Índice:
- Por que você deve conversar Sobre sua PsA
- Para conhecidos e estranhos, o Dr. Nelligan recomenda revelar apenas o que você quer:“ Eu seria conservador em relação ao que digo antecipadamente, " ela diz. “Se você não quer falar sobre isso, venha com respostas bem vagas com antecedência.” Respostas como “Você sabe, alguns dias são melhores que outros” e “Nós teremos que ver o que acontece quando chegarmos lá” pode ajudar a fechar a conversa sem parecer distante
- Por exemplo, Moy dá a seus amigos permissão para fazer perguntas dizendo algo como: "Eu estou bem falando sobre isso, se você tiver dúvidas, por favor me pergunte."
Há alguns anos, o filho de Jaime Moy, Andy, hoje com 15 anos, era claramente grande demais para montar em um carrinho de compras. Ele estava tendo um dia particularmente ruim com sua artrite psoriática (PsA), então Moy colocou-o na parte de trás do carrinho de compras para que ele não tivesse que andar.
“Os olhares das pessoas eram tão inacreditáveis para mim. Moy diz. "Você pode ler tudo em seus olhos." Moy, que tem 36 anos e mora em Waterford, Michigan, também tem artrite psoriática, então ela sabia como desarmar a situação: "Eu perguntava a Andy em voz alta: 'Hey Andy, como é a sua artrite hoje? Parece que você está sofrendo muito mal, então é por isso que você está no carrinho de compras. ”
Seja um amigo ou um completo estranho em uma loja, as pessoas vão ter perguntas sobre sua artrite psoriática. Eles podem se perguntar por que você está usando uma bengala ou uma cadeira de rodas em um determinado dia. Ou eles podem não entender por que você está perdendo outro evento. Se você está tendo um surto de psoríase, eles podem não entender o que é a erupção e se preocupar que é contagiante.
O truque é aprender quando falar sobre artrite psoriática e como explicá-la.
Por que você deve conversar Sobre sua PsA
Você não precisa falar sobre sua artrite psoriática com todos com quem entra em contato, mas em certos casos e com certas pessoas, vale a pena fornecer algumas explicações.
“Se a artrite psoriática está começando Para interferir na sua capacidade de se reunir com seus amigos ou fazer certas atividades, pode valer a pena explicar por quê ”, diz Julie Nelligan, PhD, uma psicóloga de Portland, Oregon, especializada em trabalhar com pessoas com artrite psoriásica e outras doenças crônicas. condições de saúde.
Outras vezes, você terá a sensação de que as pessoas com quem entra em contato querem saber mais sobre sua artrite psoriática, mas podem não saber como perguntar ou entender o que está dizendo.
RELACIONADO: 7 Alongamentos para articulações saudáveis <99 "Muitas vezes, quando digo a alguém que tenho artrite psoriática, fico em branco como uma resposta", diz Amanda Steyer, uma mãe de 38 anos que educa seus cinco filhos em Bristol, Connecticut. Nestes casos, abrir a conversa pode ajudar a aliviar o constrangimento sobre as questões da artrite psoriática. Como Moy diz: “Se eu não ando muito bem ou se o Andy está andando em uma cadeira de rodas e vejo os rostos das pessoas Eu tento e dou um passo à frente. Eu direi: 'Ok, hoje não é um bom dia, mas estamos fazendo isso'. Quando eu começar, eu acho que isso deixa todos à vontade. ”
O que você deve revelar sobre sua condição
“ Quando eu fui diagnosticada e precisava explicar a artrite psoriática para meus amigos e familiares, eu muitas vezes ficou com a língua presa tentando explicar adequadamente tudo o que está envolvido com a artrite psoriática ”, diz Steyer. “Hoje em dia, costumo dizer algo sobre o efeito de 'Eu tenho artrite psoriásica, que é uma forma de artrite autoimune em que meu corpo ataca minhas articulações, tecidos moles e órgãos'. Continuo explicando que estou tomando remédios para impedir que meu corpo ataque a si mesmo. ”
Para conhecidos e estranhos, o Dr. Nelligan recomenda revelar apenas o que você quer:“ Eu seria conservador em relação ao que digo antecipadamente, " ela diz. “Se você não quer falar sobre isso, venha com respostas bem vagas com antecedência.” Respostas como “Você sabe, alguns dias são melhores que outros” e “Nós teremos que ver o que acontece quando chegarmos lá” pode ajudar a fechar a conversa sem parecer distante
Como falar sobre o PsA com os outros
Para amigos íntimos, Nelligan sugere planejar um tempo para se encontrar, talvez um encontro de café, para explicar o que está acontecendo. Deixe seu amigo saber que não há problema em fazer perguntas, também, se ele ou ela os tiver.
Por exemplo, Moy dá a seus amigos permissão para fazer perguntas dizendo algo como: "Eu estou bem falando sobre isso, se você tiver dúvidas, por favor me pergunte."
Nelligan diz que há uma fórmula de três partes que pode ser útil ao responder perguntas sobre artrite psoriática. "A primeira peça é apenas reconhecer de onde a pessoa está vindo ou qual pode ser sua preocupação", diz ela. Em seguida, ofereça algumas informações sobre onde você está e, finalmente, inclua o que você gostaria que a pessoa fizesse em resposta à sua situação. Por exemplo, se um amigo perguntar se a sua artrite psoriática está incomodando você em um dia específico, você pode responder: “Obrigado pela sua preocupação. Eu vivi com isso por um tempo agora e vou ter foguetes, mas hoje eu estou bem. Então, deixarei você saber se estou tendo um problema. ”
Por mais desafiador que seja, para compartilhar notícias sobre uma condição médica com a qual a maioria das pessoas não está familiarizada ou compreendida, uma vez que você comunica o que está acontecendo em sua vida, aqueles próximos a você podem oferecer um nível de apoio que deve ajudá-lo a administrar melhor as complexas emoções que freqüentemente acompanham a artrite psoriásica.
