Índice:
Não perca esta
Inscreva-se Boletim informativo de saúde diário
A artrite psoriásica pode causar dores nas articulações que podem afetar a qualidade de sua vida diária. Junto com a dor, perguntas, dúvidas e medos podem se tornar difundidos entre as pessoas com a condição.
A fonte do pensamento negativo pode derivar da própria condição. "A psoríase pode ser desfigurante para a pele, [e] quando você adiciona artrite, as pessoas também podem ter problemas para se movimentar", explica o reumatologista William Harvey, MD, professor assistente de reumatologia do Tufts Medical Center, em Boston. A artrite psoriática também tem sido associada a um aumento do risco de depressão e ansiedade, caracterizada em parte por pensamentos negativos devido à tristeza e desesperança, de acordo com uma revisão das necessidades de tratamento da artrite psoriática publicada em março de 2017 em
>. Isso pode tornar mais difícil manter um plano de tratamento, observaram os pesquisadores.
É claro que nem todos sentirão o mesmo em relação à artrite psoriásica - ou terão os mesmos pensamentos negativos. Mas, se o fizer, aprender a lidar com esses pensamentos negativos pode melhorar sua qualidade de vida e, ao mesmo tempo, ajudá-lo a lidar com a artrite psoriática com mais eficácia. Aqui estão alguns pensamentos negativos comuns que as pessoas com artrite psoriática podem experimentar. e dicas para superá-las: Pensamento negativo No. 1: “A artrite psoriásica acabará me levando a ficar incapacitado.”
“Muitos dos meus pensamentos negativos a princípio giravam em torno de aceitar minha situação”, lembra o blogueiro yoga. instrutor e treinador de bem-estar Julie Cerrone, 31 anos, de Pittsburgh. "Não ser capaz de ver a linha de chegada me deixou louca." Embora isso seja comum, pesquisar e aprender sobre artrite psoriática e suas opções de tratamento poderia lhe dar esperança. "Eu tento garantir aos pacientes que temos uma grande variedade de tratamentos disponíveis para eles", diz o Dr. Harvey. Além disso, ele sugere que as pessoas considerem tratamentos complementares como yoga, tai chi e acupuntura. Estes não irão curar a artrite psoriática, mas podem melhorar sua qualidade de vida, explica ele. Cerrone agora administra com sucesso sua artrite psoriática com dieta, suplementos, ioga, meditação e medicação
Pensamento negativo n ° 2: “Eu não vou mais poder fazer as atividades que eu gosto.”
Com artrite psoriática , é verdade que pode haver algumas atividades que você não pode fazer quando quiser fazê-las. O conserto? Concentre-se nas coisas que você pode fazer, aprenda novas habilidades e hobbies e entre em contato com seu sistema de suporte. "Quando esses pensamentos surgem, saio e trabalho em meus canteiros de flores", diz Vickie Lynn Wilkerson, 47 anos, de Shreveport, Louisiana, que sofre de artrite psoriática há cinco anos e psoríase há 14 anos. “Eu também ouço música que é edificante. Se minha artrite é muito ruim ou não posso funcionar naquele dia, tenho um grande sistema de apoio com quem posso conversar. ”Pensamento negativo nº 3:“ Eu me sinto tão sozinha. Ninguém entende o que eu estou passando. ”
Embora sentimentos de solidão sejam comuns, entrar em contato com outras pessoas na sua comunidade e on-line lhe dará a oportunidade de se conectar, compartilhar experiências e insights e construir uma rede de apoio. "Enviamos pessoas para a Fundação Nacional de Psoríase, a Associação de Artrite e para grupos de apoio ao paciente", diz Harvey. “Mesmo no momento mais difícil, eu nunca estou sozinho na luta”, acrescenta Melissa Withem-Voss, que foi diagnosticada com artrite psoriática em 1996, aos 22 anos. “Eu ainda tenho dias ruins, mas eu alcanço minha 'psofamilia'. . '”
Pensamento negativo No. 4: “Será difícil encontrar um emprego quando as pessoas descobrirem que tenho artrite psoriásica.”
A Associação de Artrite observa que a Lei dos Americanos Portadores de Deficiência protege seu direito de pedir aos empregadores acomodações razoáveis para que você pode trabalhar. Trabalhe com seu médico e sua rede de apoio para encontrar soluções criativas para as barreiras que podem tornar o trabalho mais difícil para você. E saiba que o seu diagnóstico é confidencial, a menos que você decida compartilhá-lo. Pensamento negativo No. 6: “Meu tratamento vai nos levar à falência.” Enquanto o seu Cobertura de saúde pode ditar os tipos de opções de tratamento disponíveis para você, Harvey salienta que você deve falar com sua equipe médica sobre quaisquer custos, como franquias, co-pays e prêmios que podem ser sobrecarregar você. Há também maneiras de trabalhar com as empresas farmacêuticas para obter cupons, cartões de desconto e outros tipos de redução de custos.
Pensamento negativo nº 7: “Não quero ser um fardo.” Harvey diz que as pessoas com artrite psoriática às vezes se preocupam tanto em se tornar um fardo para suas famílias e amigos, ou até para seus médicos, que podem não pedir a ajuda de que precisam. Na verdade, é importante informar ao seu médico se você está tendo dificuldades com pensamentos negativos, tristeza, falta de esperança ou barreiras práticas, como o custo do atendimento. "Falar sobre essas questões é parte do cuidado total", diz Harvey.
Pensamento negativo No. 8: "Eu não posso ser uma boa esposa." A artrite psoriásica pode sobrecarregar as famílias, diz Andrea Sandoz, MD, psiquiatra e professor assistente clínico do Centro Médico da Universidade de Rochester, em Rochester, Nova York. Os membros da família podem ficar angustiados com a dor e a tristeza do seu ente querido pela artrite psoriática, ao mesmo tempo que tentam lidar com as mudanças de papéis e habilidades. "Eu disse ao meu marido que eu lhe daria o divórcio porque não sabia como essa doença progrediria", lembra Wilkerson. Seu marido não concordou que o divórcio era uma opção, pelo qual ela é grata. O casamento e a terapia familiar podem ajudar se você ou seus familiares estiverem sentindo a tensão do seu diagnóstico.
