do coração?

Tomar decisões difíceis quando se trata de cirurgia cardíaca pode ter sido mais fácil. Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Stanford desenvolveram um novo método para avaliar qual procedimento um paciente com doença cardíaca seria mais beneficiado por uma angioplastia ou cirurgia menos invasiva.

Eles analisaram dados do Medicare em mais de 100.000 pacientes cardíacos e examinaram como sexo, idade, diabetes, uso de tabaco e outras doenças cardíacas. Examinando os dados de pessoas com histórias médicas semelhantes que tiveram tratamentos diferentes, os pesquisadores conseguiram chegar a uma fórmula cujo tratamento era melhor para a combinação específica de características do paciente.

"Tentamos encontrar gêmeos médicos - um de quem teve cirurgia de revascularização miocárdica e um deles teve uma angioplastia - duas pessoas que se pareciam medicamente, mas foram tratadas de forma diferente ", disse Mark Hlatky, MD, autor do estudo e professor de medicina na Universidade de Stanford, em um comunicado. "Quaisquer diferenças nos resultados desses pacientes bem-casados ​​foram presumivelmente devido ao tratamento que receberam em vez de outros fatores."

Os médicos estão procurando uma abordagem mais "personalizada de medicamentos" para os pacientes, e este estudo pode ter implicações positivas para pessoas com outras doenças crônicas.

"Quando falamos de medicina personalizada, estamos falando sobre o cuidado de um indivíduo, mas estamos olhando para uma enorme quantidade de dados", disse Maurie Markman, MD, vice-presidente sênior de assuntos clínicos nos Centros de Tratamento do Câncer da América. “É muito consistente porque você não está usando esses dados grandes para dizer o que fazer. Você está apenas usando isso para informar sua decisão em um nível individual. ”

Erinn Connor é um escritor da equipe de Assuntos de Saúde com Dr. Sanjay Gupta