Decidir que você está muito doente para o trabalho é, para muitas pessoas, doloroso. Você provavelmente pode resistir a um resfriado, mas não quer expor seus colegas de trabalho e o público a uma doença contagiosa. (Além disso, ninguém quer ser a pessoa no escritório que não pode parar de tossir!)
“Ir trabalhar significa que somos pagos, o local de trabalho é pessoal, seus colegas de trabalho não têm mais o que fazer, "Reconhece Thomas Fekete, MD, chefe de seção de doenças infecciosas na Temple University, na Filadélfia. “Ficar em casa pode significar você, não ser pago, ou você tem que usar o tempo doentio. É uma decisão difícil. ”
Para ajudá-lo a resolver seu dilema, aqui estão cinco maneiras de saber se você está muito doente para trabalhar e deve ficar em casa:
- Você tem uma doença contagiosa. Tão apodrecido quanto você se sente agora, pense em como você se sentirá mal se for trabalhar e todo mundo também tiver o que você tem. O problema, diz Fekete, é que a maioria de nós está errada sobre quando ficar em casa. "O período mais contagioso é no começo, antes de você ficar realmente doente", diz ele. Então, se você for para a cama sentindo-se um pouco doente, e acordar se sentindo um pouco sob o clima, esse é o dia para ficar em casa. Os dias seguintes, quando você realmente se sentirá mais doente, são os dias em que é menos provável que você compartilhe sua doença contagiosa. É claro que, se você trabalha com populações vulneráveis, como pacientes hospitalizados, idosos, crianças pequenas ou pessoas com sistema imunológico debilitado, talvez seja necessário rever as políticas do seu empregador sobre quando voltar ao trabalho. E enquanto você estiver em casa, Fekete aconselha a evitar outras situações públicas germânicas, como a mercearia, a biblioteca ou o cinema - as pessoas que trabalham lá também merecem um descanso das doenças contagiosas.
- Você é pior do que você pensa. “A maioria de nós está mais doente do que pensamos que somos”, diz Fekete. O problema, mais uma vez, são as primeiras 6 a 12 horas, quando seus sintomas podem ficar marcadamente piores. Isso significa que, quando você começar a se sentir realmente podre ou tiver sintomas ruins, talvez já esteja no trabalho. Uma das medidas de saúde que todos nós olhamos é a febre, mas que na verdade pode ser relativamente fácil de ser administrada com medicação, diz Fekete, assim como as dores e as dores que a acompanham. Mas se a sua febre é acompanhada de fraqueza e confusão, ou diarréia ou vômito, você não pode controlar, fique em casa. Fekete recomenda que você faça a ligação no primeiro dia, mas se você acha que precisa ficar em casa por um segundo dia, ligue para seu médico.
- Seu local de trabalho não é “amigável para o doente.” A maioria das pessoas realmente pode poder no trabalho sem piorar o resfriado ou a gripe ou deixar as outras pessoas doentes - se tiverem as acomodações certas. Mas você tem que considerar onde você trabalha. Alguns fatores que podem fazer com que valha a pena ficar em casa, mesmo que você ache que pode chegar ao final do dia, incluem:
- Acesso limitado ou controlado rigorosamente a um banheiro durante o dia
- Pouca ou nenhuma habilidade lavar as mãos com freqüência ou descartar o tecido facial depois de espirrar ou limpar o nariz
- Em nenhum lugar para guardar ou usar qualquer medicação que você precise
- Trabalhando diretamente com o público ou com comida que vai para o público - seria não-profissional para espirrar, tossir e fungar sob estas circunstâncias
- Você tem que tomar decisões de vida ou morte (como um cirurgião ou um piloto de avião)
- Você trabalha fora no calor ou em um trabalho árduo, como construção, e você não tem a opção de fazer uma tarefa mais discreta por um dia ou dois
- Seus medicamentos interferem em seu trabalho. Este é um exemplo em que você precisa se conhecer. Algumas pessoas podem tomar um remédio para resfriado ou gripe sem efeitos colaterais, enquanto outras se vêem sofrendo com a sonolência diurna e o pensamento confuso. Os anti-histamínicos são particularmente propensos a causar essa resposta, assim como qualquer medicação que anuncie sua capacidade de ajudá-lo a dormir à noite. Mesmo se você estiver com a cabeça enevoada, “esse não é o dia em que você quer fazer o orçamento da empresa ou fechar argumentos na corte”, diz Fekete. Uma opção é ir trabalhar e operar com um cronograma reduzido.
- Seus filhos estão ficando doentes. “As crianças que ficam em casa são, em média, melhores para a sociedade porque as crianças são muito melhores em transmitir essas coisas entre si”, destaca Fekete. Portanto, se você estiver sob o clima e suspeitar que eles também estão, fique em casa com as crianças e tire toda a sua família do ciclo de doenças contagiosas, pelo menos por um dia. Então, uma vez que todos vocês passem pelos primeiros dias ou duas de uma doença, provavelmente todos podem voltar para suas rotinas, mesmo que ainda não estejam se sentindo 100 por cento.
Finalmente, diz Fekete, é importante participar e advogar por um ambiente de trabalho de apoio. Seus colegas de trabalho terão que pegar a folga quando você estiver fora, então faça o mesmo por eles, sem reclamar ou duvidar de como eles estavam doentes. Verifique se o seu empregador tem uma política de perdão em relação a dias de doença e defenda a mudança se não houver uma.
