Como você deve saber se o seu ciclo menstrual é leve, médio ou pesado? Afinal, as mulheres geralmente não comparam essa informação e o que parece pesado para uma mulher pode ser positivo para o próximo.
O projeto de pesquisa TREMIN em larga escala, que acompanha milhares de ciclos menstruais de mulheres há mais de 70 anos. anos, tem a Escala de Sangramento Menstrual Mansfield-Voda-Jorgensen (nomeada para os pesquisadores que a desenvolveram e testaram). A escala de seis pontos ajuda as mulheres a entender com precisão seus períodos e alertá-los para um problema subjacente:
- Spotting. Uma gota ou duas de sangue, sem exigir proteção sanitária, embora você prefira usar algumas.
- Sangramento Muito Ligeiro Necessidade de trocar um tampão ou absorvente de baixa absorvência uma ou duas vezes por dia, embora você prefira trocá-los com mais freqüência.
- Sangramento luminoso. Necessidade de trocar um tampão ou absorvente regular ou absorvente duas ou três vezes por dia, embora você possa preferir mudar com mais freqüência.
- Sangramento Moderado. Necessário trocar um absorvente normal ou absorvedor a cada três ou quatro horas, embora você pode preferir mudar com mais freqüência
- Sangramento intenso Necessidade de trocar absorvente ou absorvedor de alta absorvência a cada três a quatro horas, embora você prefira mudar com mais freqüência
- Sangramento ou Jorrar Muito Pesado. A proteção dificilmente funciona; você precisaria trocar o absorvente ou absorvente mais alto a cada uma ou duas horas.
