Índice:
- Não perca esta
- O que provoca um surto?
- Artrite Psoriásica Para lidar com os sintomas da artrite psoriática durante um surto, siga estes passos:
- “Alguns pacientes têm psoríase grave e artrite leve, e os tratamentos são guiados pelo problema de pele”, afirma Fields. os pacientes têm artrite severa e não problemas de pele tão graves, [e] nesse caso, a artrite determinará a terapia. ”
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A artrite psoriática, que pode atacar articulações em qualquer parte do corpo, afeta a todos de maneira diferente. Algumas pessoas sentem dor e rigidez nas mãos, pulsos ou cotovelos, enquanto outras sentem rigidez nos pés, coluna, quadris ou ombros. A artrite psoriática também pode ocorrer em uma combinação dessas articulações, de acordo com a National Psoriasis Foundation (NPF). A intensidade dos sintomas durante um surto também varia de uma pessoa para outra, tornando a artrite psoriásica uma experiência individual única.
Embora os medicamentos ajudem a manter os sintomas sob controle, os surtos nem sempre podem ser evitados. Identificar rapidamente os sinais de um surto e saber como administrar os sintomas pode ajudar a aliviar o desconforto
O que provoca um surto?
Um surto de artrite psoriática pode ser desencadeado por uma variedade de fatores. Seu sistema imunológico pode ser ativado por estresse, infecções como o HIV ou infecções na garganta, uma lesão física ou tabagismo, para citar apenas algumas causas potenciais, diz Petros Efthimiou, MD, professor associado de medicina clínica e reumatologia da Weill Cornell Medical. Colégio e chefe associado de reumatologia do Hospital Metodista de Nova York. Quando isso acontece, suas articulações podem começar a ficar inchadas, macias e rígidas, e você pode desenvolver áreas de tendinite ou inchaço de um dedo inteiro ou do dedo do pé, diz Theodore. Fields, MD, professor de medicina clínica no Weill Cornell Medical College e diretor do plano de prática de faculdade de reumatologia do Hospital for Special Surgery, em Nova York. Mas também é possível que você não tenha inchaço durante um surto. O seu sintoma principal pode ser fadiga, acrescenta o Dr. Fields.
É importante estar em sintonia com a forma como se sente todos os dias, para que possa reconhecer os sinais de um surto e alertar imediatamente o seu médico. "Temos muitos medicamentos que podem ajudar a impedir o progresso da artrite psoriática e aliviar drasticamente os sintomas", explica Fields. Quanto mais cedo você abordar os sintomas, mais rápido poderá obter alívio e evitar possíveis danos nas articulações.
Artrite Psoriásica Para lidar com os sintomas da artrite psoriática durante um surto, siga estes passos:
1. Diminuir a dor e rigidez
Para desconforto ocasional, diz Fields, os antiinflamatórios não-esteroidais (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, podem ser benéficos. Pergunte ao seu médico sobre o aumento da dose durante um surto. Você também pode experimentar calor ou gelo na fonte de desconforto, diz Fields. Se a dor persistir, ele acrescenta, seu médico pode recomendar uma medicação analgésica prescrita ou uma injeção de esteróide na articulação afetada.
2. Incorporar o exercício amigável com a artrite
O exercício adequado é essencial para manter as articulações e os tendões soltos, fortalecer os músculos e manter um peso saudável, diz o NFP. Durante um surto, tente exercícios mais suaves, como caminhar, nadar ou fazer yoga. Se sua condição está impedindo você de se exercitar, trabalhe com um fisioterapeuta para ajudá-lo a se mexer novamente.
3. Reduzir o estresse
O estresse não é apenas um desencadeador de artrite psoriática, mas também pode torná-lo mais sensível à dor, relata o PFN. Um relatório publicado em 2015 no American Journal of Public Health Research sugere que respirar fundo várias vezes e liberar a tensão o ajudará a recuperar a calma. Você também pode tentar técnicas de alívio de estresse, como imagens guiadas, sugere o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa.
4. Descanse um pouco mais
Para algumas pessoas, a fadiga severa pode ser ainda mais debilitante do que os sintomas articulares durante um surto, segundo um relatório publicado na Nursing Standard em agosto de 2012. Praticando bons hábitos de sono, como ir para a cama cedo o suficiente para obter um sono adequado e técnicas de redução de estresse para ajudá-lo a dormir bem. Às vezes, até mesmo descansar extra pode não resolver esse nível de fadiga, mas dar tempo ao corpo para se recuperar da inflamação pode ser benéfico, já que a fadiga pode estar relacionada à gravidade da inflamação, de acordo com o relatório.5. Considere o uso de dispositivos de assistência
Seu médico pode recomendar vários dispositivos para fornecer suporte adicional para uma articulação afetada. Uma tala pode ser usada para manter uma articulação na melhor posição para melhorar a função ou para aliviar a dor e o inchaço. Se a dor no pé ou no calcanhar forem preocupações, as órteses do pé, como as inserções ou almofadas do sapato, podem proporcionar alívio e melhorar a marcha. Fale com o seu médico sobre os seus sintomas específicos
E sobre a psoríase?
A psoríase de controlo é essencial para controlar as crises de artrite psoriática. Embora a artrite psoriática e a psoríase sejam duas condições distintas, 85% das pessoas com artrite psoriática apresentam psoríase antes de desenvolver a doença articular, de acordo com o NFP. A gravidade de uma doença não dita a gravidade da outra, portanto seu tratamento deve ser individualizado.
“Alguns pacientes têm psoríase grave e artrite leve, e os tratamentos são guiados pelo problema de pele”, afirma Fields. os pacientes têm artrite severa e não problemas de pele tão graves, [e] nesse caso, a artrite determinará a terapia. ”
Aqui estão algumas maneiras de tratar os sintomas da psoríase durante um surto:
Hidratar.
Durante um surto, o bloqueio da umidade é o primeiro passo para aliviar a coceira, de acordo com o NPF. "Tenha um bom regime de cuidados com a pele, especialmente no tempo seco", diz Delphine Lee, MD, PhD, diretor do Laboratório de Pesquisa do Câncer e do Departamento de Imunologia Translacional do John Wayne Cancer Institute no Centro de Saúde de Providence Saint John, em Santa Monica, Califórnia . Aplique um rico creme ou unguento hidratante para reter a umidade e combater a coceira.
- Evite ferimentos na pele. “A psoríase pode se desenvolver em locais de trauma ou lesão na pele”, adverte o Dr. Lee. Quando você estiver experimentando um flare, proteja a sua pele do atrito e da irritação adicional usando tecidos de algodão suaves e respiráveis.
- Aborde o estresse. O estresse piora todos os sintomas durante um surto, de acordo com a NPF. Manter um diário é uma maneira de liberar alguns dos sentimentos estressantes que você pode estar descartando. Você também pode examinar as entradas de diário recentes durante um surto para identificar os disparadores de estresse. Considere compartilhar suas descobertas com um terapeuta profissional que entenda o impacto emocional da psoríase e que possa ajudá-lo a gerenciar melhor seus estressores.
