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DESTAQUES
Uma dieta saudável e um estilo de vida ativo podem ajudar a prevenir ou até mesmo tratar doenças crônicas.
Compartilhar a ciência por trás de métodos alternativos de bem-estar pode ajudar as pessoas a se manterem saudáveis. abordagem de saúde realmente funciona está se tornando mais acessível.
Saúde holística. Medicina alternativa. Bem estar. Medicina complementar. Os nomes nem sempre inspiram confiança em pacientes que procuram ajuda fora da medicina convencional. Embora a pesquisa científica apóie o exercício e uma dieta saudável para melhorar a saúde e prevenir doenças como a do coração, separar o entusiasmo dos métodos não médicos e não-medicamentosos de ficar bem pode ser difícil e confuso.
Agora, especialistas em saúde deram um gigantesco passo em frente na legitimação de abordagens holísticas para a saúde com um novo recurso online chamado Wellness Evidence. O site, um centro de pesquisa sobre medicina alternativa e complementar, foi lançado por especialistas em ciência e medicina que trabalham com o Global Wellness Institute. Foi discutido como um novo e poderoso recurso para jornalistas, pacientes e público em uma reunião de 11 de fevereiro na sede da Everyday Health, em Nova York.
Para discutir maneiras de mudar os pontos de vista sobre métodos holísticos de saúde, Susie Ellis , presidente e CEO do Global Wellness Institute, e Jeremy Abbate, diretor de publicações da Scientific American Worldview, co-moderaram a mesa redonda de especialistas em saúde e bem-estar de diversas instituições e indústrias. Os participantes da questão procuraram responder: “Como uma abordagem científica vai nos ajudar?”
A ciência por trás dos métodos holísticos pode beneficiar pessoas saudáveis e pacientes.
TweetOs líderes da saúde na reunião notaram que obter mais informações sobre a ciência por trás de métodos holísticos beneficiará pessoas saudáveis, bem como pessoas com condições crônicas. Eles falaram sobre as muitas maneiras que compartilhar a ciência por trás de terapias alternativas pode ajudar as pessoas a se manterem saudáveis - agora e no futuro
Melhor acesso a evidências sobre medicina holística
O site da Evidence é de acesso aberto, pesquisável e fácil usar e livre. As pessoas saudáveis que procuram as melhores escolhas de estilo de vida para os cuidados preventivos encontrarão uma arca do tesouro de informações vetadas e publicadas. Os pacientes também valorizarão o acesso a estudos baseados em evidências, quando chegar a hora de considerarem alternativas aos cuidados médicos tradicionais.
No Wellness Evidence, você pode encontrar respostas para perguntas como:
Que abordagens preventivas alternativas melhor melhorar minha saúde
- Qual curso de tratamento alternativo é mais eficaz para minha condição de saúde?
- Onde está a ciência difícil por trás de uma abordagem de bem-estar para uma condição crônica de saúde?
- O que está no mundo das pesquisas holísticas para o meu estado de saúde?
- Onde posso obter informações sobre ensaios clínicos de saúde holística?
- Os mais recentes estudos científicos sobre uma variedade de abordagens fora do âmbito habitual da medicina ocidental são organizados pelo método de bem-estar. Você pode ver por si mesmo como a medicina alternativa pode potencialmente beneficiar você ou limitar os sintomas de uma doença ou condição, e ler as últimas notícias.
Abordagens diversas como acupuntura, exercícios, nutrição, musicoterapia e ioga estão entre as mais destacadas . Para as pessoas que querem se envolver mais, os ensaios clínicos são listados como "estudos em andamento".
Aqui está um instantâneo de 10 dos métodos abordados nos estudos científicos baseados em evidências, conforme descrito no site WellnessEvidence.com.
Acupressão:
- A estimulação superficial do corpo usando as mãos abre o fluxo de energia em pontos de pressão específicos.Os estudos no centro das atenções mostram a eficácia da acupressão no tratamento da dor nas costas e na redução da doença de movimento. Aromaterapia:
- As fragrâncias são estudadas por seus efeitos no humor e saúde, por exemplo, óleo de lavanda como auxílio para dormir em hospitais e aromaterapia usada para reduzir o estresse. Ayurveda:
- Um sistema que envolve dieta e estilo de vida Com base em uma abordagem tradicional de saúde da Índia, Aryuveda é uma das mais antigas práticas de medicina natural conhecidas. Os estudos destacados incluem medicina ayurvédica para o tratamento de diabetes, fibromialgia e problemas comportamentais.
- Monitoramento biométrico como pressão arterial, freqüência cardíaca, temperatura, sudorese e tensão muscular podem ajudar as pessoas a entender e controlar suas respostas físicas com a mente deles. Estudos recentes mostram o valor do biofeedback na melhoria da função cardíaca e pulmonar, e no tratamento da enxaqueca ou das cefaléias por tensão. Quiropraxia:
- Esse sistema de cura utiliza a estrutura da coluna para melhorar a função do corpo. Os relatórios de pesquisa incluem alguns sobre redução da dor nas costas aguda, dor no pescoço e alternativas à cirurgia com métodos quiropráticos. Hidroterapia:
- Usar fontes termais e spas como terapia da água é uma tradição com uma longa história. Estudos no centro das atenções mostram alívio da dor na fibromialgia e na osteoartrite Musicoterapia:
- Ouvir música pode ser uma ferramenta para a cura. Novos relatórios científicos incluem alguns sobre musicoterapia para aliviar a depressão, ajudar os pacientes com demência e melhorar o comportamento em crianças com autismo Tai Chi:
- Esta suave rotina de exercícios chineses promove saúde e relaxamento. Estudos abordam se melhora a função cerebral em adultos mais velhos e previne quedas e quebras de ossos para idosos. Medicina Tradicional Chinesa:
- De uma tradição da filosofia chinesa, essa abordagem usa ervas e muitos outros métodos de cura. Estudos no centro das atenções mostram seu uso para tratar a dor e desacelerar a progressão do diabetes. Yoga:
- Exercício, relaxamento e meditação são pedras angulares desta antiga prática indiana. Os relatórios mostram evidências de sucesso na redução dos fatores de risco para doenças cardíacas, como pressão alta e colesterol alto, e no tratamento de sintomas de ansiedade e depressão.
