Se as próximas férias no calendário são o Dia das Bruxas ou a Véspera de Ano Novo, você pode se encontrar em uma montanha russa emocional se estiver cuidando de alguém com linfoma
Guarde as decorações, a música do elevador e os cartões de felicitações para informá-lo que as férias devem ser cheias de alegria. Em vez disso, você está preocupado, estressado e exausto - e a última coisa que você sente vontade de fazer é celebrar.
De acordo com Gina A. Russo, LCSW, diretora do centro de recursos informativos da Sociedade de Leucemia e Linfoma em White Plains. Não há problema em ter uma ampla gama de emoções. "Apesar do feriado, ainda há eventos de vida acontecendo", explica Russo, observando que a pressão intensa para se sentir feliz pode aumentar o estresse do cuidado.
Linfoma e as Férias: Cuidados Criativos
Com alguns ajustes você e seu paciente com linfoma podem aproveitar as próximas férias. Veja como:
Tire um tempo para si. Lembre-se de que, como cuidador, construir “seu tempo” durante o dia ou pelo menos a cada semana ajudará a evitar o esgotamento. Durante as festas de fim de ano, isso pode significar levar uma ou duas horas para fazer compras e decorar, ou pedir a um amigo ou parente que passe tempo com seu ente querido enquanto você anda ou vai à igreja.
Seja seletivo. Cuidar de alguém com linfoma não significa que você tenha que recusar todos os convites e pular todos os eventos de férias, embora você precise ser mais seletivo do que era nos anos anteriores. Por exemplo, uma reunião familiar cheia de crianças germes pode representar risco para a saúde de um paciente com linfoma com baixa contagem sangüínea. Consulte a equipe de tratamento médico para saber quando seu ente querido estará mais vulnerável à infecção. "Os médicos monitoram [o sangue] conta muito de perto", diz Russo. "Certifique-se de que o paciente pergunte: 'Em que ponto minhas contagens indicam que preciso ter mais cuidado com os outros?'" Desta forma, você saberá quando não há problema em participar de uma festa - e simplesmente praticar boas medidas de controle de infecção Sentir que você tem que desistir de suas queridas tradições natalinas pode aumentar o sentimento de perda que pode acompanhar o diagnóstico de linfoma de um ente querido, então é importante que você vá aos eventos que deseja assistir, se puder.
Considere o fator fadiga: O cansaço é um inimigo das festividades do feriado, tanto para você quanto para o paciente com linfoma. “A fadiga é cumulativa”, diz Russo, “é por isso que as pessoas se sentem desanimadas no final do Certifique-se de que você está descansando o suficiente, e preste muita atenção ao cansaço de sua amada. As pessoas que estão passando por tratamento de linfoma ou tomando muitos medicamentos provavelmente se sentirão mais cansadas, especialmente no final do dia. os níveis de energia do seu ente querido Brunches e almoços, por exemplo, podem ser melhores do que jantares e festas à noite.
Então vá em frente e celebre. Com pensamento e preparação, você e seu ente querido podem aproveitar ao máximo as férias em seus próprios termos e horários.
Saiba mais no Everyday Health Lymphoma Center.
