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Existe uma razão pela qual o diabetes é muitas vezes chamado de doença familiar: quando uma pessoa na família Susan Guzman, PhD, psicóloga clínica e co-fundadora e diretora de serviços clínicos e educacionais do Behavioral Diabetes Institute, em San Diego.
Os membros da família frequentemente se preocupam tanto com as lutas diárias. de gerenciar diabetes como a pessoa que foi diagnosticada com a condição faz, de acordo com um estudo publicado em Pesquisa de Diabetes e Prática Clínica em junho de 2016. Os membros da família querem fazer o melhor para o seu ente querido, diz Heather Stuckey , DEd, principal autor do estudo e professor assistente no Colégio de Medicina da Universidade Estadual da Pensilvânia, em Hershey, mas como nem sempre sabem o que é isso, a confusão pode colocar uma pressão emocional na dinâmica familiar, explica ela.
Aqui estão cinco coisas que os membros da sua família devem Tenha em mente:
1. Eles não precisam ser a 'polícia do diabetes'. Ao conversar com alguém com diabetes, certas afirmações (por exemplo: “Você deveria estar comendo isso?” Ou “Você obviamente não se preocupa com sua própria saúde! ") Pode sair pela culatra, diz Guzman. Explique que isso pode afetar negativamente suas emoções, fazendo com que você se sinta frustrado, irritado e com menos probabilidade de fazer escolhas saudáveis. Ajudar alguém com diabetes requer encorajamento e apoio, não reclamações e críticas ou conselhos indesejados, diz ela.
2. Você não precisa de uma dieta especial, apenas uma dieta saudável. Pessoas com diabetes não precisam comer alimentos especiais, de acordo com a American Diabetes Association (ADA). De fato, uma dieta saudável para alguém com diabetes é o mesmo que uma dieta saudável para todos os outros: legumes, grãos integrais, frutas, laticínios não ou com baixo teor de gordura, feijão e fontes magras de proteína, como peixe e frango. Diga a seus familiares que eles podem ajudá-lo com as escolhas alimentares, comendo as mesmas refeições e lanches que você come, diz Elizabeth Buschur, MD, endocrinologista e professora assistente na divisão de endocrinologia, diabetes e metabolismo da Universidade Estadual de Ohio Wexner Medical Centro em Columbus. Para tornar isso mais fácil, quem faz as compras na casa deve cruzar junk food e bebidas açucaradas fora da lista, o Dr. Buschur acrescenta. Ninguém na família precisa deles.
3. Eles devem saber como é a hipoglicemia e como reagir. Hipoglicemia - quando o açúcar no sangue está muito baixo - pode torná-lo nervoso, fraco e tonto, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK) . Se não for prontamente tratada, pode ser perigosa e levar a convulsões. Em sua pesquisa, Stuckey descobriu que os membros da família temem que eles não saibam o que fazer se o ente querido apresentar hipoglicemia. A resposta? Ajude os membros da sua família a aprender os sintomas e como eles podem ajudar, diz Janet Howard-Ducsay, Enfermeira, Enfermeira Especialista em Enfermagem para Diabetes do Redlands Community Hospital, em Redlands, Califórnia. Isso poderia significar buscar comprimidos de glicose, suco ou um lanche com 15 gramas de carboidratos, de acordo com o NIDDK. Os membros da família podem aprender o que fazer nesta e em outras emergências participando de aulas de educação em diabetes com você, diz Buschur.
4. Eles podem ajudá-lo ao se exercitar com você. A atividade física regular facilita o controle do nível de açúcar no sangue e pode até reduzir a dependência de medicamentos para diabetes, de acordo com a ADA. E hábitos saudáveis são mais fáceis de adotar quando você não é o único da família que os segue, diz Buschur. Como o exercício regular é saudável para todos, sugira que os membros da família saiam para passear com você depois do jantar ou para conhecê-lo na academia, sugere ela.
5. Eles não devem tentar controlar o diabetes para você. Em vez disso, eles devem perguntar como podem ajudar você. Embora os membros da família precisem dar apoio, eles precisam lembrar que você é responsável pelo seu próprio bem-estar, diz Howard-Ducsay. "Temos que respeitar o autocontrole do paciente", diz ela. “E se precisarem de ajuda, precisamos permitir que identifiquem o que podemos fazer por eles.” Guzman sugere que, se os membros da família quiserem ajudar, diga-lhes especificamente o que você gostaria que fizessem. Isso pode ser gratificante para vocês dois, ela acrescenta.
