Quase 24 milhões de adultos americanos estão vivendo com diabetes, segundo dados divulgados no mês passado pela International Diabetes Federation. Mas o que pode ser ainda mais alarmante é que há também cerca de 79 milhões de americanos com uma condição conhecida como pré-diabetes - e muitos não estão cientes disso. Pré-diabetes significa que, embora seus níveis de açúcar no sangue sejam mais altos do que o normal, esse nível não é alto o suficiente para justificar um diagnóstico de diabetes. No entanto, um diagnóstico pré-diabetes significa que é hora de prevenir o diabetes.
"Em termos simples, existe uma lacuna entre o que chamamos de diabetes, que é um açúcar no sangue em jejum de 126 e acima, e normal, que é menos 100 em jejum ", explica Vivian Fonseca, MD, professor de medicina e farmacologia e chefe de endocrinologia do Centro de Ciências da Saúde da Universidade de Tulane, em Nova Orleans. "No meio, você tem glicemia de jejum prejudicada. Se você faz um teste de tolerância à glicose, e você está na lacuna, você tem pré-diabetes. Você está em risco de ter diabetes no futuro e você também está em risco de doença cardíaca".
Pesquisas também descobriram que o pré-diabetes pode ser mais comum em homens do que em mulheres.
Diabetes tipo 2: Prevenção
Se você é informado que seu nível de açúcar no sangue está anormalmente alto, você acabou de acenar na sua frente Você está sendo avisado de que, a menos que faça algumas mudanças em sua vida hoje, seu futuro provavelmente incluirá um diagnóstico de diabetes.
"Caminhar 30 minutos por dia e reduzir o peso em 5% pode diminuir o risco de diabetes tipo 2 ] em 60% ao longo de três anos ", diz o Dr. Fonseca. Embora existam medicamentos que tenham o mesmo efeito, a mudança de estilo de vida é menos cara e tem menos efeitos colaterais, diz Fonseca.
Cortar seu peso é crucial. "Uma das ligações com a obesidade é que a gordura induz uma leve inflamação de baixo grau em todo o corpo que contribui para doenças cardíacas e diabetes", explica Fonseca. Sem fazer qualquer alteração, você pode desenvolver diabetes tipo 2 dentro de 10 anos do primeiro desenvolvimento de pré-diabetes.
Diabetes tipo 2: quem deve ser testado?
O pré-diabetes é uma condição "silenciosa", diz Fonseca. Enquanto algumas pessoas podem experimentar sintomas de diabetes, como fadiga ou aumento da micção, o açúcar no sangue da maioria das pessoas aumenta sem quaisquer sinais externos. Isto significa que você pode não saber que precisa ser testado para pré-diabetes - e mesmo se você for examinado, seu médico pode não fornecer todas as informações necessárias para evitá-lo.
Por esses motivos, os especialistas em diabetes desenvolveram critérios para aqueles que deve ser testado. A American Diabetic Association recomenda que qualquer adulto com mais de 45 anos seja testado para diabetes e pré-diabetes.
A ADA também recomenda que qualquer adulto com menos de 45 anos com excesso de peso e que tenha pelo menos um dos seguintes fatores de risco deve ser testado:
História familiar (especialmente pais ou irmãos com diabetes)
- Estilo de vida inactivo
- História indígena, afro-americana ou hispânica
- Diagnóstico pré-gestacional do diabetes
- Nascimento de um bebé com mais de nove libras peso
- Pressão alta ou tratamento para pressão alta
- Diagnóstico da síndrome do ovário policístico (SOP)
- Erupção escura e aveludada ao redor das axilas ou pescoço
- História de doença cardíaca
- Se o teste revelar que você tem pré-diabetes, você deve ser testado novamente dentro de um a dois anos, dependendo das recomendações do seu médico.
Diabete Tipo 2: Tipos de Testes
Existem dois testes usados para triagem para diabetes e pré-diabetes:
Jejum glicose no plasma:
- um teste do seu blo od depois de não ter comido durante oito horas (normalmente durante a noite) Teste oral de tolerância à glicose:
- uma comparação do seu sangue tomado primeiro após oito horas sem comida (jejum) e depois duas horas depois de ter consumido um bebida açucarada dada a você pelo técnico de laboratório. Se você se encaixa nos critérios de triagem listados acima, marque uma consulta para fazer o teste o mais rápido possível. Pode ser o primeiro passo para prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
