Eu parabenizo seu desejo de ser "parceiro na prevenção" do seu marido! As pessoas muitas vezes têm mais facilidade em iniciar e manter mudanças saudáveis no estilo de vida quando as pessoas ao seu redor fornecem reforço e apoio.
Para manter um nível saudável de pressão arterial, é essencial que seu marido siga um estilo de vida saudável que inclua atividade física regular. peso saudável, não fumar ou estar perto de outras pessoas que o seguem, seguir uma dieta saudável para o coração, limitar o consumo de álcool e tomar a medicação para pressão arterial conforme indicado.
Aqui estão algumas dicas para tornar mais fácil para seu marido melhorar sua complacência:
- Saiba qual é o objetivo da medicação e quais podem ser os efeitos colaterais.
- Manter um esquema regular de tomar comprimidos - tomar medicação com as refeições (se recomendado) ou quando você executar outras tarefas diárias, como escovar os dentes.
- Coloque um adesivo ou uma nota no armário de remédios ou na geladeira.
- Compre os recipientes para pílulas que soam quando for a hora de tomar o remédio.
- Código de cores dos frascos de remédios com etiquetas para simplificar a fuga Embale sempre pílulas extras e leve as informações de contato do seu médico quando estiver viajando, caso precise de mais pílulas enquanto estiver fora da cidade. Seu marido não deve pular doses ou parar de tomar a medicação sem primeiro consultar seu médico. Freqüentemente, as pessoas param de tomar as pílulas quando a pressão arterial atinge um nível saudável, mas descobrem que ela volta logo após um período de tempo. Isso pode ser muito perigoso. A hipertensão arterial descontrolada é um dos principais fatores de risco para ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Se o seu marido tiver preocupações sobre tomar medicamentos a longo prazo, aconselhe-o a perguntar ao seu médico sobre formas alternativas de controlar a pressão arterial. Boa sorte!
