Dicas para Cuidadores IBS - IBS Center - EverydayHealth.com

Uma coisa é ajudar a cuidar de alguém com uma condição temporária, como a gripe ou uma perna quebrada. Mas um cuidador que ajuda alguém com síndrome do intestino irritável (IBS) está nele para o longo curso. Atualmente, não há cura para IBS e seus sintomas podem vir e ir ao longo da vida.

Tanto as pessoas com IBS quanto aquelas que cuidam delas se beneficiam quando os cuidadores estão equipados com informações específicas sobre como lidar com os desafios únicos. enfrentando aqueles com a desordem.

Habilidades para cuidador IBS: Aprendendo a identificar os sinais

Para ajudar seu ente querido a administrar melhor os sintomas da SII, você terá que se familiarizar com os sinais de uma exacerbação ou exacerbação da SII. acima. Esteja atento a alguns ou a todos os seguintes sinais potenciais de SII:

• Episódios repetidos de desconforto abdominal frequentemente aliviados, temporariamente, por um movimento do intestino
• Um aumento ou diminuição dos movimentos intestinais
• Alteração da aparência das fezes - muitas vezes pode tornar-se mais solto

Perguntar sobre a dor abdominal e evacuações pode ser mais fácil com um outro significativo do que com uma criança relutante ou adolescente. Se o seu filho tem IBS, manter as linhas de comunicação abertas fazendo perguntas gentis e realmente escutando o que ele está dizendo, você pode percorrer um longo caminho.

Habilidades do Cuidador da IBS: Fornecendo os Alimentos Corretos

Uma parte importante de ser um cuidador de alguém com IBS está ajudando a preparar refeições que são nutritivas e não irritarão o estômago e os intestinos. Aqui estão algumas sugestões práticas:

• Ofereça refeições menores e mais freqüentes. Comer refeições pequenas e frequentes em vez de três grandes refeições diárias pode ajudar a compensar o desconforto intestinal.
• Identifique quais alimentos funcionam e quais não. Manter o controle dos alimentos ingeridos e o efeito que eles têm sobre os sintomas da SII podem, com o tempo, ajudar a decidir quais alimentos devem ser consumidos e quais devem ser evitados. Como cuidador, incentive seu ente querido a manter um diário de alimentos e sintomas.
• Dê um exemplo. Se os cuidadores comem bem, as chances são boas de que seu amigo ou membro da família com o IBS também. Isso é especialmente importante para cuidar de um adolescente com IBS, já que a junk food pode agravar os sintomas.

Habilidades para Cuidador da IBS: Ser um Guia e um Advogado

Como cuidador de uma pessoa com IBS, você pode ajudar a melhorar o seu ente querido qualidade de vida, abordando ativamente gatilhos IBS específicos e planejando com antecedência para situações potencialmente difíceis

• Cuidar da pessoa sob medida Para adolescentes e crianças com IBS, a pressão dos colegas e outros estressores podem encorajar comportamentos que exacerbam os sintomas. Muito sono e exercícios são importantes, assim como evitar drogas e álcool - tanto para a saúde geral quanto para prevenir surtos de SII.
• Seja um defensor. Certifique-se de que os professores entendam que a rotina escolar de uma criança ou adolescente com IBS pode incluir freqüentes viagens ao banheiro. Incentivar o seu filho ou adolescente a confiar nos amigos e procurar o seu apoio em vez de esconder os sintomas da SII também pode ajudar a aliviar o stress desnecessário.
• Planeje com antecedência. Vôos de avião, refeições fora e viagens ao shopping podem ser um problema quando a dor começa e a natureza chama. Pense antecipadamente em situações específicas e tome medidas concretas para evitar problemas. Por exemplo, reservar um assento no corredor perto do banheiro em um avião e examinar os locais do banheiro em um shopping são duas estratégias sábias:

Habilidades para cuidar do IBS: Lembrar de cuidar de si

Cuidar de si também é uma importante habilidade de cuidar. Se você não der uma folga, você vai se esgotar - o que não é bom para você ou para a pessoa amada. Aqui estão algumas dicas:

• Configurar um sistema de suporte. Confiar nos outros para ajudar a cuidar do seu amigo ou membro da família, conforme necessário, pode lhe dar tempo para cuidar de outras responsabilidades.
• Faça algo divertido Prestar atenção não deve ser exaustivo. Permita-se o tempo e o espaço para explorar seus próprios interesses, como passatempos, exercícios e outras atividades que enriquecem sua vida.
• Não se esqueça da sua própria saúde. Se você ficar deprimido, o seu amado o cuidado também sofrerá. Seja bom consigo mesmo - coma bem, descanse bastante e certifique-se de fazer checkups regulares
• Esteja ciente de seus sentimentos. Cuidar de alguém com IBS pode ser drenante e pode até levar à depressão. Se você experimentar uma mudança em seus hábitos de sono, tiver menos energia do que o habitual ou perder o interesse em atividades que costumava desfrutar, converse com seu médico sobre como você está se sentindo.

Habilidades de Cuidador da IBS: Paciência e Compreensão

Ser paciente e compreensivo é fundamental para um bom cuidado. Mesmo assim, isso pode ser um desafio às vezes, particularmente quando a pessoa que você está cuidando não parece doente.

Ter alguém com IBS adiar ou cancelar um evento familiar porque não está à altura naquele dia pode ser frustrante parentes e amigos. Pode ser igualmente ou até mais frustrante para aqueles com IBS, no entanto. "Paciência é uma ótima maneira que um cuidador pode suportar um sofredor IBS", observa Jeffrey Roberts, fundador da Síndrome do Cólon Irritável Auto Ajuda e Grupo de Apoio, uma comunidade online.

Cuidadores também precisam perceber que as pessoas com IBS podem muitas vezes sentir-se culpado ou auto-consciente sobre seus sintomas. "Embora os cuidadores tenham boas intenções, os sentimentos emocionais de ter alguém continuamente se esforçando para acomodá-lo podem trazer uma certa quantidade de atenção e culpa com ele", observa Roberts, acrescentando que "como a IBS aumenta e diminui, pode haver ocasiões em que a acomodação não é necessária. Pode ser difícil dizer isso a um cuidador por medo de ferir seus sentimentos. O resultado final para uma pessoa que vive com IBS é a culpa sobre os sintomas da SII ”, diz ele. Com a maioria das condições crônicas, tornar-se um bom cuidador para alguém com SII é uma habilidade adquirida. Prestando atenção a sintomas específicos e planejando antecipadamente possíveis armadilhas, você e seu ente querido podem ajudar uns aos outros através dos desafios do gerenciamento do IBS.

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