Antes de sugerir uma rotina de insulina, seu médico avaliará suas necessidades individuais e conversará com você sobre seu estilo de vida para ajudá-lo a determinar que tipo de insulina e qual método de entrega será mais eficaz para você. Se você é novo na insulina, esteja ciente de que existem vários tipos de insulina disponíveis e eles diferem em quão rápido eles funcionam, quando atingem o pico e por quanto tempo duram.
"As fórmulas de insulina e seu inusitado início de ação permitem pessoas com diabetes para ajustar o tratamento com insulina de acordo com seu estilo de vida ", diz Norma Lopez, MD, professor assistente de endocrinologia no Loyola University Medical Center em Maywood, Illinois. Por exemplo, a insulina de ação prolongada requer apenas uma injeção diária em um período de 24 horas. "Uma pessoa pode decidir tomar à noite ou de manhã, dependendo de quando é mais provável que ele se lembre e do que funciona melhor com o estilo de vida dele ou dela", diz ela. "A insulina de ação rápida ou de refeições permite que as pessoas sejam flexíveis quando agendam suas refeições. O início desse tipo de insulina é rápido e continua a funcionar à medida que os carboidratos da refeição são processados."
Depois de saber Que tipo de insulina você precisa? Você pode começar a estabelecer uma rotina de insulina. Quando se trata de configurar esse cronograma, o Dr. Lopez diz que a consistência é fundamental. "Uma rotina de verificação de açúcar no sangue e insulina em aproximadamente o mesmo tempo todos os dias diminui a probabilidade de esquecer uma dose e desenvolver hipoglicemia. açúcar no sangue) ou hiperglicemia (açúcar elevado no sangue) devido a uma refeição perdida ou falta de injeção de insulina, "ela diz.
Escolhendo um Método de Administração de Insulina
Embora ensaios clínicos estejam em andamento para testar a insulina que pode ser tomada por via oral Atualmente, a insulina deve ser injetada na gordura sob a pele para ser eficaz. Os métodos de entrega incluem:
Seringa:
As seringas de insulina são leves e descartáveis. Se você não tem o uso completo de suas mãos, no entanto, esta forma de administração de insulina pode ser difícil para você.
- Caneta de insulina: Canetas de insulina oferecem mais flexibilidade, diz Lopez. Eles são pré-preenchidos, dispensadores de insulina do tamanho de uma caneta, e podem ser transportados em um bolso ou bolsa quando você estiver em movimento.
- Bomba de insulina: Sobre o tamanho de um baralho de cartas de insulina bomba fornece um fornecimento contínuo de insulina através de um cateter inserido sob sua pele. "Isso é ideal para atletas, pessoas com estilos de vida muito ativos e aqueles que precisam de um controle mais rigoroso do nível de açúcar no sangue", diz Lopez. "Uma bomba de insulina permite ajustes de insulina de hora em hora, se necessário." Você precisará fazer verificações freqüentes de açúcar no sangue e aprender a contar carboidratos e cuidar do local da bomba.
- Injetor de jato: Este dispositivo fornece um spray fino de insulina usando alta velocidade e alta pressão em vez de uma agulha . Embora isso possa ser uma alternativa se você tiver uma fobia de agulha, o tamanho e o custo geralmente são inconvenientes. Há também a possibilidade de que, com o tempo, a quantidade de insulina absorvida diminua.
- Porta de injeção: Para este método, a insulina é injetada através de uma porta conectada ao seu corpo, através de uma agulha e seringa ou uma caneta de insulina. . O porto permanece no local por vários dias antes de ser substituído. Ter uma porta de injeção reduz o número total de perfurações cutâneas necessárias.
- Equilibrando Níveis de Açúcar no Sangue com Hábitos de Vida Saudáveis Como o exercício pode aumentar sua sensibilidade à insulina, uma forma de manter estável seu nível de açúcar no sangue é ser consistente com Quanta atividade física você está recebendo e com que frequência você está recebendo.
Uma rotina regular de exercícios pode ajudar a evitar grandes picos ou quedas nos níveis de açúcar no sangue que podem ocorrer se você estiver ativo apenas de vez em quando. Lopez diz. Além disso, pode ajudar você e seu médico a estabelecer um bom regime de insulina.
Por exemplo, se você se exercita apenas esporadicamente, é mais difícil determinar como seu corpo responderá ao exercício e que ajuste de insulina você precisará. Por outro lado, diz ela, exercícios muito vigorosos podem exigir uma diminuição da insulina durante o dia ou um lanche extra para evitar a baixa taxa de açúcar no sangue.
Refeições regulares também são uma parte importante do desenvolvimento de uma rotina de insulina. "Eles ajudam um paciente diabético a manter o nível constante e normal de açúcar no sangue, em oposição aos picos e vales que podemos ver em alguém que jejua por um longo tempo apenas para comer uma grande refeição no final do dia", diz Lopez. Dicas para aderir à sua rotina de insulina
Uma vez que você tenha desenvolvido sua programação de administração de insulina, é importante seguir com ela. Isso será mais provável, diz Lopez, se você estiver confortável com o sistema que escolheu. Aqui estão outras dicas que podem ajudar:
Converse com um educador de diabetes certificado sobre como usar o método de administração de insulina corretamente. Este membro da sua equipe de tratamento do diabetes pode oferecer conselhos valiosos sobre todas as facetas da sua rotina de insulina e do plano de tratamento da diabetes em geral.
Ao iniciar uma rotina de insulina, monitorar regularmente o nível de açúcar no sangue pode ajudá-lo a determinar e certos alimentos afetam-no.
Embale sua própria comida para o trabalho ou escola para que você faça escolhas mais saudáveis e seja menos provável que perca uma refeição, o que poderia levar a um controle ruim do açúcar no sangue.
