Seu pescoço fica tenso e apertado, e é desconfortável, talvez até impossível, movê-lo de um lado para outro ou para cima e para baixo. E um torcicolo muitas vezes parece durar mais e mais.
Na maioria das vezes, um torcicolo é causado por tensão nos tecidos moles do pescoço, mas pode ser um sintoma de muitos problemas e não deve ser ignorado.
Causas de rigidez do pescoço
Um torcicolo pode ser o resultado de:
- Lesões. Se você sofreu um acidente que causou uma sacudida violenta na cabeça, pode ter ferido os músculos e talvez os ligamentos. no seu pescoço, o que pode levar à rigidez. Lesões no pescoço podem resultar de acidentes tão amplos quanto acidentes automobilísticos, colisões ou acertos sofridos durante esportes de contato e quedas.
- Osteoartrite. Esta é uma condição que resulta do desgaste de suas articulações e ocorre com a idade. Pode causar rigidez e movimentos limitados em várias articulações, incluindo no pescoço.
- Artrite reumatóide. Esta desordem autoimune afeta as articulações e pode danificar as do pescoço. Esse dano pode resultar em dor e rigidez severas no pescoço, geralmente na parte superior do pescoço.
- Nervoso pinçado. Um nervo comprimido pode ser devido à artrite, ao estreitamento do canal medular ou a um disco herniado. Se você tem um nervo comprimido, pode sentir rigidez no pescoço que às vezes irradia para os braços e talvez para as pernas.
- Estresse emocional. Quando você está estressado, seus músculos podem ficar tensos. Um torcicolo costuma ser um sinal precoce de que você está estressado.
- Fibromialgia. Esse distúrbio está associado a músculos e articulações doloridos e doloridos. Os músculos podem se contrair, resultando em rigidez no pescoço.
- Espasmo muscular. Um espasmo muscular ocorre quando os nervos enviam mensagens para os músculos que os fazem contrair. Um espasmo muscular no pescoço pode resultar em rigidez do pescoço.
- Meningite. A meningite é uma infecção grave, potencialmente fatal, do fluido que envolve o cérebro e a medula espinhal. Juntamente com febre e dor de cabeça, um torcicolo é um sintoma comum de meningite.
- Outras infecções. Além de febre, vômitos e sensibilidade à luz, um torcicolo pode ser um sinal de uma simples infecção viral. Como a gripe
Stiff Neck: Tratamentos que ajudam
Como a rigidez do pescoço pode ser um sintoma de uma doença grave, é uma boa idéia procurar assistência médica, especialmente se a rigidez do pescoço for grave, persistente e acompanhada por outros sintomas descritos acima
Para determinar a causa do torcicolo, o médico realizará um exame físico e conversará com você sobre seus sintomas. Em alguns casos, uma radiografia, tomografia computadorizada (TC), ressonância magnética (MRI) ou outro estudo de imagem serão realizados para que o médico possa visualizar os ossos e tecidos dentro do pescoço.
O tratamento dependerá sobre a causa do seu torcicolo. No caso de músculos tensos ou ligamentos, o tratamento inicial pode incluir:
- Antiinflamatórios não esteróides, ou AINEs, como o ibuprofeno (Advil) para ajudar a aliviar a dor
- Um colar cervical para manter o pescoço ainda os músculos podem descansar
- Limitação de atividades que podem esticar seu pescoço, como levantar pesos
- Encaminhamento para um fisioterapeuta
Stiff Neck: At-Home Therapies
Juntamente com o que seu médico primário prescreve, você também pode tente:
- Exercícios. Pratique alongamentos simples, como mover a cabeça para cima e para baixo, lado a lado e de orelha a orelha. Faça-os devagar.
- Massagem. Peça ao seu cônjuge ou parceiro massageie seu pescoço, mas faça isso com cuidado.
- Almofada Durma em um colchão firme com um travesseiro de pescoço especialmente projetado. Ou tente pular um travesseiro totalmente se o seu médico lhe der autorização.
- Terapias de gelo e calor Use gelo nas primeiras 48 a 72 horas após os sintomas do pescoço rígido começarem a aliviar a inflamação, então mude para o calor calmante com um envoltório de calor ou almofada de aquecimento ou um tratamento de chuveiro.
Se o torcicolo piorar ou não começar a melhorar dentro de uma semana ou duas, avise seu médico. A maioria dos casos se resolve em quatro a seis semanas, mas outros demoram mais para melhorar. O seu médico poderá informá-lo quando precisar de cuidados mais especializados para aliviar os seus sintomas.
