A prevenção da insuficiência cardíaca começa com hábitos saudáveis para o coração.
O ritmo cardíaco irregular da fibrilação atrial aumenta as chances de insuficiência cardíaca.
Abaixe o coração Risco de falha, evitando os desencadeadores de fibrilação atrial. A agitação cardíaca da fibrilação atrial pode levar a mais complicações - especialmente a insuficiência cardíaca, uma condição que afeta cerca de 5,7 milhões de americanos, segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). O termo “insuficiência cardíaca” descreve um coração enfraquecido que não bombeia bem e não está acompanhando o suprimento de sangue que o corpo necessita. Isso causa fadiga e falta de ar, o que pode tornar muito difícil fazer atividades cotidianas, como andar ou subir escadas.
A fibrilação atrial não só aumenta o risco de insuficiência cardíaca, mas também pode piorar a insuficiência cardíaca, de acordo com pesquisa publicada em janeiro de 2017 na revista
Insuficiência Cardíaca JACC
. Aqui estão nove fatos importantes para saber sobre fibrilação atrial e insuficiência cardíaca: 1. Se você tem fibrilação atrial, você pode desenvolver insuficiência cardíaca, porque seu coração está trabalhando mais. Quando você tem fibrilação atrial, seu coração não está batendo normalmente. Em vez de uma batida forte e regular, seu coração treme e bate irregularmente e com menos eficácia. Com o tempo, isso pode desgastar seu coração, de acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI). Seu coração fica gradualmente maior e mais fraco e pode começar a falhar. Pessoas com fibrilação atrial têm um risco de 3 vezes para insuficiência cardíaca, de acordo com um relatório publicado na revista
Circulação
em dezembro de 2014. 2. Aumento da falta de ar ou fadiga e inchaço nos tornozelos, pés, pernas ou estômago podem ser sintomas de insuficiência cardíaca. Quando o coração está em fibrilação atrial, você pode ou não apresentar sintomas. Se você tiver sintomas, eles podem incluir fadiga, palpitações, dificuldade para respirar, confusão e tontura. Se a fibrilação atrial não for bem controlada, o fluxo sangüíneo pode voltar para o coração e os pulmões, levando à insuficiência cardíaca. Os sintomas de insuficiência cardíaca incluem dificuldade para respirar, fadiga e inchaço devido ao acúmulo de líquido nos tecidos.
3. Pressão arterial alta, diabetes e obesidade são fatores de risco para insuficiência cardíaca. Exemplos de fatores de risco compartilhados por fibrilação atrial e insuficiência cardíaca são hipertensão arterial, doença arterial coronariana, anormalidades da válvula cardíaca, diabetes, idade avançada, apnéia do sono. e obesidade. Esses fatores de risco compartilhados ajudam a explicar por que ter fibrilação atrial aumenta o risco de insuficiência cardíaca. Por outro lado, ter insuficiência cardíaca aumenta o risco de fibrilação atrial.
4. Medicamentos que ajudam o coração a bater mais regularmente podem ajudar a controlar a insuficiência cardíaca.
Medicamentos usados para desacelerar o coração quando você tem fibrilação atrial são chamados de medicamentos de controle de frequência. Aqueles usados para fazer seu coração bater mais regularmente são chamados de medicamentos de controle de ritmo. Ambos os tipos podem ajudar a controlar a insuficiência cardíaca, bem como os sintomas de fibrilação atrial, porque eles fazem o seu coração bater mais eficientemente.
5. Um procedimento cirúrgico chamado ablação pode ajudar a prevenir a insuficiência cardíaca.
Vários estudos encontraram melhora na insuficiência cardíaca em pessoas com fibrilação atrial quando um procedimento chamado ablação por cateter é realizado, de acordo com o relatório
Circulação
. A ablação envolve enfiar um tubo longo e flexível chamado cateter no coração através de um vaso sanguíneo na perna ou no braço. A energia da onda de rádio enviada através do cateter destrói áreas específicas do coração onde começam os batimentos cardíacos anormais da fibrilação atrial.
6. Mesmo que a fibrilação atrial esteja sob controle, ainda existem passos que você pode tomar para ajudar a prevenir a insuficiência cardíaca. Se você não tem fibrilação atrial, ou se a sua fibrilação atrial está bem controlada, você ainda pode desenvolver insuficiência cardíaca. De acordo com o NHLBI, outras condições, incluindo doença arterial coronariana, hipertensão arterial e diabetes também podem levar à insuficiência cardíaca. Trabalhe de perto com seu médico para prevenir ou controlar essas condições de saúde relacionadas e fazer escolhas saudáveis no estilo de vida que possam ajudar a reduzir o risco de insuficiência cardíaca. 7. Não fumar, fazer exercícios regularmente e manter um peso saudável pode ajudar a prevenir a fibrilação atrial e a insuficiência cardíaca.
Não fumar reduz o risco de fibrilação atrial e insuficiência cardíaca. O mesmo é verdade para manter um peso saudável e fazer exercício físico regular. Se você fuma, peça ajuda para sair. Se você estiver com excesso de peso, trabalhe com seu médico para desenvolver um plano de perda de peso. Mesmo curtos períodos de atividade física são bons para o coração e podem reduzir o risco de insuficiência cardíaca.
8. Uma dieta saudável para o coração pode ajudar a diminuir o risco de insuficiência cardíaca.
Uma dieta saudável para prevenção da insuficiência cardíaca deve incluir vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas com baixo teor de gordura, de acordo com as diretrizes do NHLBI. Os alimentos a evitar incluem alimentos ricos em gordura, aqueles que adicionaram açúcar e grãos refinados, como pão branco, arroz e macarrão. Esses tipos de grãos são digeridos mais rapidamente, aumentam sua carga de açúcar e são menos saudáveis para o coração.
9. Evitar excesso de álcool e sal também pode ajudar a prevenir a insuficiência cardíaca.
O uso excessivo de álcool pode desencadear fibrilação atrial, e qualquer coisa que desencadeie a fibrilação atrial causa mais estresse no coração. Beba álcool com moderação para ajudar a proteger seu coração. Uma dieta rica em sal também estressa seu coração porque faz com que mais fluido permaneça em seu organismo. Limite os alimentos salgados e elimine o excesso de sal da sua dieta.
Reportagem Adicional de Maria Gifford
