Índice:
- Discutir a vitamina D com seu médico
- Considerar Ginkgo Biloba para MS Fadiga
- Não tome Ginseng para Fadiga Relacionada à EM
- Do Drink Green Tea
- Considere a ingestão de coenzima Q10
- O ácido lipóico é um antioxidante disponível nas formas oral e IV . Em uma revisão publicada em junho de 2010 na revista
Mais e mais pessoas com esclerose múltipla (EM) estão estudando chamado de remédios naturais - principalmente ervas, vitaminas e suplementos - como alternativas, ou complementos, ao tratamento com medicamentos prescritos
Mas é necessário cautela, porque mesmo alguns suplementos que parecem ser úteis têm se mostrado prejudiciais quando testados em ensaios clínicos
“Falar com seu médico é certamente o primeiro passo antes de tentar qualquer suplemento”, diz Ellen M. Mowry, MD, professora associada de neurologia da Johns Hopkins Medicine em Baltimore e especialista que trata pessoas com esclerose múltipla.
“Eu acho que às vezes as pessoas ficam frustradas porque os médicos não são mais 'positivos' em relação aos suplementos, mas como neurologista, espero ver os mesmos dados de alta qualidade para um suplemento como seria de esperar para qualquer medicamento que eu prescrever antes de recomendar isso, ”Dr. Mowry diz.
Então quais suplementos valem a pena explorar, e quais você deve evitar? Aqui estão alguns remédios naturais que podem e não podem ser usados por pessoas com esclerose múltipla.
Discutir a vitamina D com seu médico
Pesquisas sugerem que níveis baixos de vitamina D no sangue podem aumentar o risco de desenvolver esclerose múltipla. Além disso, estudos associaram baixos níveis de vitamina D com maior incapacidade em pessoas já diagnosticadas com EM.
Mas tomar suplementos de vitamina D pode ajudar a reduzir os sintomas da esclerose múltipla? Vijayshree Yadav, MD, professor associado de neurologia e pesquisador MS na Oregon Health & Science University, em Portland, descreve a vitamina D como "muito mais importante do que qualquer outro suplemento" em pessoas com esclerose múltipla. Ela e seus colegas avaliam regularmente os níveis de vitamina D no sangue de seus pacientes com EM e recomendam o uso de um suplemento se os níveis não estiverem “na faixa alta do normal.”
Embora a vitamina D seja geralmente segura, o Dr. Yadav acrescenta , muito disso pode ser um problema, levando à toxicidade da vitamina D e efeitos colaterais graves. É melhor tomar qualquer suplemento de vitamina D sob a supervisão de um profissional médico que possa monitorar seus níveis sanguíneos
Considerar Ginkgo Biloba para MS Fadiga
Ginkgo biloba é um extrato produzido a partir das folhas da árvore ginkgo. É tipicamente usado para melhorar a função cerebral e a memória, embora ensaios clínicos de ginkgo não tenham mostrado consistentemente esses benefícios.
Até o momento, as evidências científicas que apóiam sua eficácia no tratamento da perda de memória associada à EM são limitadas, com múltiplos estudos produzindo resultados mistos. de acordo com as diretrizes publicadas em março de 2014 na revista Neurology pela Academia Americana de Neurologia (AAN).
“Atualmente, com base nas evidências atuais, não recomendamos ginkgo biloba para testes cognitivos. funcionar em pessoas com esclerose múltipla ”, diz Yadav, que foi o principal autor das diretrizes.
No lado positivo, um estudo em que pessoas com esclerose múltipla receberam 240 miligramas (mg) por dia da erva por um período de quatro dias. semana mostrou que o ginkgo forneceu redução significativa nos sintomas de fadiga em comparação com os efeitos de um placebo.
Não tome Ginseng para Fadiga Relacionada à EM
Ginseng, uma erva que tem sido usada na China para fins medicinais por mais mais de 2.000 anos, Foi encontrada em alguns estudos clínicos para reduzir a fadiga, embora a forma como funciona permanece desconhecida.
Mas como observado em um estudo publicado em dezembro de 2011 no Jornal de Esclerose Múltipla , dando extrato de ginseng americano para pessoas com EM no aumento de doses diárias de 100 mg, 200 mg e 400 mg durante as primeiras três semanas de um período de seis semanas não mostrou qualquer benefício. Pior, alguns dos participantes do estudo experimentaram insônia, particularmente em doses mais altas.
Yadav acrescenta que, embora doses menores de extrato de ginseng - menos de 2 gramas (g) por dia - pareçam ser seguras, doses de mais de 3 g por dia foram associadas a efeitos colaterais, como pressão alta, insônia, erupção cutânea, e diarréia.
Do Drink Green Tea
Um estudo publicado em maio de 2014 na revista Multiple Sclerosis International descobriu que deficiências de certos antioxidantes no sangue de pessoas com esclerose múltipla podem contribuir para o agravamento dos sintomas. O chá verde é rico em antioxidantes, bem como epigalocatequina-3-galato (EGCG), um composto que pode impulsionar o sistema imunológico, bem como as células do cérebro. Embora os estudos sobre os benefícios do chá verde em pessoas com EM ainda não tenham produzido resultados conclusivos, pequenas quantidades são perfeitamente seguras e podem ajudá-lo a se sentir melhor.
Suplementos de chá verde, por outro lado, não estão isentos de riscos. Um estudo publicado em novembro de 2015 no Journal of the Neurological Sciences descobriu que altas quantidades de polifenona E, ou extrato de chá verde, podem levar a problemas hepáticos graves.
Considere a ingestão de coenzima Q10
Coenzima Q10 é um antioxidante que é produzido naturalmente no corpo, onde é usado para ajudar a converter a comida que você come em energia. Um estudo publicado em março de 2016 na revista Neurociência Nutricional descobriu que um suplemento contendo 500 mg de coenzima Q10 administrado uma vez por dia durante 12 semanas reduziu os sintomas de fadiga e depressão em pessoas com esclerose múltipla em comparação com aqueles que não Mas, segundo Yadav, esses achados precisam ser repetidos em estudos maiores antes que os clínicos possam tirar conclusões específicas.
Tome suplementos de ácido lipóico
O ácido lipóico é um antioxidante disponível nas formas oral e IV . Em uma revisão publicada em junho de 2010 na revista
Revisão de Especialistas de Imunologia Clínica , Yadav observou que o ácido lipóico tinha sido prescrito com sucesso na Alemanha para o tratamento da neuropatia diabética. Além disso, os resultados de um pequeno estudo publicado em setembro de 2016 na biblioteca online do Comitê Europeu para Tratamento e Pesquisa em Esclerose Múltipla mostraram que pessoas com MS tomando 1.200 mg por dia de suplemento de ácido lipóico tiveram 66% menos atrofia cerebral em comparação aos participantes. tomando placebo, e teve uma preservação significativa do volume cerebral ao longo de um período de dois anos. “Esperamos que ensaios maiores confirmem essas descobertas”, diz Yadav. Por enquanto, ela acrescenta que o ácido lipóico é um "suplemento seguro a tomar baseado em evidências limitadas que temos".
